Caractéristiques :

Genre : Guide Pratique

Grand Format : 300 pages / 19,90 €

Résumé :

Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe !
La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d'additifs, d'alcool, de tabac, de sédentarité... Trop de trop. Tout ce que l'on absorbe passe par le foie. Véritable usine de traitement chimique, le foie élimine les toxiques et toxines, participe à l'immunité, mobilise les graisses, régule le taux de sucre dans le sang... et plus encore. Mais ce grand nettoyeur a besoin d'être lui-même dépollué pour faire son travail, nous aider à vivre en bonne santé et retrouver notre poids de forme.
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Avis par Lolo :

Passionnant, et effrayant, pour ceux qui ne font absolument pas attention à leur santé. Le livre est très bien conçu. Tout d’abord, l’auteur nous explique exactement en quoi consiste le rôle du foie et pourquoi c’est un organe au moins aussi important que le cœur ou même l’intestin. Egalement qu’il n’est peut-être pas trop tard pour entamer un régime en vue de le libérer de ses toxines. On apprend aussi que l’alcool n’est plus seul à le menacer, mais que l’alimentation et surtout le « mauvais sucre » présent dans les sodas et plats préparés sont un mal bien pire encore. Ensuite, vient le régime approprié avec une phase d’attaque et une phase bien être avec de nouvelles habitudes alimentaires à prendre et ce pour de bon. Le tout agrémenté de tests, de journées types, de listes d’aliments à privilégier ou éviter et pourquoi, des recettes, et pleins de bons conseils pour nous aider dans cette démarche. Bref, une méthode parfaite pour purifier son foie et mincir par la même occasion.

Lien direct : Editions Albin Michel

https://www.albin-michel.fr/ouvrages/la-methode-hepato-detox-9782226440983