• L’esprit calme et tranquille - Carla Naumburg

    L’esprit calme et tranquille - Carla Naumburg

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique 

    Grand Format : 240 pages / 16,50 €

     

    Résumé :

    Etre parent est stressant et il n’y a pas vraiment de recette miracle pour rester calme lors d’affrontement avec ses enfants. Cependant, il existe des méthodes pour gérer les situations qui dérapent. La pleine conscience en fait partie, et l’auteur, psychothérapeute nous l’explique de manière structurée.

     

    Avis par Lolo :

    Tout d’abord, il faut préciser que le livre s’adresse aux parents d’enfants âgés de trois ans à la préadolescence. Le guide est précis, clair, avec des exemples concrets et de nombreuses activités simples pour amener vos enfants à « se poser », et à dénouer des situations de crise. Il y a deux grandes parties : La première, qui nous explique ce qu’est la pleine conscience, comment et pourquoi elle fonctionne. La deuxième, comment l’intégrer à la maison, sous forme de jeux, d’exercices, de respirations…afin de retrouver un climat de zénitude. C’est bien écrit, aéré et plein de bon sens. La première des choses, si vous voulez que vos enfants vous écoutent, commencez par le faire vous-même, car en matière d’enseignement, l’exemple est primordial. Un excellent guide donc, pour qu’enfants et parents apprennent à vivre en harmonie ensemble, quand les tensions menacent.

    Editions Ideo


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