• Dépression : Et si ça venait de nos ancêtres ? - Sylvie Tenenbaum

     

    Caractéristiques :

    Genre : Autre 

    Grand Format : 295 pages / 18,00 €

     

    Résumé :

    Nul n’est à l’abri de ce mal terrible qui peut survenir à n’importe quel moment de la vie, à savoir la dépression. L’auteur essaie une nouvelle approche pour aider les patients. En effet, elle a constaté après plus de trente-cinq ans de pratique qu’un grand nombre de dépressions avaient une origine « Trans générationnelle ». En clair, tout serait lié à des secrets de famille, des deuils non faits, des syndromes d’anniversaire, avec un passé familial d’une importance capitale dans le rôle de la dépression. Grâce à des exercices pratiques, et une prise de conscience, Sylvie Tenenbaum va nous aider à briser cette chaîne de souffrances qui engendre la dépression.

     

    Avis par Lolo :

    Tellement vrai que la simple lecture de l’ouvrage fait remonter de nombreuses émotions à la surface. Le livre est très bien conçu, facile à comprendre car l’auteur se met à notre portée. Il y a trois grandes parties. D’abord nous allons au cœur de la dépression. Cela consiste à mieux la connaître, puis quelles sont ses différentes formes, et ses causes et traitements. L’auteur explique ensuite sa théorie liée à l’héritage psychique qui peut remonter à plusieurs générations et qui est très lourd de conséquences. Enfin se servir de cette transmission généalogique pour arriver à s’en sortir. J’ai beaucoup apprécié cette façon de faire. De plus, c’est très vivant car elle s’appuie sur les nombreux cas de ses patients. Et forcément on ne peut que trouver des similitudes avec certains d’entre eux. C’est extrêmement positif car on prend conscience des paroles et actes qui d’une génération à l’autre continuent à nous « pourrir la vie ». A l’heure actuelle, la dépression ne doit pas être prise à la légère et ce guide est une aide précieuse, un premier pas vers l’envie de guérir, et de s’en sortir.  

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Les maladies dites « imaginaires » - Alain Autret

     

    Caractéristiques :

    Genre : Autre 

    Grand Format : 200 pages / 15,00 €

     

    Résumé :

    Chef du service de neurologie du CHU de Tours pendant 30 ans, l’auteur nous apporte son savoir concernant les maladies dites « imaginaires ». Il s’agit en fait d’affections bien réelles, mais dont les bilans médicaux sont normaux. Cela va d’un simple mal au ventre, aux migraines chroniques, en passant par la fibromyalgie. L’auteur, nous montre qu’elles sont souvent liées à des réactions de stress vécues dans l’enfance. Il faut donc en comprendre les causes pour entamer un processus de guérison.  


    Avis par Lolo :

    Très intéressant, même si un minimum de connaissances médicales s’impose. C’est clair, bien conçu, aéré avec de nombreux chapitres. J’aurais toutefois bien  aimé que celui concernant la guérison soit plus important. On constate que l’on a tous à un moment ou un autre de notre vie eu ce genre de symptôme, inexpliqué par la médecine, et dont la cause est plus profonde, plus psychologique. Encore une fois, tout ce qui arrive dans l’enfance a de terribles répercussions sur notre bien-être futur. Les aléas de la vie, l’anxiété, le stress ne font qu’en rajouter et il est alors nécessaire de voir des personnes compétentes médicalement parlant bien sûr. Après cette lecture, beaucoup de choses semblent évidentes. D’ailleurs, les personnes avec ce type de souffrance  trouveront sûrement sinon une réponse, du moins une meilleure compréhension de leur mal-être.

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Jean-Jacques Goldman confidentiel - Fred Hidalgo

     

    Caractéristiques :

    Genre : Biographie

    Grand Format : 572 pages / 23,00 €

     

    Résumé :

    Voici le livre tant attendu sur la vie de la personnalité préférée des français, à savoir Jean-Jacques Goldman « himself ». Cette biographie est remplie d’entretiens recueillis depuis trente ans entre le chanteur et son ami Fred Hidalgo.  C’est l’histoire d’un enfant de juifs immigrés, qui va devenir l’auteur-compositeur-interprète français le plus populaire de sa génération.

     

    Avis par Lolo :

    Un livre passionnant sur un grand artiste qui a su rester simple et modeste. J’avoue je suis fan de Goldman, mais plus encore après la lecture de son autobiographie. Tous les gens qui l’ont côtoyé sont unanimes quant à sa gentillesse et à son altruisme. Il ne faut pas oublier qu’il est resté trente ans au service des Restos du Cœur, en continuant de s’occuper de la conception et de la mise en place des Enfoirés. Le livre comprend cinq actes, et plus d’une trentaine de chapitres, qui s’intitulent tous des différents titres de ses nombreuses chansons. D’ailleurs les interviews et entretiens sont parsemés de paroles de chansons qui sont un plus je trouve. Il y a également un cahier photo de seize pages au milieu ce qui est bien agréable quand il s’agit d’une biographie. C’est tellement prenant, qu’on a du mal à lâcher le livre qui se lit comme un roman, car c’est fort et émouvant à la fois. Les fans se régaleront, et les autres devraient découvrir une personnalité terriblement attachante que cet immense artiste qu’est monsieur Goldman. Car en fait…il suffira d’un signe…

    Lien direct : Editions L’archipel


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  • Le carnet magique de Norbert Dragonneau

     

    Résumé :

    Découvrez les personnages principaux de l’œuvre de J.K. Rowlink, et plus particulièrement de son adaptation cinématographique. Confidences des acteurs, lieux, mises en place des décors, présentation des baguettes, des monstres… Avec de nombreux petits goodies incorporés.

     

    Avis par Jake :

    J’ai beaucoup aimé les petits articles attachés toutes les deux pages (des cartes principalement, avec des photos) façon carte au trésor. Les photos utilisées sont très belles et cela donne effectivement très envie de découvrir le film ! En revanche, j’ai trouvé le livre un peu léger et je m’attendais à y découvrir beaucoup plus d’informations… Là, il met simplement l’eau à la bouche si vous n’avez pas encre découvert le film…

    Lien direct : Editions Gallimard jeunesse


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  • 1-2-3 magique ! La méthode d’éducation pour les enfants de 2 à 12 ans - Thomas Phelan

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 330 pages / 18,00 €

     

    Résumé :

    Ce livre, véritable best-seller international a permis à des millions de parents et enseignants à mettre en place un système disciplinaire pour aider les enfants à mieux écouter et se comporter. La méthode est simple, Dès que l’enfant dépasse les bornes, on compte lentement jusqu’à 3 pour lui laisser le temps de se reprendre et sinon il doit s’isoler 5 minutes dans sa chambre, c’est le fameux « take five »  in English.

     

    Avis par Lolo :

    Véritable bible en matière d’éducation des jeunes enfants, que tout parent se devrait de lire ! C’est très clair, facile à comprendre avec des exemples concrets de situations de dérives dans la vie de tous les jours. Le livre se divise en six grandes parties qui après lecture feront de vous des parents différents, j’en suis sûre ! C’est tellement logique et plein de bon sens qu’on se demande pourquoi on n’y a pas pensé avant.  Les limites chez les enfants ne sont pas celles des adultes, et c’est là qu’il faut intervenir. Mais de manière constructive, en douceur et sans perdre son calme car cela signifierait la victoire de l’enfant. Bien sûr le mieux est toujours de récompenser, mais dans certaines situations cela n’est pas possible. Donc, on se calme, on respire et on compte lentement jusqu’à trois quand une situation de crise arrive. Non seulement cela semble magique, mais ça l’est réellement. Ce livre est indispensable pour ceux qui veulent savoir comment fonctionnent les enfants, et pour qu’ils grandissent heureux et autonomes, dans un climat familial aussi harmonieux que possible.

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Ma bible de la médecine chinoise - Philippe Maslo & Marie Borel

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 470 pages / 23,00 €

     

    Résumé :

    La médecine chinoise est ancestrale. Elle soigne non seulement un nombre impressionnant de maladies, mais vise surtout à les éviter. On constate qu’elle est toujours d’actualité, et qu’elle ne se limite pas seulement à l’acupuncture, loin de là ! Le Docteur Maslo, médecin généraliste, ostéopathe et acupuncteur sait de quoi il parle, et nous initie à travers ce guide à ces pratiques salvatrices et naturelles.

     

    Avis par Lolo :

    Très enrichissant et plein de bon sens. La médecine chinoise gagne vraiment à être connue, à la fois en alternative mais aussi en complément de notre médecine traditionnelle. On apprend énormément de choses sur cette science car les auteurs se mettent à notre portée. Le livre est bien conçu. Il y a huit grands chapitres qui commencent par l’explication et l’initiation à ce monde d’énergies et nous amènent pas à pas, vers une pratique au quotidien et nous enseignent à soigner une trentaine de troubles courants. C’est accessible, clair, bien ordonné et j’ai adoré les chapitres sur la réflexologie plantaire, ainsi que les exercices de Do-in et de Qi Gong à pratiquer quotidiennement. Ce guide est une mine de renseignements pour qui souhaite découvrir en douceur les bienfaits de la médecine chinoise. Elle s’appuie davantage sur la santé et comment la garder, que sur les maladies elles-mêmes. Une fois encore, l’alimentation à un rôle prépondérant et l’on apprend que les saveurs influencent fortement nos différents organes. Bref, ce guide est une véritable pépite pour qui saura garder l’esprit ouvert.    

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Le bazar des mauvais rêves - Stephen King

     

    Caractéristiques :

    Genre : Nouvelles

    Grand Format : 600 pages / 23,90 €

     

    Résumé :

    Une voiture arrêtée sur le bord de la route et dévore quiconque la touche... Un homme qui parvient à tuer à distance la personne dont il écrit la nécrologie... Un homme qui reçoit une liseuse lui permettant de découvrir des histoires inédites de ses auteurs favoris, qui ne sont pas morts en même temps dans des univers parallèles... Un homme de foi qui souhaite payer son aide à domicile pour qu'elle exécute un péché et se repasser le film de son méfait... Une guerrilla aux feux d'artifice entre une famille alcoolique modeste et une famille Italienne aux nombreuses connexions... Un homme qui tue de sang froid un jeune garçon et raconte à son avocat commis d'office comment le garçon a réussi à pourrir sa vie à travers les années sans jamais vieillir...

     

    Avis par Jake :

    Stephen King est de retour, et nous n'avons même pas eu un an pour découvrir son nouvel ouvrage, pour la bonne raison qu'il s'agit d'un recueil de nouvelles ! Et contrairement à celles que j'ai pu lire jusque-là (Notamment dans Coeurs perdus en Atlantide), elles sont bien plus courtes... Aussi c'est un genre nouveau que je découvre... et sans surprise, l'auteur y excelle également ! Forcément (et il l'explique lui-même), c'est moins facile de s'attacher aux personnages lorsque les histoires sont plus courtes, pourtant avec la magie de la narration de Stephen King, on retiens ces protagonistes et leurs histoires. Elles sont bien trouvés, les thèmes sont géniaux et prouvent une nouvelle fois l'étendue de l'imagination du "maître de l'horreur". Cela montre également que ce fameux maître parvient aisément à traiter d'autres genres que l'horreur ! Le tout est génial et on en redemande ! Les six cent pages sont dévorées aussi vites que les pauvres types qui passent près de sa voiture mangeuse d'hommes ! Un must...

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Une année de langue française aux toilettes - Paul Saegaert

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 400 pages / 18,00 €

     

    Résumé :

    Une méthode révolutionnaire, pour apprendre, à raison d’une leçon par jour toutes les subtilités de la langue française. Quelques règles de grammaire indispensables, avec exemples à l’appui et des astuces pour les retenir. Des extraits de classiques littéraires que tout un chacun devrait connaître, et des mots « savants » afin d’épater la galerie. Pour vérifier que l’on progresse, plusieurs quiz viennent compléter les leçons.

     

    Avis par Lolo :

    Complet, pertinent, ludique, intéressant, bref en bonne littéraire que je suis, je l’ai adoré ! Ce guide a tout pour plaire. Les leçons sont claires, aérées, agrémentées de dessins humoristiques et vont à l’essentiel. On apprend sans même s’en rendre compte, tellement la façon de faire est plaisante. C’est varié et replacé dans les contextes appropriés. Grammaire, orthographe et conjugaison n’auront plus de secret pour vous grâce à ce guide. Chaque leçon est agrémentée d’histoires drôles et de citations qui sont un plus pour les retenir. Un guide qui se lit comme un roman tellement il est difficile à lâcher, que l’on peut feuilleter à l’envi sans jamais se lasser, à faire découvrir à ses amis, pour que perdure la langue française !

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Une année de culture générale aux toilettes - Paul Saegaert

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 400 pages / 18,00 €

     

    Résumé :

    Voici la meilleure façon de réviser, ou d’apprendre. 365 leçons pour briller lors de soirées entre amis, ou de dîners plus formels. Vous pourrez enfin étaler votre culture (comme de la confiture, ah !ah !). De nombreux sujets sont abordés, qu’il s’agisse d’Histoire, de géographie, de littérature, d’économie et que sais-je encore, vous allez devenir un véritable « puits de science », face à votre entourage.

     

    Avis par Lolo :

    Intéressant, amusant, enrichissant ! C’est passionnant, les sujets sont multiples et variés. L’auteur ne nous prend pas la tête avec des leçons barbantes et fastidieuses, mais nous enseigne tout un tas de petites choses « l’air de rien », de manière ludique et facile à retenir. Régulièrement, au fil du livre, on trouve des quiz, sur les leçons précédentes qui agissent comme des piqûres de rappel, afin qu’un minimum de culture soit bien ancré dans nos têtes. Un guide qu’il fallait inventer et qui a tout pour séduire. A consulter sans ménagement…et pas uniquement aux toilettes !

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Une année d’anglais aux toilettes - Enzo Matthews

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 400 pages / 18,00 €

     

    Résumé :

    Une méthode simple et efficace pour réviser son anglais en 365 jours chrono. On y trouve les 2000 mots les plus utilisés, classés par situation. Des phrases toutes faites à glisser dans vos conversations, in English of course ! Une trentaine de points grammaticaux incontournables, de nouveaux mots rigolos ainsi que des expressions idiomatiques jalonnent les leçons. Et pour vérifier vos progrès, des dizaines de quiz vous accompagnent tout au long du guide. 

     

    Avis par Lolo :

    Remis au goût du jour, chaque année, ce guide est vraiment un must ! C’est ludique, fonctionnel, agréable, et en plus vous allez pouvoir faire d’une pierre deux coups, si je puis dire car vous ne perdrez plus votre temps aux toilettes ! Le guide optimise les leçons. Cela commence par de simples rappels et révisions et ensuite on est dans le vif du sujet, avec des idioms et des phrases toutes faites dont beaucoup sont tirées de séries cultes comme : « The big bang theory », ou encore « friends », ou même « Dr House ». Du coup, c’est beaucoup plus facile à retenir. On trouve aussi des tas d’expressions courantes (avec leurs traductions) et leurs emplois, ce qui est idéal pour les retenir. Un guide pareil donne vraiment envie de se remettre à l’anglais, d’ailleurs il devrait selon moi se décliner dans d’autres langues, car il donne vraiment envie d’apprendre. Un guide à avoir chez soi, à laisser dans les toilettes…ou pas, mais en tous cas à lire et à relire sans hésiter ! Have fun !

    Lien direct : Editions Leduc


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  • L’art du minimalisme - Elodie-Joy Jaubert

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 160 pages / 13,00 €

     

    Résumé :

    Qui n’a jamais rêvé d’un minimum de ménage à faire ? Qui n’a jamais eu envie de plus de temps pour soi et de se simplifier la vie au maximum ? Eh bien, ce livre est la clé d’une forme nouvelle du bonheur. Il va vous aider à devenir libre et à éviter de surconsommer et donc d’arrêter de s’encombrer et de se polluer la vie, avec des tas de choses inutiles. Cela s’appelle l’art du minimalisme tout simplement !

     

    Avis par Lolo :

    Génial, je l’ai dévoré ! Sept grands chapitres nous amènent doucement à une salutaire transformation de notre mode de vie. L’auteur, nous explique les grands principes du minimalisme, puis viennent alors les conseils pratiques pour y arriver et ensuite tout un tas d’astuces faciles pour évacuer le superflu. Franchement, ce guide est truffé de bon sens et pour pratiquer cet art je peux vous garantir que c’est diablement efficace ! On y gagne tellement en liberté, en espace et en bien-être, que l’on se demande juste pourquoi on ne l’a pas fait plus tôt. Bien sûr, on n’est pas obligé de tout prendre au pied de la lettre, mais en y réfléchissant bien, on se rend compte que nous sommes pour la plupart victime de la surconsommation, et ce dans tous les domaines. Ce livre est un guide dans tous les sens du terme pour qui souhaite vraiment : « se libérer du superflu pour revenir à l’essentiel. »

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Hipster animals - Dyna Moe

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 106 pages / 14,50 €

     

    Résumé :

    Ce bestiaire est une étude des « hipsters », ces gens « tendance », qui vivent en général dans les quartiers « in » des grandes métropoles branchées. Cette galerie de portraits va nous aider à reconnaître facilement cette faune urbaine dans son habitat naturel, avec toutes leurs petites manies.

     

    Avis par Lolo :

    Superbe, drôle et branché ! Le parfait cadeau à offrir, ou à s’offrir. Les illustrations sont magnifiques, et la couverture « trop belle » ! Ce guide répertorie un maximum de hipsters de manière parodique  pour notre plus grande joie. En effet, nous avons tous autour de nous au moins un spécimen de ces adorateurs de la mode. C’est amusant, ludique et révélateur de notre société actuelle. Leur caractéristique, langage, comportement, habitat, alimentation et bien d’autres choses encore, tout y passe avec beaucoup d’humour de la part de l’auteur. Si vous voulez être « branché », et comprendre un peu mieux certaines personnes du genre « décalé » qui nous entoure, ce guide est parfait ! L’auteur dresse ici de manière corrosive, mais au combien réaliste,  le portrait d’une génération sans cesse en mouvement.

    Lien direct : Editions Hugo


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  • Une femme - Janine Boissard

     

    Caractéristiques :

    Genre : Autobiographie 

    Grand Format : 335 pages / 19,90 €

     

    Résumé :

    On réclamait à l’auteur un livre sur sa vie de femme. Mais cette dernière hésitait de peur de faire souffrir ses proches. L’événement décisif sera la mort de son fils aîné François. Soudain, l’envie de faire le point sur tout ce qu’elle avait vécu était vitale. La mort d’un enfant entraîne toujours des questions accablantes, du genre : « pourquoi n’avais-je pas réussi à le sauver ? », « avais-je fait tout ce qu’il fallait pour l’aider ? ». Ce livre qui lui est dédié, est écrit comme un roman et si je cite : « certaines femmes se reconnaissent dans mon histoire et y trouve une aide, j’en serais heureuse ». 

     

    Avis par Lolo :

    Tellement émouvant et bien écrit que je l’ai lu d’un trait ! C’est « Le roman d’une vie », comme l’indique le sous-titre, mais sans jamais que cela soit pesant comme le sont certaines biographies. Le fait qu’il soit écrit comme un roman est génial, car tout s’enchaîne, il n’y a pas de longueurs, juste quatre grandes parties pour différencier les différentes époques de sa vie. L’auteur est humble, et nous touche à travers les mots qu’elle emploie.  De nombreux sentiments y passent, l’amour, l’amitié, mais aussi la souffrance et les injustices. Bref, elle nous raconte avec pudeur et vérité ses joies et ses peines, mais surtout sa famille qu’elle aime par-dessus tout, et en essayant de comprendre avec le recul, son fils François. Elle écrit avec son cœur, et ça se voit. D’ailleurs ses romans sont comme elle, porteurs d’espoir et comme beaucoup de femmes j’en suis sûre, certains m’ont souvent aidé à certaines périodes de mon existence. Merci pour cette foi en la vie et votre exemple de courage,  et d’être si proche de vos lecteurs et surtout lectrices !

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  • 10 ans de liberté - Natascha Kampusch

     

    Caractéristiques :

    Genre : Autobiographie 

    Grand Format : 260 pages / 20,90 €

     

    Résumé :

    Le 23 août 2006 prend fin l’un des pires enlèvements jamais arrivé. Natascha Kampusch réussit à s’enfuir de la cave dans laquelle son ravisseur la retenait depuis huit ans. Elle raconte son calvaire dans un précédent livre intitulé « 3096 jours ». Aujourd’hui, elle révèle ce qu’est sa vie de liberté depuis ces dix dernières années. Ses expériences, ses rêves et cauchemars, mais aussi son engagement dans une œuvre humanitaire au Sri Lanka. Comment faire pour survivre à un tel traumatisme ? Comment a réagi sa famille ? Quelle fut la réaction de l’opinion publique ?

     

    Avis par Lolo :

    Poignant, terrible et énorme courage de l’auteur. Terrible, quand on sait que c’est un fait réel, poignant parce qu’il s’agissait d’une fillette âgée de huit ans à peine, et courageux, parce que Natascha Kampusch a du revivre ces horreurs de nombreuses fois, tout d’abord en se confiant à la police, puis a toute une batterie de « psy » en tous genres, et enfin en rédigeant ses deux témoignages. C’est écrit avec le cœur et elle ne s’apitoie jamais sur son sort. On a l’impression qu’elle a quitté une prison, pour une autre, car ces dix années de liberté n’en sont pas vraiment je trouve. Elle doit constamment se justifier, et de nombreuses personnes l’ont condamné sans même la connaître, ce qui fait d’elle une double victime. Cette jeune femme est doté d’un mental à toute épreuve et d’une grande force de caractère. Son témoignage est impressionnant, tout comme ce qu’elle a enduré. A lire absolument pour se mettre un tant soit peu, à la place des victimes, et pour les aider à se reconstruire après un traumatisme d’une telle ampleur. 

    Lien direct : Editions JC Lattès


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  • Concentration et relaxation pour les enfants - Jacques Choque

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 130 pages / 12,90 €

     

    Résumé :

    Quand on a des enfants, on doit souvent répéter le même genre de phrases, à savoir : « mais calmez-vous, un peu ! » ou encore « faîtes donc attention ! ». Quels sont en fait les moyens efficaces dont nous disposons pour arriver à nos fins ? La réponse se trouve dans cet ouvrage. L’auteur nous aide à capturer l’attention de l’enfant et réussir à le calmer, grâce à une centaine d’exercices simples, et ludiques.

     

    Avis par Lolo :

    Cet ouvrage est parfait et ne s’embarrasse pas de « blabla » inutile. Il est tourné vers la pratique, qui est simple et facile d’accès. De plus, chaque exercice est illustré, pour une compréhension et une réalisation idéales. On en trouve une centaine, qui va de la préparation, à la respiration, en passant par la relaxation, la concentration et la visualisation, pour finir par la prévention. L’ouvrage est bien aéré, très agréable à consulter et il se termine par des fiches d’évaluation, pour constater les progrès des enfants. Les titres des exercices sont bien adaptés au langage des plus petits, et plaisent à coup sûr ! Un bon moyen donc de calmer le jeu, quand enfants et parents saturent. 

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Ma bible des secrets d’herboriste - Michel Pierre & Caroline Gayet

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 504 pages / 23,00 €

     

    Résumé :

    Dans cette bible, l’auteur nous livre les secrets d’un grand nombre de plantes, afin de se soigner 100% au naturel. Il nous explique sous quelles formes les utiliser. Cela va des tisanes, aux poudres, gélules, teintures mères, mais également sous forme d’huiles essentielles. On apprend que la phytothérapie est indispensable pour soigner les maux quotidiens.


    Avis par Lolo :

    C’est le livre indispensable à avoir dans chaque foyer ! Il est remarquablement bien conçu, lumineux, avec des signets sur le côté pour visionner immédiatement les pages qui nous concernent le plus. On commence par les 50 plantes usuelles ainsi que les produits naturels, comme le miel ou les pré et pro biotiques. La deuxième partie traite de cent troubles et pathologies courants, de A à Z. Mais le plus important, bien sûr ce sont les solutions proposées à chaque fois. C’est une mine de renseignements sur les plantes, mais aussi l’alimentation avec ce qu’il faut faire ou pas selon les pathologies. On trouve également les précautions d’emploi, et tous un tas de trucs en plus à chaque fois. J’ai découvert des choses incroyables sur des plantes que finalement j’utilise très souvent, comme le curcuma, le fenouil ou encore le plantain ! Un guide terriblement instructif, qui nous explique comment tirer le meilleur parti des plantes, et que l’on ne se lasse pas de consulter.

    Lien direct : Editions Leduc


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  • L’esprit calme et tranquille - Carla Naumburg

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique 

    Grand Format : 240 pages / 16,50 €

     

    Résumé :

    Etre parent est stressant et il n’y a pas vraiment de recette miracle pour rester calme lors d’affrontement avec ses enfants. Cependant, il existe des méthodes pour gérer les situations qui dérapent. La pleine conscience en fait partie, et l’auteur, psychothérapeute nous l’explique de manière structurée.

     

    Avis par Lolo :

    Tout d’abord, il faut préciser que le livre s’adresse aux parents d’enfants âgés de trois ans à la préadolescence. Le guide est précis, clair, avec des exemples concrets et de nombreuses activités simples pour amener vos enfants à « se poser », et à dénouer des situations de crise. Il y a deux grandes parties : La première, qui nous explique ce qu’est la pleine conscience, comment et pourquoi elle fonctionne. La deuxième, comment l’intégrer à la maison, sous forme de jeux, d’exercices, de respirations…afin de retrouver un climat de zénitude. C’est bien écrit, aéré et plein de bon sens. La première des choses, si vous voulez que vos enfants vous écoutent, commencez par le faire vous-même, car en matière d’enseignement, l’exemple est primordial. Un excellent guide donc, pour qu’enfants et parents apprennent à vivre en harmonie ensemble, quand les tensions menacent.

    Editions Ideo


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  • Ma méthode de sophrologie pour bien dormir - Carole Serrat & Laurent Stopnicki

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 192 pages / 20,00 €

     

    Résumé :

    Si vous faites partie de ces douze millions de français qui se plaignent de mal dormir, alors ce guide est fait pour vous. En effet, les auteurs (l’une sophrologue, et l’autre compositeur de musique), ont concocté ce guide idéal pour lutter et vaincre l’insomnie. Le CD audio est une véritable séance de sophrologie musicale, inédite et exclusive pour vous initier et vous endormir de manière naturelle.   

     

    Avis par Lolo :

    Un excellent guide qui ravira non seulement les insomniaques, mais également les gens stressés. C’est hyper bien conçu et très agréable à lire. Il y a trois grandes parties divisées en de nombreux chapitres clairs, et précis. D’abord on nous explique les causes du mauvais sommeil, puis les auteurs détaillent leur méthode basée sur la respiration, et les différentes méthodes de relaxation,  pour finir sur des conseils pratiques et de bon sens à faire pour que nos nuits soient les plus belles possible. On constate que le bon sommeil, « se prépare » et que le corps et l’esprit doivent être bien détendus. Adepte depuis longtemps des méthodes de respiration prônées ici et d’une hygiène de vie rigoureuse, je peux dire que c’est efficace et naturel. Le CD est un must qui devrait convaincre les plus sceptiques. A consommer sans modération !

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Conversations cruciales - Patterson & Grenny & McMillan & Switzler

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 250 pages / 19,00 € (version numérique 8,99 €)

     

    Résumé :

    Les conversations cruciales, peuvent arriver à tout moment que ce soit dans la vie professionnelle ou privée. Une divergence d’opinion avec son patron, une parole de trop à notre conjoint, bref les occasions, ne manquent pas. Ce livre va nous aider à réussir à communiquer de manière positive en calmant d’abord nos émotions. Ensuite, il va nous expliquer comment gérer nos conversations, afin de nous exprimer pour désamorcer les conflits et renouer avec le dialogue.

     

    Avis par Lolo :

    Un guide que chacun devrait lire pour apprendre à communiquer. C’est pertinent, bien construit avec de nombreux témoignages qui rendent l’ouvrage vivant. Les auteurs s’en servent pour nous expliquer la marche à suivre, pour que justement nos discussions ne dérapent plus. Développer son self control est primordial, ainsi que le respect de la personne que nous avons en face. De nombreux conseils pour nous aider à affronter les situations courantes parsèment le guide. Par exemple ne pas confondre le dialogue avec la décision. Au fil des chapitres, on se rend compte des erreurs classiques et courantes, pour lesquelles il existe des solutions simples, si on prend le temps de se poser, de se maîtriser, et d’observer.  Une belle leçon, pour ceux qui souhaitent se débarrasser de tous un tas de problèmes quotidiens, en acceptant de modifier certes, un peu, leur comportement pour un mieux-être inestimable.  


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  • WC Le trône d’enfer - Annie Pastor et Monsieur B

     

    Caractéristiques :

    Genre : Autre 

    Grand Format : 288 pages / 14,95 €

     

    Résumé :

    Ce livre est le huitième volume de la série « Le Bouquin du petit coin ». Les auteurs nous proposent ainsi de non pas s’ennuyer aux toilettes, mais qui plus est de nous y cultiver ! De nombreuses rubriques portant sur des thèmes différents sont agrémentées de dessins humoristiques.

     

    Avis par Lolo :

    Drôle et intéressant à la fois. C’est bien conçu quand on doit attendre, sans trop devoir se concentrer sur la lecture (d’où les toilettes !!!). Bref, il y a une foule d’anecdotes importantes et rigolotes qui nous font vraiment passer un bon moment. Il y a aussi plein de couleurs différentes ainsi que des polices de caractères et des dessins qui rendent l’ouvrage attirant. On trouve des rubriques récurrentes, comme  culture confiture, pissons de rire, qui s’y frotte s’y pique, cause toujours…et bien d’autres encore, le tout agrémenté de quizz. On apprend de petites choses sans s’en rendre compte, mais aussi des trucs et astuces pour la vie de tous les jours. C’est sûr, on ne s’ennuie pas une seule seconde avec ce bouquin  et en plus on se cultive et on se marre beaucoup ! Génial ! 

    Lien direct : Editions hugo


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