Caractéristiques :

Genre : Guide Pratique

Grand Format : 144 pages / 12,50 €

Résumé :

Après les terribles attentats de novembre 2015, chacun de nous a compris que l’on pouvait se transformer en cible humaine. Tout le monde est désormais concerné par ce fait, qui n’est plus réservé aux professionnels. Comment faire pour vivre normalement, sans que la peur nous submerge ? Comment vivre après un stress post-traumatique ? Comment envisager la vie même après avoir été victime d’un attentat ? C’est ce que nous explique Sylvie Tanenbaum, psychothérapeute, experte en la matière.

Avis par Lolo :

Voilà un guide pratique extrêmement utile et pertinent ! Très court, hyper bien documenté, avec écrit en grosses lettres et en caractères gras les choses vitales à faire dans l’urgence. Outre l’introduction et la conclusion, on a quatre grandes parties claires, précises, où encore une fois, on va à l’essentiel. Les conseils nous sont prodigués afin de les avoir tout de suite à l’esprit en cas de menace. Il y a aussi de nombreux exercices afin de nous expliquer comment comprendre, prévenir et surtout surmonter le stress post-traumatique. Les témoignages des victimes et des spécialistes sont malgré tout porteur d’espoir et nous incitent à continuer à vivre pour ne pas céder au chantage du terrorisme. A lire de toute urgence !

Lien direct : Editions Albin Michel