• Shiatsu fondamental - Tome 3 La philosophie - Michel Odoul

    Caractéristiques :

    Genre : Autre

    Grand Format : 272 pages / 35,00 €

     

    Résumé :

    Ce volume est le dernier de la trilogie « Shiatsu fondamental » de Michel Odoul. L’auteur le consacre entièrement à la « philosophie sacrée », et aux « techniques précieuses ». Les praticiens de Shiatsu y verront là un ouvrage majeur pour réaliser les gestes bien particuliers de cette thérapie. En effet, rappelons que le Shiatsu est une technique thérapeutique corporelle énergétique qui est la deuxième médecine officielle du Japon. Dans ce tome, l’auteur remonte aux racines philosophiques et culturelles qui sont surtout le shintô et le bushidô. Comment faire à nouveau circuler de manière harmonieuse, les différentes « énergies », chez les patients, et leur apporter l’équilibre et la sérénité nécessaires.

     

    Avis par Lolo :

    Il est bon de dire en préambule que ce livre peut effectivement se lire indépendamment des 2 tomes précédents. Il se compose de 2 grandes parties, à savoir la « philosophie sacrée », et les « techniques précieuses ». Cette deuxième partie est extrêmement bien fournie en photos en ce qui concerne la préparation du praticien. J’ai donc trouvé le livre très professionnel s’adressant à un public plus que compétent. Je pense d’ailleurs, que chaque praticien de shiatsu le verra comme une véritable référence. Etant plutôt néophyte en la matière, la première partie concernant la philosophie sacrée m’a beaucoup intéressée et j’ai appris énormément de choses, inconnues jusqu’alors. En occidentaux nous avons un mode de pensée bien précis qui n’est nullement celui des orientaux. Ainsi la pensée animiste (shintô) et les notions de verticalité et d’horizontalité y sont décrites avec clarté et objectivité. Très beau livre donc, qui ravira sans conteste les pros du shiatsu, mais qui sera également intéressant, pour tous ceux qui sont à l’écoute des médecines douces et naturelles.  

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Enfants, ados… les aider à dormir enfin - Michèle Freud

    Caractéristiques :

    Genre : Autre

    Grand Format : 272 pages / 19,00 €

     

    Résumé :

    De nombreux parents sont carrément épuisés face à leurs enfants ou ados, qui souffrent de troubles du sommeil. Cela génère de la fatigue, de la mauvaise humeur et les résultats scolaires s’en ressentent forcément. L’auteur, qui n’est autre que l’arrière petite-fille du célèbre Sigmund Freud, explique au lecteur les causes de ces différents troubles. Mais et cela reste le plus important, elle donne des solutions et des réponses concrètes pour y faire face.

     

    Avis par Lolo :

    Bien structuré et relativement complet, sur un des problèmes majeurs auxquels les parents sont souvent confrontés avec leurs enfants, à savoir le trouble du sommeil. L’auteur nous explique d’abord ce qu’est le sommeil, pour finalement se concentrer sur ses troubles. A chaque fois, elle nous donne les bons réflexes et comment réagir face aux différentes causes, qu’elles soient environnementales, physiques ou psychologiques. Chacun pourra directement lire le chapitre qui l’intéresse, car cela va des tout-petits aux adolescents. C’est extrêmement pratique, car on pourra trouver rapidement une solution à un problème bien précis, sans être obligé de relire tout le livre. Il y a également des exercices de sophrologie (relaxation basée sur la respiration et la gestion de la pensée), tout au long du livre (repris dans le CD inclus). Bien entendu, si on se trouve complètement démuni face à un trouble persistant, il convient de se faire aider par des professionnels. Des adresses utiles ainsi que différentes méthodes ciblées figurent en annexe. Un ouvrage concret avec des solutions rapides et efficaces, afin que toute la famille retrouve un sommeil de qualité.    

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Je fais le loir, le cobra et la rainette - Jean-Pierre Clémenceau

    Caractéristiques :

    Genre : Autre

    Grand Format : 112 pages / 15,00 €

     

    Résumé :

    De nos jours, même les enfants sont stressés. L’auteur a mis en place spécialement pour eux des exercices de gym associés au yoga, à leur portée. Cela va permettre à nos enfants de se relaxer, et de trouver un bon équilibre entre le physique et le psychique. Ainsi, plus calme et serein, l’enfant sera plus à même d’être non seulement attentif, mais aura les bases pour devenir plus tard, un adulte épanouit.

     

    Avis par Lolo :

    Le livre est très beau. Qu’il s’agisse de la première de couverture, ou des photos qui l’illustrent, cela donne vraiment envie. Les bienfaits du yoga ne sont plus à démontrer, mais ce qui est révolutionnaire ici c’est qu’il peut se pratiquer avec les enfants et ce dès l’âge de 2 ans. Les postures (asanas) sont expliquées simplement et toujours avec photos à l’appui. Il y a d’abord l’explication de la posture, puis sa photo sur la page d’en face. C’est ludique, agréable, et cela donne une image différente du corps à l’enfant. Il y a en bonus, tout un chapitre d’exercices de « gym avec maman », plus spécifiquement adapté aux tout-petits. On trouve en fin de livre chaque posture correspondant aux bienfaits recherchés, ce qui est extrêmement pratique. Mais le plus important, c’est que votre enfant va découvrir en s’amusant, la relaxation, la méditation et la concentration. Ce sera primordial pour l’aider à surmonter les caps difficiles auxquels il sera confronté, car le yoga lui apportera l’équilibre et la confiance en soi. Une référence en la matière !

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Bien se nourrir pendant le ramadan de l'été - Alain Delabos

    Caractéristiques :

    Genre : Autre

    Grand Format : 185 pages / 12,00 €

     

    Résumé :

    Quand le mois du ramadan tombe en été avec des nuits très courtes et des journées longues, il faut adapter sa façon de manger, sans pour autant se mettre en danger. Le Docteur Delabos, père de la chrono-nutrition, applique ici sa méthode, au jeûne du ramadan. Cela implique en effet, des modifications importantes sur le nombre et le rythme des repas entre chaque jour de jeûne.

     

    Avis par Lolo :

    Un livre vraiment bien pensé sur la façon de se nourrir pendant le ramadan. Il y a tout d’abord la préface du théologien Bencheikh qui nous explique en quoi consistent le jeûne et les dimensions personnelles et fraternelles qu’il implique. Vient ensuite une introduction qui nous rappelle les principes de la chrono-nutrition. Enfin, nous avons trente jours de recettes succulentes, précisément adaptées au ramadan en été, avec à chaque fois de nombreux conseils pertinents pour ne jamais mettre sa santé en danger. A noter également les erreurs à éviter, les cas particuliers et bien sûr en fin d’ouvrage, un menu spécial Aïd. Un vrai guide nutritionnel qui vous fera suivre de manière sereine, la démarche spirituelle, qui est l’aboutissement du jeûne et à plus forte raison du ramadan.

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • J'élève mon enfant - Laurence Pernoud

    Caractéristiques :

    Genre : Pratique

    Grand Format : 500 pages / 30,50 €

     

    Résumé :

    Vous venez de devenir parents, et vous vous sentez quelques fois un peu submergés par vos nouvelles responsabilités et votre nouveau mode de vie à trois : ce manuel est fait pour vous. Il répondre à toutes vos questions concernant les premières années de votre enfant, de la naissance à son entrée en maternelle. Il abordera toutes sortes de thèmes essentiels : les apprentissages de l’enfant, l’éducation, la nutrition, les soins la psychologie infantile, la santé (présentée sous forme de dictionnaire médical), ainsi qu’une partie répertoriant les droits et devoirs du parent… (Enregistrement à la sécu, prestations familiales, recours au mode de garde.) Laurence Pernoud et toute son équipe d’experts nous livrent un document riche, utile et accessible pour aider les parents d’aujourd’hui à élever les personnes de demain.

     

    Avis par Audrey :

    J’ai adoré ce livre qui m’a été d’une précieuse aide pendant la première année de vie de mon bout de chou. Des conseils avisés et des informations utiles (notamment pour tout ce qui concerne les démarches administratives qui sont nombreuses après l’accouchement). Ce que j’apprécie également, c’est que ce grand classique soit chaque année remis à jour par des experts afin de répondre au mieux à des sujets d’actualité. C’est pour cela que même si votre maman vous propose de vous donner le sien (qui a déjà plus de vingt ans donc ^^), je vous conseille tout de même de vous procurer la version la plus récente car les données seront plus actuelles (ex : frais de garde et impôts, montant du RSA, de la PAJE…). Ceci dit ne froissez pas votre maman et prenez quand même son exemplaire car ce livre, c’est un peu le graal de la parentalité qu’on se transmet de génération en génération. Il vous permettra de passer en douceur (malgré les pleurs de bébé) de votre vie de couple à votre nouvelle vie, éreintante mais néanmoins formidable de parent…

    Lien direct : Editions Horay


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  • L’assassinat de Marilyn Monroe - Jay Margolis & Richard Buskin

    Caractéristiques :

    Genre : Autre

    Grand Format : 304 pages / 21,00 €

     

    Résumé :

    Depuis le 4 août 1962, date de la mort de Marilyn, c’est la thèse du suicide qui avait été avancée. Cependant, les deux auteurs, après plusieurs années de recherches, nous démontrent ici, qu’en fait il s’agissait bel et bien d’un meurtre. En effet, elle n’avait d’ailleurs aucune trace de médicaments ce qui pour un soi-disant « suicide » est pour le moins étrange… Marilyn entretenait des relations intimes avec les frères Kennedy, et connaissait leurs nombreux secrets. Elle les consignait dans un petit carnet rouge, et avait décidé d’en parler. La faire taire, est alors devenu une évidence, alors que l’un était ministre de la justice, et l’autre… le président d’une des nations les plus importantes à l’époque.

     

    Avis par Lolo :

    Cette enquête sur la mort de Marilyn est vraiment très complète et détaillée. Le livre comprend deux grandes parties. La première dédiée à Marilyn avec tous les témoignages recueillis sur ce qui s’est vraiment déroulé le jour de sa mort et ceux qui précédent. La deuxième, est la version donnée par les Kennedy, et tous ceux qui étaient dans leur camp. En annexe, on trouve entre autres, la chronologie hyper détaillée de ce qui sera la dernière journée de la star. Les auteurs ont fait un travail de fourmi afin de retrouver tous les témoignages et dossiers dont certains « protégés ». Il y a également le rapport d’autopsie, bref, c’est monumental. Tout comme la conclusion à laquelle on aboutit forcément après la lecture de ce livre. Mais ce n’était pas simple à démontrer, car il y a eu au moment des faits, de nombreux faux témoignages, étant donnés les enjeux politiques. Au départ, il faut s’accrocher, car il y a un nombre incalculable de protagonistes, donc c’est parfois un peu difficile de se rappeler qui est qui. Mais, on finit par vite retenir ceux qui furent les complices de ce crime abominable, même si finalement ils étaient assez nombreux. Grâce aux auteurs la vérité sur ce qu’il s’est réellement passé autour de la plus grande icône de tous les temps est enfin rétablie.

    Lien direct : Editions L’archipel


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  • 1000 remèdes à l’ancienne 100% naturels - Marie Borrel

    Caractéristiques :

    Genre : Santé

    Grand Format : 352 pages / 18,50 €

     

    Résumé :

    Nous avons dans cet ouvrage pas moins de 27 fruits et légumes, 14 plantes médicinales, 6 trousses de soin pour les petits problèmes courants et comment traiter de manière naturelle 150 affections de tous les jours. Evidemment, cela ne remplace ni l’avis médical, ni les traitements prescrits. Mais c’est une aide très précieuse pour faire face aux nombreux « bobos » quotidiens, et une mine d’informations sur les vertus de nombreuses plantes et aliments.

     

    Avis par Lolo :

    Ce livre est la référence en la matière ! Non seulement il est bourré de conseils, mais c’est une mine d’or en ce qui concerne les remèdes et les recettes pour la bonne santé au naturel ! Nous avons tous dans nos placards des ingrédients comme les épices, les condiments ou autres fruits et légumes qui sont de vrais trésors pour parer au plus urgent, en matière de soins immédiats. Prenons par exemple, le miel. Il combat la fatigue, renforce nos défenses immunitaires, améliore le sommeil… Ca, c’est quand on l’avale. Mais appliqué sur la peau, il est antiseptique, anti-inflammatoire, et surtout c’est un cicatrisant puissant utilisé et reconnu pour traiter à l’hôpital, les brûlures importantes ! Que dire de l’ail ? Un autre de mes aliments fétiches… C’est un médicament à lui tout seul ! La conception du livre est parfaite. En un clin d’œil, on accède à ce qui nous intéresse. Qu’il s’agisse des aliments ou des maux qui posent problèmes. Le sommaire du début, ou l’index de la fin sont là pour nous y aider. On apprend aussi la différence entre une infusion et une décoction. Ce livre est une excellente alternative à la médecine traditionnelle. Attention, on ne parle bien évidemment pas de pathologies lourdes, mais de maux courants. De plus, pour avoir été soignée ainsi dans ma tendre enfance (vivant dans une campagne reculée de tout), entourée de plantes et d’aliments simples, je vous garantis que cela rend l’organisme bien plus résistant !

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  • J'attends un enfant - Laurence Pernoud

    Caractéristiques :

    Genre : Pratique

    Grand Format : 480 pages / 29,50 €

     

    Résumé :

    Dans la vie d’un couple, quel est l’événement le plus important, si ce n’est celui d’attendre un enfant ? Toutes les émotions entrent alors en jeu, ainsi qu’une multitude de questions en tous genres. J’attends un enfant est là pour vous accompagner tout au long de ce parcours qui va de la grossesse à l’accouchement. Ce livre va répondre à vos questions, vous rassurer et vous aider dans de nombreuses démarches. De plus il est mis à jour chaque année avec de nouveaux sujets et témoignages de parents qui en font vraiment la référence en la matière.

     

    Avis par Lolo :

    Le must ! Le livre qu’il faut avoir dans sa bibliothèque dès que la décision d’avoir un enfant est prise. C’est une véritable mine de renseignements, qui répond à toutes les questions que l’on se pose en tant que future maman. C’est une période à la fois extraordinaire, mais aussi angoissante surtout quand il s’agit du premier enfant ! Il suffit de se plonger dans ce livre pour comprendre à quel point il est précieux. Les chapitres sont clairs, avec de nombreux schémas et photos explicatives pour dédramatiser les choses et pour nous rassurer. Non seulement il nous informe, mais surtout, il nous accompagne pas à pas, mois après mois et nous donne la confiance nécessaire pour aller au bout de cette magnifique aventure. Les différentes phases par lesquelles nous passons sont traitées de manières concrètes, qu’elles soient physiologiques ou psychologiques. Cela rassurera les papas qui ont souvent un rôle un peu délicat au moment de la grossesse. Il y a un mémento pratique vraiment génial à la fin. Ce livre est non seulement LA référence concernant la grossesse, mais à sa lecture tous nos doutes, inquiétudes, appréhensions s’envolent comme par magie. C’est d’ailleurs ce qui se passe dès que l’enfant paraît, c’est magique ! Et c’est à partir de ce moment là, qu’il faut se plonger dans la suite… A savoir le tout aussi excellent : J’élève mon enfant, du même auteur !

    Lien direct : Editions Horay


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  • Ma bible des aliments santé-minceur - Anne Dufour

    Caractéristiques :

    Genre : Santé

    Grand Format : 528 pages / 23,00 €

     

    Résumé :

    Dans cette bible, vous trouverez de A à V (et non pas Z ...) les secrets des aliments qui nous veulent du bien, ainsi que ceux à éviter. Mais aussi, les bonnes associations, afin d’optimiser leurs bienfaits et en profiter au maximum pour notre santé. Egalement, lesquels choisir selon certaines pathologies comme le diabète, le cholestérol, ou encore si l’on est toujours ballonné. De nombreux trucs et astuces pour cuisiner sain et léger, les vertus des épices et des aromates. Bref, une mine d’idées et de conseils pour se faire du bien en mangeant.

     

    Avis par Lolo :

    C’est LA bible que chacun devrait avoir à la maison ! Elle est extraordinaire, pratique, conviviale et c’est une mine de renseignements pour qui se soucie de sa santé. On apprend essentiellement que le fait de choisir les bons aliments suffit à rester en bonne forme et à avoir une vie saine. C’est écrit et expliqué de manière fluide, aérée avec des dessins et illustrations, pour tout mettre en pratique d’un simple coup d’œil. Le livre se dévore tant il est intéressant et instructif, mais on peut également consulter uniquement ce qui nous intéresse. Par exemple, pour chaque aliment, on découvre ses principaux apports nutritionnels, puis les raisons d’en manger plus souvent, mais… à éviter dans certains cas, et enfin comment en profiter au maximum pour la santé. La partie qui concerne : « comment se soigner avec les aliments », est parfaite, avec ce qu’il faut choisir ou éviter selon chaque problème. A la fin, se trouvent : une annexe détaillée des différents additifs, et un récapitulatif des principaux nutriments, très utiles. On a aussi la possibilité de télécharger 365 menus « santé-minceur », pour ne jamais être à court d’idées ! En bref, avec cette bible indispensable, géniale et écrite avec beaucoup d’humour vous aurez tous les atouts en main pour être non seulement mince, mais surtout en bonne santé !

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Ma bible de l’homéopathie - Albert-Claude Quemoun

    Caractéristiques :

    Genre : Santé

    Grand format : 677 pages / 23,00 €

     

    Résumé :

    De plus en plus de personnes se traitent grâce à l’homéopathie, une médecine alternative (et pourtant toujours remboursée) qui permet de traiter les pathologies chroniques et aïgues, ainsi que les personnes que l’on ne peut pas (entièrement) traiter grâce à l’allopathie : les femmes enceintes, les insuffisants rénaux ou hépatiques, les enfants… Retrouvez dans cet ouvrage un guide complet sur les différentes souches homéopathiques, leurs modes d’emploi, et des conseils adaptés aux phases de la vie…

     

    Avis par Jake :

    Comme une bonne partie des pharmaciens et préparateurs que je côtoie, je ne crois pas en l’homéopathie (sûrement pour la bonne raison que l’on connaît le principe de fabrication des granules…). Pourtant, on ne peut nier certains résultats malgré une absence d’études cliniques probantes. Dernièrement, j’ai utilisé de la Passiflora composée afin d’aider dans les troubles du sommeil de mon enfant de deux ans. Alors, effet placebo ? Le mystère reste entier… D’ailleurs, il y a un nom pour un médicament qui peut tout soigner sans aucun risque d’effet secondaire, et cela s’appelle une panacée… Quoi qu’il en soit, c’est une demande avec laquelle il faut traiter car nombreux sont les patients à se soigner avec ces petits tubes (amis MGEN, voici votre bible !). Pour le coup, le livre est bien conçu ! (J’ai même eu des sueurs froides en me rappelant l’UE homéo de ma cinquième année de pharma !) La structure ne manque pas et l’on peut retrouver les types de « patients homéopathiques », les explications par souche et par pathologie et surtout les « trousses d’urgence » (cette partie là est vraiment géniale). Pour les accrocs à l’homéo ou les practiciens consciencieux : la bible de l’homéopathie est faite pour vous !

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Maigrir intelligent et si tout venait de l’intestin - Laurence Benedetti & Didier Chos

    Caractéristiques :

    Genre : Minceur

    Grand Format : 352 pages / 17,50 €

     

    Résumé :

    Des chercheurs se sont rendus compte que pour maigrir de façon intelligente, il fallait peut-être regarder du côté du ventre et plus précisément de l’intestin, considéré comme notre deuxième cerveau. En effet, si certaines fonctions de notre corps sont perturbées, on n’arrivera pas forcément à maigrir. Avec plusieurs profils fonctionnels à l’appui, les auteurs nous expliquent comment non seulement maigrir mais surtout comment faire pour ne plus reprendre ces kilos qui nous minent le corps et l’esprit.

     

    Avis par Lolo :

    Ce livre est extrêmement bien conçu. Il se découpe en 5 grandes parties outre les introductions et conclusions. D’abord, la chasse aux idées reçues en matière de régimes, puis maigrir selon son profil, ensuite la stratégie minceur, puis comment se débarrasser des mauvaises habitudes et enfin des recettes « light / express » pour ne pas craquer. C’est bourré de conseils pratiques, réalisables et vraiment intelligents ! Une fois que l’on a déterminé notre profil, on nous explique ce qu’il est bon de faire pour arriver à maigrir sans s’affamer mais surtout pour que ça marche. En effet, nous ne fonctionnons pas tous de la même façon, et n’avons pas les mêmes modes de vie. Chacun trouvera dans ce livre les réponses à de nombreuses questions en matière de nutrition, et d’habitudes alimentaires. Les auteurs nous apprennent à réfléchir et à faire le point sur notre santé avant de se lancer dans un régime, et surtout le meilleur état d’esprit pour franchir le pas. Un des livres les plus complets et sensés sur le sujet, une référence pour tous ceux qui se préoccupent de leur santé !

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Devenir propriétaire c'est malin - Patricia Moréreau

    Caractéristiques :

    Genre : Pratique

    Grand format : 535 pages / 23,00 €

     

    Résumé :

    Devenir propriétaire, c’est le rêve de beaucoup de gens… Mais le chemin est pavé d’embûches ! Thibault Chanel (chasseur d’appartements à Paris vu dans l’émission de M6), Alexa Funès (directrice d’une agence d’architecture) et Joël Boumendi (directeur d’un groupe de crédit immobilier) vous donnent les clés pour ne pas vous tromper, quel que soit votre situation familial, quel que soit votre objectif d’achat… Comment cibler le meilleur bien, calculer ses finances, faire des travaux ou investir dans l’immobilier : on vous dit tout sur le sujet, ici !

     

    Avis par Jake :

    J’entre clairement dans l’âge où l’achat d’un bien immobilier est quelque chose qui m’obsède : l’idée d’avoir un endroit à soi dans lequel on pourra vivre avec son propre rythme pour les années à venir est un fantasme assez répandu à mon sens. Pourtant, les obstacles sont nombreux et causes de plusieurs soucis. Ce bouquin est l’arme idéale pour se préparer au mieux et éviter les problèmes qui coûtent de l’argent ! Du tout début des recherches, jusqu’au moment où la maison est à son goût, tout est expliqué ici avec des exemples concrets et des chiffres clairs. Annotations, mots clés, prises de notes : les outils sont à garder pour le moment fatidique. Le tout est très clair et les experts se mettent à la portée du lecteur pour expliquer les choses. On en apprend beaucoup, et on se retrouve rassurés face à l’avenir. D’ici à ce que j’achète, le livre sera sûrement bien corné (c’est une figure de style évidemment, puisque je suis un grand maniaque du livre ^^) : mais c’est paré à toutes les alternatives que l’on arrive au bout de ses rêves (comme dirait Goldman…). Bref : un incontournable pour qui souhaite devenir propriétaire !

    Lien direct : Editions Leduc


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  • 1

    Caractéristiques :

    Genre : Autre

    Grand Format : 172 pages / 12,00 €

     

    Résumé :

    L’auteur, agoraphobe entre autres, nous parle ici en connaissance de cause. Elle nous raconte son combat face à cette maladie « non reconnue », mais tellement invalidante ! Malgré tout, on peut en guérir et c’est avec humour, qu’elle nous explique les différentes thérapies suivies afin d’essayer de les surmonter. Son livre s’adresse également aux proches de ces phobiques, qui ne savent pas forcément comment réagir face à un comportement qui leur semble souvent irrationnel.

     

    Avis par Lolo :

    Excellent, bien écrit et tellement vrai ! En effet, entre phobiques on se comprend ! C’est pertinent, et cela apporte de nombreuses réponses à tous ceux qui souffrent de phobies. Concernant la forme, le manuel est clair, bien aéré, avec des chapitres courts qui vont à l’essentiel. Concernant le fond, l’auteur se sert de son vécu, pour apporter de vraies solutions. On a envie d’essayer parce que l’on se sent enfin compris. C’est expliqué simplement (sans chichi), avec une auto dérision qui force le respect et c’est porteur d’espoir. Mes parties préférées sont celles concernant ses : « expériences avec les psys », et la conclusion tout simplement : « superbe ». A noter, en bonus, une incroyable liste de phobies aux noms abracadabrants qui donnent un ton optimiste et enjoué, avec en plus, quelques annotations bien adaptées et très drôles. Une totale réussite !

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • 10

    Caractéristiques :

    Genre : Santé

    Grand format : 535 pages / 23,00 €

     

    Résumé :

    Ma bible des huiles essentielles explique le principe, la conception et les utilisations possibles des huiles essentielles en tant que médecine alternative de l’allopathie traditionnelle. L’ouvrage recoupe d’abord les plus courantes huiles essentielles utilisées, avant de proposer des complexes ou des gestes plus simples selon le mal à traiter…

     

    Avis par Jake :

    En tant que pharmacien (malheureusement, j’ai bien une vie derrière le blog ^^), il me faut m’ouvrir sur d’autres médecine que la traditionnelle allopathie prescrite par les médecins. Cela inclut donc l’aromathérapie (le traitement par les huiles essentielles), pour laquelle je l’admets très volontiers : j’ai énormément de réserve… C’est une science qui m’a toujours paru assez dangereuse, car les contre-indications sont nombreuses… Pourtant, on ne peut négliger les usages possibles. J’ai aimé cet ouvrage pour son honnêteté envers les limites des HE. En outre, il est très bien conçu, autant pour les débutants que pour les initiés. Est-ce que j’utiliserais pour autant les HE pour ma famille ? Non, ou en tous cas, pas en premier recours. Mais je suis content de pouvoir parfaire mon savoir sur cette science, d’autant que la demande et de plus en plus importante pour des traitements plus naturels. En revanche, il ne faut pas confondre naturel et « sans danger » ! Le livre met en avant de façon intelligente les principales HE, avant de proposer leurs usages en fonction des pathologies. Mention spéciale pour « s’il ne fallait en utiliser qu’une » dans chaque petit mal, qui revient à proposer une alternative à moindre coût… L’ouvrage est donc très complet et a tout à fait répondu à mes attentes !

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Les cancres se déchaînent - Raymond Milési

    Caractéristiques :

    Genre : Humour

    Grand Format : 240 pages / 17,95 €

     

    Résumé :

    L’auteur professeur de collège pendant quarante ans, nous livre ici une partie des réponses truculentes faites par certains de ses élèves au fil du temps. De plus, il nous explique que le cancre s’efforce presque quoi qu’il arrive, de répondre aux questions posées. D’ailleurs il est le plus souvent d’une logique implacable ! Prenons un exemple :

    Pourquoi les gens sont-ils pauvres ?

    -         Parce qu’ils ne gagnent pas beaucoup d’argent…. (CQFD !!!)

    Durant l’expérience B, pour quelle raison Juliette ne voit-elle rien du tout quand elle regarde dans son microscope ?

    -         Parce qu’elle est aveugle. 

    On l’aura bien compris, ce livre est une mine de délires, dérapages, réponses plus farfelues les une que les autres, et tout cela pour notre plus grand plaisir.

     

    Avis par Lolo :

    Un roman qui fait du bien. On rit vraiment de bon cœur, et on s’aperçoit que souvent il y a un fond de logique et de vérité dans les réponses données par ces cancres bien sympathiques. Il y a une dizaine de chapitres, comme ça on a vraiment une vue d’ensemble d’une classe et de ses élèves, car le thème est différent à chaque fois. L’auteur nous fait part de ses remarques et nous avons l’impression d’être dans la classe avec lui. Il y a aussi les attitudes, les commentaires à l’oral et bien évidemment les mots mis à la place des autres…On trouve d’ailleurs : « Jacques le finaliste », au lieu de : « fataliste », pour le roman de Diderot. Voilà, donc un recueil qui vous fera passer un excellent moment et vous éloignera de vos tracas, le temps de sa lecture. Je conclurai par cette « perle » magnifique, donnée par un élève après avoir étudié la Grèce Antique… A la réponse suivante : D’où viennent les jeux olympiques ?

    -         Lyon et Marseille ! (of course !!!!)

    Lien direct : Editions L'archipel


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  • Une année d’anglais aux toilettes - Enzo Matthews

    Caractéristiques :

    Grand Format : 400 pages / 18,00 €

     

    Résumé :

    Ce guide est fait pour se remettre à l’anglais. Sa méthode est révolutionnaire. En effet, et à raison d’une leçon par jour en mettant à profit votre passage aux toilettes vous allez pouvoir converser et regarder en « vo » vos séries préférées ! Les leçons sont amusantes, courtes et pleines d’exemples concrets, avec des quizz pour vérifier ce que vous avez retenu.

     

    Avis par Lolo :

    Enfin une méthode de rafraîchissement de l’anglais pas banale. Ce livre vous fera optimiser le temps passé aux toilettes. Les leçons sont agréables, bien conçues, drôles et aérées. A chaque fois, un vocabulaire de base avec un peu de grammaire (obligé tout de même !), des mots marrants, des citations… Mais le plus important, c’est que toutes les tournures idiomatiques sont utilisées dans des répliques de séries comme : « Dexter, How I met your mother, Dr House », et bien d’autres. Cela rend le tout vraiment vivant et pratique ! D’ailleurs, en préambule l’auteur nous explique sa philosophie avec plusieurs méthodes d’apprentissages carrément géniales. S’instruire en s’amusant, de manière concrète et efficace que demander de plus ? D’ailleurs pour avoir enseigner l’anglais pendant des années, je parle en connaissance de cause et ce livre devrait figurer dans chaque foyer…. ou devrais-je dire, chaque : « toilettes ». So now, it’s your turn to enjoy it !

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Adoptez la slow cosmétique - Julien Kaibeck

    Caractéristiques :

    Grand format : 227 pages / 15,00 €

     

    Résumé :

    Cosmétique bio ou non, quelle différence ? Nous sommes souvent un peu perdu devant l’étendue des produits que nous offre le marché de la beauté. Ce manuel est une mine d’informations qui tentera de répondre à vos questions. Ainsi, vous y verrez la présentation de la plupart des labels bios ainsi que deux tous les composants toxiques contenus dans les cosmétiques classiques. Il vous proposera aussi de véritables recettes « slow » avec des ingrédients naturels pour fabriquer vos propres produits bios. Vous trouverez également des fiches « slow » qui vous aideront à adopter les bons gestes : vous apprendre à mieux nettoyer votre peau ou vos cheveux. Si vous vous intéressez à la cosmétique bio ou naturelle, et que vous êtes contre les tests sur les animaux, alors c’est sûr, ce livre est fait pour vous.

     

    Avis par Audrey :

    J’ai trouvé ce livre pratique plutôt intéressant, notamment les fiches « slow » qui m’ont permis de corriger certains gestes de mon quotidien. Cependant, ce livre n’aura pas réussi à me faire adopter la slow cosmétique (j’aime bien trop le monde de la beauté pour cela…). Mais il aura réussi à réveiller en moi une certaine conscience éco-bio : je pense en effet, qu’à l’avenir, je vérifierai quand même la composition des produits avant de les acheter en essayant de minimiser ceux dont la liste d’ingrédients contient des composants se terminant par « -paraben », « -sulfate », « -one » ou encore « EDTA ».

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Se libérer de la souffrance - Mark Epstein

    Caractéristiques :

    Genre : Autre

    Grand Format : 280 pages / 22,00 €

     

    Résumé :

    Nous sommes tous concernés par la maladie et la mort. Mais en plus de ces terribles traumatismes, s’ajoutent les petits tracas du quotidien. Cela relève en fait du « trauma ».Dans les psychologies occidentales, on en cherche la cause, alors que selon Bouddha, il faut le considérer comme faisant partie intégrante de la vie. D’ailleurs, selon l’auteur le fait que Bouddha ait perdu sa mère peu après sa naissance, est déterminant dans ses enseignements. « La vie est souffrance », c’est une sorte « d’insatisfaction généralisée », qu’il faut analyser, comprendre et accepter. L’auteur nous explique à travers l’histoire de Bouddha, de la psychanalyse, de lui-même, et de ses patients, comment faire de ce fameux « trauma », un allié pour nous aider à avancer dans la vie.


    Avis par Lolo :

    Ce n’était pas du tout ce à quoi je m’attendais, d’où une certaine déception. En effet, je pensais à tort, trouver une sorte de remède aux épreuves quotidiennes que la vie ne se prive pas de nous offrir… Mais non ! Malgré tout le livre est intéressant. Cependant, c’est plus un traité sur la vie de Bouddha, mêlée à une psychanalyse, que la recette miracle que j’espérais !  De plus il faut avoir une certaine culture en matière de psychanalyse, car l’auteur fait de nombreuses références à Sigmund Freud, et Donald Winnicott. Ce n’est donc pas aussi simple à comprendre qu’il veut bien nous le faire croire. Je pense donc que l’ouvrage s’adresse plutôt à un public féru de philosophie bouddhiste, ainsi il pourra l’apprécier à sa juste valeur.

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Perdre du poids avec l’homéopathie - Albert-Claude Quemoun & Raphaël Gruman

    Caractéristiques :

    Genre : Diététique

    Grand Format : 256 pages / 18,00 €

     

    Résumé :

    Au programme de ce livre, on apprend comment maigrir de façon intelligente et scientifique. Pourquoi prenons-nous du poids, mais surtout, comment le perdre grâce à notre profil homéopathique…

     

    Avis par Lolo :

    Cet ouvrage, se distincte radicalement des méthodes classiques pour maigrir, car il s’intéresse vraiment aux différentes pathologies du surpoids. C’est ce qui en fait l’intérêt. On a l’impression d’être enfin compris et du coup, on voit tout de suite où se situe notre problème. Pour cela, il y a 5 grandes parties, claires et précises. Ma préférée est celle qui s’intitule : « maigrir selon son profil homéopathique », avec pas moins de 13 profils qui sont vraiment « sur-mesure ». Plein de conseils, des recettes faciles, des méthodes pleines de bon sens et bien sûr le « plus » homéopathique pour booster le tout. Les 3 semaines de detox sont réalisables, avec toujours des idées sympas et personnalisées et un encart « côté forme » au jour le jour pour réapprendre à bouger. Un guide parfait pour maigrir de manière intelligente, grâce à l’homéopathie qui en ravira les adeptes.  

    Lien direct : Editions Leduc


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  • Organiseur familial Memoniak 2014-2015

    Résumé :

    L’organiseur familial Memoniak est un calendrier allant de Septembre 2014 à Décembre 2015. Plus qu’un simple calendrier, il vous permet réellement d’organiser votre vie de famille, notamment grâce à tous les accessoires fournis : pochette pour ranger vos papiers, stickers aide-mémoire, post-it bloc note, un stylo aimanté, une liste de course détachable…

     

    Avis par Audrey :

    Idéal pour organiser sa vie de famille, et ce malgré les emplois du temps de chacun, ce calendrier coloré vous offre la possibilité de noter tout vos rendez-vous et informations importantes (grâce à ses larges cases) au quotidien, d’annoter les jours désirés grâce aux stickers et post-it inclus. Pour moi, c’est un vrai gain de temps et surtout un « épargneur de soucis » ! Une fois tout mis sur papier, on se sent tout de suite l’esprit plus léger ! Son format idéal (double page mensuelle) vous permet de visualiser en un clin d’œil tous les événements du mois. J’adore ce calendrier. Avec l’agenda familial de la même édition, ce sont mes deux indispensables pour organiser au mieux mon année et ma vie de famille. Je ne saurais désormais plus m’en passer…

    Lien direct : Editions 365


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