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    Caractéristiques :

    Genre : Politique 

    Format Kindle : 156 pages / 4,99 €

     

    Résumé :

    Jean-Jacques Vitrac est conseiller international en stratégie économique & politique, membre de l'association américaine des conseillers politiques (AAPC), et Conseiller Consulaire de France à San Francisco où il vit. Nous avons grâce à ce livre une vision importante des élections présidentielles américaines de novembre 2016. En effet, après huit années Obama, les Américains sont en colère contre leurs dirigeants. Cette élection promet donc d’être explosive, étant donné l’ampleur des enjeux nationaux et mondiaux.

     

    Avis par Lolo :

    Concis, clair et très explicite. L’auteur maîtrise son sujet, et l’aborde ici de manière la plus facile à comprendre pour les néophytes. Il reprend les faits de manière historique pour expliquer comment la situation en est là aux Etats-Unis. Ensuite, il dresse un portrait des différents candidats potentiels avec les grandes lignes de leurs programmes politiques. Le livre est une mine de renseignements sur ce qui s’est réellement passé ces dernières années et j’ai appris énormément de choses sur le gouvernement Obama. En fait beaucoup de scandales et autres sont souvent révélés bien longtemps après leur arrivée. Bien sûr le livre fait la part belle à Donald Trump qui semble le favori dans cette course pour le pouvoir. L’auteur nous éclaire sur le déroulement des élections qui est loin d’être simple outre-Atlantique. Qui des Démocrates ou des Républicains l’emportera ?…étant donné les revirements de dernière minute toujours possibles, bien malin qui pourra répondre. Quoi qu’il en soit les répercussions se feront sentir sur les futures élections présidentielles de 2017 en France. Du coup, ce livre devient un incontournable pour se préparer psychologiquement à ce qui nous attend…

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  • Fairy tail - Agenda 2016-2017

     

    Résumé :

    Fairy tail vous propose son nouveal agenda pour la rentrée 2016-2017 ! Passez l’année aux côté de Natsu et Grey ! Retrouvez des images inédites de vos héros préférés, des recettes à essayer vous-même et une aventure délirante jamais publiée jusque là !

     

    Avis par Jake :

    Ce n’est pas le premier agenda Fairy tail que j’ai… évidemment ! J’aime beaucoup son format qui est très pratique, autant pour les élèves qui auraient besoin de consigner des devoirs, que pour les adultes qui voudraient prévoir loin. En plus, on a toujours le cœur léger car c’est plein d’autres choses qui nous libèrent l’esprit des soucis. Ainsi, chaque page est ornée d’un personnage en « small dimension » tiré de l’univers fantasy de Fairy tail. Des images superbes en couleur, des recettes à essayer chaque mois, et une histoire inédite en fin de volume ! Bref, quitte à avoir du boulot, autant s’organiser avec plaisir !

    Lien direct : Editions Pika


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  • Cannabis médicinal - Michael Backes

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique 

    Grand Format : 272 pages / 24,90 €

     

    Résumé :

    L’auteur, véritable spécialiste du cannabis et des questions politiques qui en découlent, nous donne ici une vision complète sur la compréhension et l’utilisation du cannabis médicinal. A travers un catalogue précis de toutes les variétés possibles, il nous explique leurs utilisations dans des maladies bien  spécifiques. 

     

    Avis par Lolo :

    Le guide est bien conçu et semble très complet. L’auteur maîtrise son sujet, et nous donne une excellente vue d’ensemble. Il y a quatre grandes parties. Le cannabis médicinal, puis son utilisation, ensuite les différentes variétés et pour finir les utilisations médicinales à proprement parler. C’est cette dernière partie que j’ai préféré, car l’auteur, études à l’appui nous en démontre les bienfaits. Il est intéressant de savoir que cette plante était considérée comme un médicament depuis des millénaires. On ne fait pas ici l’éloge du cannabis en tant que stupéfiant, mais bien comme une plante médicinale qui, utilisée à bon escient et médicalement encadrée, constitue un réel espoir pour les patients. Tous ceux atteints de maladies chroniques ou inflammatoires, (maladie de Crohn, polyarthrite, ou encore sclérose en plaques…), y voient une solution efficace pour limiter leurs souffrances et récupérer un mieux-être inestimable.

    Lien direct : Editions Hugo


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  • Le roi David Guetta - Pierre Pernez

     

    Caractéristiques :

    Genre : Biographie

    Grand Format : 208 pages / 16,50 €

     

    Résumé :

    Quand on parle de David Guetta, il faudrait parler de tsunami planétaire, tant son succès est phénoménal. Depuis des années, il enflamme les dancefloors de la planète, par des « mix » époustouflants. C’est aussi l’artiste français le plus écouté au monde qui a vendu plus de 39 millions de disques. C’est non seulement un DJ/Producteur de talent, mais en plus, ses tubes passent sur toutes les radios et dans toutes les discothèques. Cependant, en tant qu’homme, il est moins connu. Ce livre nous éclaire sur ses origines,  son enfance, mais est aussi bourré de nombreux témoignages d’artistes qui ont appris à le connaître, au fil des années.  

     

    Avis par Lolo :

    Biographie passionnante sur quelqu’un qui ne l’est pas moins. J’ai nommé « Le roi David Guetta », dont je suis fan inconditionnelle ! Une petite quinzaine de chapitres nous emmènent de la naissance de David à aujourd’hui. A chaque fois, de nombreuses personnalités du monde du show bizz nous offrent leurs témoignages sur cet homme, champion toutes catégories dans son domaine. L’auteur nous raconte sa fulgurante ascension et comment il a réussi à s’imposer en tant que DJ, alors que cette profession n’était pas du tout reconnue. On le suit à travers son extraordinaire parcours, ses collaborations  avec les plus grands chanteurs et musiciens et on réalise à quel point c’est un visionnaire hors-pair. L’écriture est fluide, c’est bien écrit et ça nous laisse rêveur. Bien sûr on ne saurait parler de David sans Cathy. Mais je ne vous en dirai pas plus… A vous de découvrir l’impressionnant parcours, du pape de l’électro qui rêvait de faire danser le monde, grâce à sa façon unique de mixer la musique !  

    Lien direct : Editions du moment


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  • Fairy tail - Calendrier 2016-2017

     

    Résumé :

    Fairy tail s’affiche tout au long de l’année ! Avec ce calendrier, offrez à votre mur une nouvelle image géante de vos héros préférés qui changera tous les mois. Avec votre guilde préférée, sachez toujours où vous en êtes de vos rendez-vous ! ^^

     

    Avis par Jake :

    J’adore Fairy tail depuis le début, alors forcément, je trouve génial de pouvoir afficher les superbes images du shonen dans ma chambre ! Les dessins sélectionnés sont très sympas, même si je regrette un peu de ne pas avoir davantage d’individuels (mais bon, il n’y a que 12 mois, alors je comprends ^^). Ce calendrier est bien pratique pour savoir où on en est (ou, mettons, quand sort le prochain volume de votre manga préféré ! ^^), même s’il est dommage qu’il n’y ait pas des cases plus importantes pour prendre des notes… Heureusement, l’agenda Fairy tail est sorti aussi ^^ ! De quoi s’afficher avec Natsu, Grey et les autres !

    Lien direct : Editions Pika


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  • Je maigris avec l’hypnose et l’autohypnose - Jean-Jacques Garet

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide pratique

    Grand Format : 440 pages / 20,00 €

     

    Résumé :

    L’auteur qui est hypno thérapeute depuis 25 ans, nous explique dans cet ouvrage comment maigrir  grâce à l’hypnose. Il va même nous enseigner l’auto hypnose afin de le remplacer. Il nous explique comment comprendre notre corps, comment ensuite se projeter dans une vie de « mince », et tout ceci avec des suggestions qui nous permettront de changer durablement nos habitudes alimentaires.

     

    Avis par Lolo :

    Un guide passionnant sur le sujet ! Ayant assistée à des séances d’hypnose et après avoir constaté ses résultats très positifs je vous garantis que cela est non seulement efficace, mais qu’en plus ça marche ! D’abord concernant l’aspect du guide. Il est clair et très aéré. Il a cinq grandes parties et une douzaine de chapitres qui ont plusieurs types différents d’écritures et d’encadrés, afin que l’essentiel nous saute aux yeux. Le tout forme un ensemble hyper intéressant et très instructif. Encore une fois on constate l’importance du bien-être de nos intestins dans la vie de tous les jours. Ensuite, il faut vouloir changer et l’auteur nous enseigne comment y arriver. Quels sont les aspects, chimiques, mécaniques et psychologiques à connaître si l’on désire maigrir. L’hypnose va créer de nouveaux automatismes dans notre cerveau, afin de changer nos mauvais comportements face à la nourriture. C’est plein de bon sens et de questions/réponses pertinentes. La respiration Valance est d’une efficacité redoutable. Le guide nous pousse à réfléchir sur ce que nous sommes et ce que nous voulons devenir. En plus, il y a des recettes simples et délicieuses pour agrémenter notre nouvelle vie saine. Ce guide est une aide précieuse pour toute personne qui souhaite maigrir, ou tout simplement se sentir bien dans sa peau.

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Comme un enfant perdu - Renaud Séchan

     

    Caractéristiques :

    Genre : Autobiographie

    Grand Format : 308 pages / 18,90 €

     

    Résumé :

    Avec la sortie de son nouvel album, Renaud publie en même temps son autobiographie. Il nous raconte tout depuis son enfance, mais aussi ses parents et sa fratrie. Un livre qui va nous permettre de comprendre ses choix de vie, sa révolte, ses amours et sa descente en enfer.

     

    Avis par Lolo :

    Cette biographie de Renaud est émouvante et ne laisse pas indifférent. Elle reflète bien la personnalité de l’auteur. C’est dur et tendre à la fois. Il se livre en toute simplicité et n’a pas peur d’affronter ses démons. C’est raconté à la première personne, et il y a pas mal d’anecdotes. Il y a également beaucoup d’extraits de chansons, et Renaud nous explique comment elles ont germées dans sa tête. Au milieu du livre il y a quelques photos et je regrette seulement qu’il n’y en ait pas plus. Il nous parle de sa famille, notamment ses parents, et celle qui sera finalement son amour avec un grand « A », à savoir Dominique. Ceux qui ne le savent pas déjà, en apprendront plus sur ses « potes » et sur les personnes qui ont comptées dans sa vie. Malgré une terrible envie d’en finir, Renaud s’est repris à temps et c’est « toujours debout » que nous  retrouvons avec joie, ce grand poète au cœur d’or.

    Lien direct : Editions XO


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  • Ben mon côlon ! - Dr Serge Rafal

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 320 pages / 17,50 €

     

    Résumé :

    Le Dr Rafal, spécialiste de l’alimentation-santé, nous explique comment faire pour protéger le côlon et les intestins, source de nombreux maux. On s’est rendu compte depuis peu, que les milliards de bactéries qui composent notre flore ont un rôle prépondérant sur notre santé. Existe-t-il des régimes alimentaires favorisant le mieux-être de notre deuxième cerveau ?

     

    Avis par Lolo :

    Pertinent, intelligent, génial, quoi ! Inutile de préciser que je l’ai dévoré tant c’est une mine de renseignements et de bons conseils, sur l’alimentation et notre santé. Le guide est clair, aéré, avec des encarts à chaque fois sur les questions que l’on se pose, et leurs réponses, « of course ! ». Trois grandes parties nous révèlent de manière simple et lumineuse toute l’importance de l’intestin, avec son fonctionnement, les différentes pathologies qui en découlent et leurs traitements. Des choses essentielles, que l’on ne nous dit pas forcément, mais qui sont pourtant primordiales. Exemple : Ne jamais prendre le probiotique en même temps que l’antibiotique, sinon ça ne sert à rien ! En effet, celui-ci va s’attaquer en priorité aux bactéries du probiotique. On apprend à distinguer le vrai du faux en matière de produits soi-disant bons pour la santé, comme le lait de vache. En plus, il y a deux check-lists en fin d’ouvrage, qui résument à la perfection son contenu. A lire, à relire, à s’offrir, à faire découvrir car c’est un passeport pour une vie en bonne santé !

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Et si je mettais mes intestins au repos ? - Thomas Uhl

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique 

    Grand Format : 311 pages / 19,50 €

     

    Résumé :

    Dans cet ouvrage, l’auteur nous explique l’importance de nos intestins, et plus exactement leur mise au repos. En effet, on sait désormais, que tout vient « du ventre » et qu’il est primordial de le chouchouter. Surtout face aux ravages de l’alimentation moderne, de notre mode de vie sédentaire, et du stress. Des pratiques ancestrales qui ont largement fait leurs preuves peuvent nous aider à mieux vivre, tant physiquement, que mentalement. Il s’agit essentiellement, de la détox, de la mono-diète, et du jeûne.

     

    Avis par Lolo :

    Pratiquant ces thérapies depuis longtemps et ayant donc constaté leurs bienfaits, je me suis complètement reconnue à travers les préconisations de l’auteur. Force est de constater que la plupart de nos maux sont en relation directe avec ce que nous mangeons et notre mode de vie. Le livre est extrêmement bien conçu. Il comprend trois grandes parties qui nous expliquent tout d’abord le fonctionnement de nos intestins. Ensuite les bonnes habitudes à prendre, en mangeant mieux, en bougeant, et en gérant son stress. Puis finalement, les techniques pour mettre de temps en temps tout le système digestif au repos. Tout est argumenté, avec preuves et expériences à l’appui. C’est bourré de bons conseils et de bon sens. Qu’il s’agisse d’une simple détox, d’une mono-diète ou d’un jeûne, d’un ou plusieurs jours, l’auteur nous accompagne dans chacune de ces démarches. Il dénonce aussi toutes ces idées reçues qui nous laissent penser que c’est dangereux pour la santé, alors que c’est strictement l’inverse ! Seulement, avant tout cela, la première des choses est la prise de conscience, et l’envie de changer pour une vie plus saine. Ce livre est une référence en la matière.

    Lien direct : Editions Solar


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  • Apprendre à vivre avec les attentats - Sylvie Tenenbaum

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 144 pages / 12,50 €

     

    Résumé :

    Après les terribles attentats de novembre 2015, chacun de nous a compris que l’on pouvait se transformer en cible humaine. Tout le monde est désormais concerné par ce fait, qui n’est plus réservé aux professionnels. Comment faire pour vivre normalement, sans que la peur nous submerge ? Comment vivre après un stress post-traumatique ? Comment envisager la vie même après avoir été victime d’un attentat ? C’est ce que nous explique Sylvie Tanenbaum, psychothérapeute, experte en la matière.

     

    Avis par Lolo :

    Voilà un guide pratique extrêmement utile et pertinent ! Très court, hyper bien documenté, avec écrit en grosses lettres et en caractères gras les choses vitales à faire dans l’urgence. Outre l’introduction et la conclusion, on a quatre grandes parties claires, précises, où encore une fois, on va à l’essentiel. Les conseils nous sont prodigués afin de les avoir tout de suite à l’esprit en cas de menace. Il y a aussi de nombreux exercices afin de nous expliquer comment comprendre, prévenir et surtout surmonter le stress post-traumatique. Les témoignages des victimes et des spécialistes sont malgré tout porteur d’espoir et nous incitent à continuer à vivre pour ne pas céder au chantage du terrorisme. A lire de toute urgence !

    Lien direct : Editions Albin Michel


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    Caractéristiques :

    Genre : Autre

    Grand Format : 210 pages / 16,50 €

     

    Résumé :

    Dans ce dictionnaire fascinant, on découvre une multitude d’anecdotes sur l’automobile. Par exemple, que la Bentley de Keith Richards avait un compartiment secret pour cacher la drogue. Qu’Eric Clapton avait déclaré que la Ferrari 365 GTC de son ami George Harrison était : « La plus belle chose qu’il ait jamais vue ». Egalement que François Mitterrand avait « obligé » Jacques Séguéla à vendre sa Rolls-Royce. Avec une préface de Luc Ferry dont le père était à la fois technicien, pilote de course et constructeur réputé chez Bugatti, ce livre n’aura pas fini de vous étonner.

     

    Avis par Lolo :

    Excellent, je me suis régalée à sa lecture ! Déjà, la présentation est très accrocheuse. C’est agencé comme un dictionnaire et du coup, chaque page propose un nom ou un sujet différent. C’est très aéré et coloré, avec une foule d’images explicites de voitures et de personnalités. Que l’on soit passionné, ou simple amateur, on apprend des tas de choses sur le monde automobile, ainsi que de nombreuses anecdotes plus intéressantes les unes que les autres. Par exemple, d’où vient l’expression : « En voiture, Simone ! », et à combien de kilomètres/heure se sont faites flashées certaines célébrités. Un livre terriblement passionnant sur ce fantastique phénomène de société qu’est l’automobile, de ses origines à nos jours. Une mine de renseignements sur cette invention magique et révolutionnaire, qu’est la voiture. A offrir et à s’offrir pour le plaisir !

    Lien direct : Editions Hugo


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  • Tout s’arrange avec des mots - Marie Andersen

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique 

    Grand Format : 253 pages / 17,00 €

     

    Résumé :

    C’est un fait,  alors que nous avons tous les outils de communication possibles aujourd’hui, on communique de plus en plus mal. Connectés H 24, nous manquons souvent de recul et, soit nous parlons  trop vite, soit nous nous taisons, mais dans les deux cas la solution n’est pas la bonne. L’auteur, nous aide à rétablir une communication saine et productive, basée en priorité sur l’écoute de l’autre. Le pouvoir des mots est immense et c’est le lien primordial d’une bonne communication. Mais, il faut en connaitre les techniques pour en tirer tout le bénéfice possible.  

     

    Avis par Lolo :

    Voilà un livre que chacun devrait lire ! L’auteur maîtrise son sujet à la perfection et nous met face à nos maladresses. Il y a quatre grands chapitres tous très importants, qui résument de manière parfaite le problème. A savoir, reconnaître, écouter, s’exprimer et communiquer. A travers des exemples concrets, elle nous met face à nos façons de dialoguer. On se rend compte qu’on ne sait plus écouter, alors que c’est l’élément essentiel  d’une bonne communication. Pareil pour l’expression,  le but étant de parler en pesant ses mots de façon à ce que le dialogue soit productif. Par exemple, les reproches ne le sont jamais, et ne font qu’attiser les conflits, alors qu’il suffirait de les transformer en souhait.  Chaque jour dans la vie privée ou sociale, on constate l’immense pouvoir des mots, qui changent notre quotidien. Ce guide est une belle manière de nous aider à arranger les choses avec les personnes qui nous tiennent à cœur, et apporter du bonheur grâce au pouvoir quasi magique de certaines paroles.

    Lien direct : Editions Hugo


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  • Philosopher à la plage - Jean-Louis Cianni

     

    Caractéristiques :

    Genre : Philosophie 

    Grand Format : 230 pages / 15,00 €

     

    Résumé :

    A l’approche des beaux jours et avec eux ceux des vacances synonyme de plage et soleil, l’auteur nous invite à profiter de ces instants magiques pour…philosopher. Il nous appelle à une réflexion sur notre quotidien pas toujours simple ni agréable, afin d’y glisser des pensées positives. Apprendre à lâcher prise au soleil, qu’elle excellente idée !

     

    Avis par Lolo :

    Enfin un manuel de philosophie vraiment à la portée de tous ! C’est facile à lire, agréable, truffé de bons conseils pour se faciliter la vie et pour voir le verre à moitié plein. Pourtant, les thèmes abordés sont nombreux, mais c’est fait de manière simple pour nous recentrer sur ce qui est vraiment essentiel dans la vie. J’ai adoré ! Tout est tellement différent sous le soleil, et quel meilleur endroit que la plage pour réfléchir tranquillement sans stress à ce qui nous entoure. Chaque chapitre nous entraîne un peu plus vers une méditation et une réflexion nouvelle. Avec à chaque fois des références puisées chez les plus grands philosophes comme Platon, Sénèque,  Epicure, Nietzsche et bien d’autres encore. C’est à la fois ludique, jamais rébarbatif, mais au contraire plein de bon sens et d’optimisme. Ce guide nous apprend que l’oisiveté au moins un mois sur douze, est une vertu nécessaire à notre bien-être autant physique  que psychique. Alors, pas d’hésitation : Vive la plage, vive les vacances, vive la philosophie !

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Dis-moi pourquoi cela m’arrive maintenant - Michel Odoul

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique 

    Grand Format : 150 pages / 15,90 €

     

    Résumé :

    L’auteur établit dans cet ouvrage un lien entre l’âge des gens et les difficultés rencontrées de façon répétitive tout au long de leurs vies. Il s’aide des 12 travaux d’Hercule en expliquant que ses épreuves sont proches de celles de notre quotidien de manière métaphorique. Nous allons ainsi comprendre pourquoi certaines maladies ou accidents nous arrivent à des moments très précis de notre vie, et sur quel thème travailler afin de les surmonter au mieux.

     

    Avis par Lolo :

    Intéressant, mais très difficile d’approche. Il faut à mon sens quelques connaissances en mythologie, philosophie et psychologie pour s’y retrouver. La conception du livre en lui-même est agréable, claire et bien segmentée. Outre une introduction et une conclusion précises, viennent ensuite les douze travaux d’Hercule. Chacun est relaté, puis expliqué de manière à faire la relation avec ce qui nous préoccupe, et les symptômes physiques qui nous empêchent de résoudre l’épreuve. J’ai trouvé cette partie assez percutante. Ce sur quoi j’ai littéralement bloqué, concerne le tableau qui relie les âges avec les épreuves rencontrées. En ce qui me concerne, il n’y avait absolument aucune correspondance. Mais étant donné que je suis quelqu’un d’atypique…c’est peut-être pour cela finalement ! Quoi qu’il en soit, la relation entre le corps et l’esprit est mince et il est toujours bon d’avoir différentes approches afin de pouvoir les comparer, pour d’arriver serein face aux épreuves du quotidien.

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Massages pour les bébés et les enfants - Jacques Choque

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique 

    Grand Format : 125 pages / 12,90 €

     

    Résumé :

    Voici un ouvrage qui propose un tour d’horizon des différentes pratiques du massage plus spécifiquement adapté pour les enfants et les bébés. Il y a une cinquantaine d’exercices ludiques proposés sous forme de jeux. L’enfant, va alors pouvoir connaître ainsi son propre corps mais également mieux communiquer avec les autres enfants. Cela va aussi l’aider à se calmer et être mieux dans sa peau.

     

    Avis par Lolo :

    Très bonne conception que ce manuel pratique. Il se compose de trois grandes parties. Tout d’abord une introduction. Celle-ci nous explique l’origine des massages, les différentes méthodes, leurs effets, les différentes techniques et leurs modes d’emplois. Ensuite viennent les massages des bébés et pour finir ceux consacrés aux enfants. C’est réalisé de manière très ludique et agrémenté à chaque fois de dessins. Inspirés du yoga et de la relaxation, ces techniques simples et efficaces apportent un bien-être indéniable. Concernant, les bébés, les massages sont essentiels pour le rassurer, faire passer les coliques de la fin de journée, et tout simplement créer un lien tactile nécessaire à son bon développement. Outre les effets relaxants ou stimulants, les massages sont un excellent moyen d’aider les enfants dans leur développement futur, et pour un mieux-être certain. 

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Rien à foot - Cabu & Jean-Loup Chiflet

    Caractéristiques :

    Genre : Humour 

    Grand Format : 112 pages / 10,00 €

     

    Résumé :

    Ce livre, ravira ceux qui aiment le foot, mais aussi ceux qui n’en ont « rien à foot ». Agrémenté des dessins tellement humoristiques de Cabu, on apprend de A à Z tout ce qu’il faut savoir sur ce sport national.

     

    Avis par Lolo :

    Ce livre est en premier lieu un hommage à Cabu, disparu de manière tragique dans les attentats de Charlie Hebdo en janvier 2015. Avec son ami Jean-Loup Chiflet, ils avaient publié un livre « Rien à foot », pour la coupe du monde de 1998, et celui-ci est réédité aujourd’hui à l’occasion de l’Euro 2016, avec de nombreux inédits. Cela se lit en un rien de temps, et entre le coup de crayon magique de Cabu, et les définitions des termes « footballistiques », on se bidonne vraiment. En un mot, c’est génial ! La palme d’or de la définition concerne Lionel Messi, ça m’a tellement fait rigoler que je n’en suis pas encore remise !!!

    Lien direct : Editions Hugo


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  • Manger végétarien un peu, beaucoup, passionnément ! - Alexandra Chopard

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique 

    Grand Format : 224 pages / 15,00 €

     

    Résumé :

    Vous êtes tenté d’essayer de manger végétarien, mais vous ne savez pas trop comment faire ? Que vous souhaitiez simplement manger moins de viande ou alors carrément changer vos habitudes alimentaires pour une meilleure santé, ce livre est fait pour vous. Vous allez découvrir de nouveaux aliments, comme les céréales, les graines, le tofu…De plus de nombreuses recettes illustrent le guide afin de vous aider dans cette aventure culinaire synonyme de bien-être et de respect de l’environnement.

     

    Avis par Lolo :

    Alternant entre végétarienne et flexitarienne, je ne peux que vous recommander chaleureusement ce guide. Il est parfait à tous points de vue. La rédaction est impeccable. Sa conception donne vraiment envie de le lire. C’est clair, bien aéré et la petite dizaine de chapitres très explicites est remplie d’anecdotes et de témoignages. Il y a aussi quelques petits dessins pour illustrer certains propos, bref c’est très ludique et convivial. Non seulement on vous explique ce qu’est « être végétarien », mais surtout on vous en donne le mode d’emploi. C’est-à-dire quoi manger, et comment préparer ces aliments dont vous n’avez sûrement pas l’habitude. Bien entendu on vous indique aussi comment éviter certaines carences, et tout ce que l’alimentation végétarienne vous apporte comme bienfaits. Ce guide va vous faire voir d’autres horizons bien plus sains que la nourriture « traditionnelle ». Un must à avoir chez soi et à consulter aussi souvent que nécessaire !

    Lien direct : Editions Leduc


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    Caractéristiques :

    Genre : Autre

    Grand Format : 250 pages / 12,00 €

     

    Résumé :

    Manuel entièrement revu et remis à jour. 512 propositions et conseils pour « voir la vie en rose », quel que soient les circonstances. Par exemple : « Ne gagnez pas du temps, utilisez le à fond », ou encore, « apprenez à dire NON plus souvent ». Un opus pour apprivoiser le bonheur de manière naturelle.

     

    Avis par Lolo :

    Une multitude de conseils faciles et à la portée de tous pour voir la vie en rose. On le lit très vite mais on peut cogiter certaines informations. Bien sûr il s’agit d’en prendre et d’en laisser mais vu le grand nombre, chacun trouvera son compte. L’idéal, c’est de le lire de temps en temps quand on est déprimé ou triste et de piquer une ou plusieurs recommandations pour se filer la pêche ! C’est amusant, pratique, plein de bon sens et de petites choses toutes simples que l’on a tendance à oublier. Un petit livre qui fait du bien à lire, relire et offrir sans modération, pour réaliser que finalement le bonheur c’est vraiment peu de chose !  

    Lien direct : Editions Albin Michel


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    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique 

    Grand Format : 130 pages / 11,90 €

     

    Résumé :

    Quel adulte ne s’est jamais retrouvé pris au dépourvu par une question impromptue de  son enfant sur la sexualité ? Bien sûr, on a tous des anecdotes à ce sujet. Mais nos réponses sont-elles justes ? Comment faire face à ce genre de questions à travers les différents âges de nos chers bambins ? C’est ce que nous propose l’auteur, journaliste spécialisée, aidée par des médecins experts en la matière. Pour savoir comment se sortir de l’embarras, sans traumatiser ses enfants et en les aidants le mieux possible sur ce sujet pour le moins tabou.  

     

    Avis par Lolo :

    Voilà un guide extrêmement précieux, intéressant et particulièrement bien fait.

    L’auteur se met à la portée de tout le monde. C’est écrit de manière simple avec des chapitres courts, très explicites. Il y a à la fois les avis des spécialistes psychologues, sexologues, psychiatres…Bref le monde médical d’un côté, et de l’autre nous avons les exemples de paroles d’enfants avec la réaction de leurs parents. C’est à la fois concret parce que tiré de la vraie vie, et cela regorge de bons conseils. Sans avoir de réponses types, les experts nous aident à bien réagir face aux questions que les enfants se posent et nous posent, sur la sexualité. Cela va du tout petit à l’adolescent. On se doute bien que selon l’âge et la situation, les réponses ne seront pas les mêmes. Le but étant de les aider au mieux en leur donnant une vision juste et simple de la sexualité qui est quelque chose de tout à fait normal. Un guide que tout parent se devrait de lire pour faire face le moment venu aux grandes questions sur la sexualité que ne manqueront pas de leur poser leurs enfants.

    Lien direct : Editions La musardine 


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  • Tout ce qu’on nous fait avaler - Céline Hess-Halpern

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique 

    Grand Format : 256 pages / 17,50 €

     

    Résumé :

    On le sait désormais, il n’y a malheureusement pas que l’alimentation qui soit en cause dans la montée exponentielle des cancers, diabète, obésité et autres maladies cardiovasculaires. En effet les additifs et les polluants sont partout présents dans l’air, dans l’eau, dans nos maisons et jusque dans nos ustensiles de cuisine. C’est catastrophique pour notre santé. Cependant, il est possible de devenir un consommateur averti en repérant justement tout ce qui est nocif à notre santé. Comment faire les courses, en évitant au maximum les « dangers cachés » ? Privilégier le bio coûte que coûte ne serait-ce pas la meilleure solution pour mieux vivre en bonne santé ?

     

    Avis par Lolo :

    Ma première réaction après la lecture de ce livre est qu’il fait très peur, d’autant plus qu’il est terriblement réel ! Il s’agit là d’un véritable guide pour mieux consommer de manière sensée. Il se divise en quatre grandes parties claires et aérées, avec à chaque fois des repères et des dangers à éviter. J’ai été littéralement scotchée par son contenu. Pourtant je suis déjà méfiante par nature et je pensais connaître une grande partie des pièges qui se cachent derrière les étiquettes et emballages de nos biens de consommation. J’avoue que cela m’a déprimée de voir que malgré tout, on essaie de nous embarquer en nous faisant gober et avaler au propre comme au figuré le plus de cochonneries possibles. Il faut faire preuve d’une vigilance hors du commun pour essayer de préserver notre santé. Grâce à ce guide, manger, consommer, vivre sainement sera enfin réalisable, parce que l’auteur nous fait partager son savoir d’avocate spécialisée en droit de la santé. Ma conclusion est comme la sienne : il faut consommer bio le plus possible et surtout privilégier la qualité à la quantité, pour une vie plus saine.

    Lien direct : Editions Albin Michel


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