• La femme surdouée - Monique de Kermadec

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 195 pages / 17,90 €

     

    Résumé :

    Il existe de grandes différences entre les hommes et les femmes dans la façon d’être surdoué et de vivre cet état. Les femmes à haut potentiel ne répondent pas de la même manière que les hommes aux contraintes d’une société dans laquelle les schémas de réussite sont encore imprégnés de sexisme. Le défi est double pour elles : dans un monde fondé sur l’image d’une femme au corps parfait et non d’une femme dotée d’un cerveau, il leur faut réussir à articuler leur féminité et leur intelligence et se faire accepter. L’auteur, donne ici des clés à ces femmes pour qu’elles puissent optimiser leur potentiel afin d’assumer leur rôle dans la société mais aussi et surtout, vivre en harmonie avec elles-mêmes.

     

    Avis par Lolo :

    L’auteur est vraiment une pointure dans le domaine des surdoués et nous le prouve encore une fois à travers ce guide qui s’adresse plus spécifiquement aux femmes surdouées. Le guide est passionnant parce qu’il s’appuie sur des exemples concrets ce qui le rend vivant. De plus, tout en étant très spécifique, il s’adresse aussi à tous et à toutes afin de mieux comprendre ces femmes. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas parce que l’on est surdoué que l’on réussit tout  parfaitement. L’auteur nous explique comment ces femmes sont souvent plus sensibles que la moyenne. Souvent elles se sentent en décalage avec les autres, ce qui génère souffrance et incompréhension. Le guide est clair, les chapitres aérés, et ils nous conduisent tranquillement vers des solutions pertinentes pour que les femmes surdouées le vivent mieux.

    Lien direct : Editions Albin Michel

    https://www.albin-michel.fr/ouvrages/la-femme-surdouee-9782226445742 


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  • Guérir avec les forces de la nature - Pr Andrea Michalsen

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 333 pages / 22,90 €

     

    Résumé :

    Le but principal de la médecine naturelle, est de renforcer les facultés d’auto-guérison de l’organisme. L’auteur qui est un spécialiste reconnu dans ce domaine, nous présente ici les dernières recherches combinant certaines approches ancestrales, comme les sangsues, ou autres saignées et ventouses, avec  des pratiques plus modernes.

     

    Avis par Lolo :

    Passionnant, enrichissant ce guide se lit comme un roman ! D’ailleurs je n’ai pas pu le lâcher, tellement c’est intéressant et vivant. De plus, il est très bien conçu. En effet, l’auteur commence par nous expliquer son parcours et son vécu, ensuite il nous explique en quoi consiste la médecine naturelle et aussi les thérapies oubliées qui non seulement ont fait leur preuve, mais que l’on redécouvre aujourd’hui. J’ai particulièrement apprécié le chapitre concernant la nourriture comme remède, et celui qui traite du jeûne comme processus d’auto-guérison. D’ailleurs le jeune intermittent qu’il préconise cinq jours sur sept, et que je pratique depuis plusieurs mois, m’a guéri de problèmes (certes, pas vitaux), mais toutefois assez invalidants. Que dire aussi du chapitre traitant du sport, de la méditation et du yoga qui apportent des solutions simples mais tellement efficaces contre la plupart des maux et pathologies actuelles. Enfin c’est bourré de bons conseils d’hygiène de vie et en bonus des ordonnances pour soigner huit maladies chroniques fréquentes. Ce guide est selon moi, LE guide à avoir chez soi, à lire, à relire et à diffuser le plus possible pour que les gens prennent enfin conscience qu’ils ont en eux un réel pouvoir de guérison, en revoyant quelque peu leur comportement.  

    Lien direct : Editions Albin Michel

    https://www.albin-michel.fr/ouvrages/guerir-avec-les-forces-de-la-nature-9782226435606


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  • Les contes de Beedle le barde - JK Rowling & Lisbeth Zwerger

    Résumé :

    Aventure, ruse, amour, magie, voici les cinq contes qui bercent l'enfance des sorciers. Traduit des runes par Hermione Granger, commenté par Albus Dumbledore, avec une introduction de J.K. Rowling, ce classique vous fera tour à tour rire ou frissonner.

     

    Avis par Jake :

    J’avais cet ouvrage en petit modèle « version roman », mais lorsque je l’ai feuilleté dans cette superbe version, il me fallait l’avoir ! Si les histoires sont évidemment les mêmes que celles que nous avons dévorées dans l’original, les dessins sont vraiment un plus incontournable ! C’est un format qui est idéal pour en faire la lecture aux plus jeunes, et c’est là que prend toute l’importance du terme « conte ». Pour moi, c’est vraiment le format parfait pour les enfants, surtout qu’il s’ouvre donc désormais comme un album jeunesse. J’adore les annotations d’Albus Dumbledore qui semble donc omniprésent. La tranche donne déjà un côté magique à l’ouvrage. Bref : vous l’aurez compris, c’est à mon sens un incontournable si vous avez des enfants en âge d’apprécier Harry Potter et son univers !

    Lien direct : Editions Gallimard jeunesse

    http://www.gallimard-jeunesse.fr/Catalogue/GALLIMARD-JEUNESSE/Albums-Junior/Les-Contes-de-Beedle-le-Barde


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  • Le grand livre pop-up de Poudlard

    Résumé :

    Un magnifique pop-up grand format, à feuilleter comme un livre classique duquel surgissent d'ingénieuses animations, ou à déployer entièrement pour former une carte géante de Poudlard. Un trésor d'ingéniosité et un objet collector pour redécouvrir les lieux mythiques de la plus célèbre des écoles de sorcellerie.

     

    Avis par Jake :

    Un ouvrage colossal ! Si l’oeuvre est impressionnante lorsqu’elle est dans sa boite, c’est une toute autre histoire une fois dépliée ! La magie de l’univers Harry Potter prend tout son sens lorsque les pages se déplient pour reformer les lieux dans lesquels toute cette incroyable saga a pris place ! C’est assez magistral, et cela aide à ancrer encore davantage chaque scène importante qui s’est jouée en sept incroyables années. Le côté ingénieux est pour le moins marqué car la 3D apparait bel et bien depuis les pages pour donner une carte dépliée de presque un mètre sur un mètre ! Le tout est bien évidemment annoté de tonnes d’informations sur les films et leurs coulisses. Bref : un must pour les fans !

    Lien direct : Editions Gallimard jeunesse

    http://www.gallimard-jeunesse.fr/Catalogue/GALLIMARD-JEUNESSE/Hors-Serie-Harry-Potter/Le-grand-livre-pop-up-de-Poudlard


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  • Harry Potter et la coupe de feu - JK Rowling & Jim Kay

    Résumé :

    Après un horrible été chez les Dursley, Harry Potter entre en quatrième année au collège de Poudlard. À quatorze ans, il voudrait simplement être un jeune sorcier comme les autres, retrouver ses amis Ron et Hermione, assister avec eux à la Coupe du Monde de quidditch, apprendre de nouveaux sortilèges et essayer des potions inconnues. Une grande nouvelle l'attend à son arrivée : la tenue à Poudlard d'un tournoi de magie entre les plus célèbres écoles de sorcellerie. Déjà les spectaculaires délégations étrangères font leur entrée... Harry se réjouit. Trop vite. Il va se trouver plongé au cœur des événements les plus dramatiques qu'il ait jamais eu à affronter.

     

    Avis par Jake :

    Reconnu par tout bon lecteur de la saga Harry Potter, La coupe de feu est la pierre angulaire des aventures du sorcier. Non seulement, ce volume est plus important que les précédents, mais c’est également ici que le ton change. Que les personnages passent d’une forme d’adolescence à l’âge adulte. Evidemment, ce numéro marque le retour réel de Voldemort… Et les morts qu’il entraîne deviennent plus importantes. Cette nouvelle version de l’ouvrage est absolument superbe. Les illustrations foisonnent et donnent un nouveau souffle à l’histoire (non qu’elle en ait réellement besoin, hein ^^). C’est vraiment très beau et on se plait à dévorer une nouvelle fois le livre en s’étendant sur chaque détail visuel qui capture parfaitement la touche « Harry Potter » ! Une superbe collection…

    Lien direct : Editions Gallimard jeunesse

    http://www.gallimard.fr/Catalogue/GALLIMARD-JEUNESSE/Albums-Junior/Harry-Potter-et-la-Coupe-de-Feu


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  • Fières d'être sorcières !

    Résumé :

    D’Hermione Granger à Minerva McGonagall, en passant par Luna Lovegood et Leta Lestrange, les sorcières de la saga Harry Potter et des Animaux fantastiques sont des héroïnes aussi différentes qu’exceptionnelles ! Qu’elles soient des mentors, des fondatrices, des résistantes, des mères, des inventrices, des criminelles, des meneuses, elles ont toutes marqué le monde des sorciers de leur empreinte.

     

    Avis par Jake :

    Si le personnage principal (et éponyme) est évidemment un homme (enfin un garçon qui se transforme en adolescent puis en homme ^^), Harry Potter est évidemment marqué par ses personnages féminins importants. Ce n’est pas pour rien que je suis tombé amoureux d’Hermione Granger dès son apparition de geekette. Résolument féministe, cet ouvrage est à la hauteur des personnages qu’il décrit. On met donc en avant les filles et femmes d’Harry Potter, qu’elles brillent par leurs talents, par leur courage, par leur force et leur bienveillance, ou pas leur côté sombre et cruel. C’est un thème important qui est mis en avant, et pourquoi ne pas le faire dans le monde des sorciers ? Une façon ingénieuse d’en apprendre plus sur la gente féminine magique !

    Lien direct : Editions Gallimard jeunesse

    http://www.gallimard-jeunesse.fr/Catalogue/GALLIMARD-JEUNESSE/Hors-Serie-Harry-Potter/Fieres-d-etre-sorcieres


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  • Le silence des femmes - Hélène Vecchiali

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 240 pages / 18,90 €

     

    Résumé :

    Une loi du silence bâillonne les femmes violées par un proche (86% des viols). Sidération post-traumatique, banalisation de cet acte barbare, mythe du désir irrépressible des mâles, fantasme de la femme désirant être violée, flou inacceptable sur la notion de consentement... Autant d’éléments qui se bousculent et provoquent chez les victimes stupeur, culpabilité et mutisme. Mais surtout, les femmes ont intégré dès l’enfance l’omerta sur les violences quotidiennes, dans tous les domaines : politique, religieux, professionnel, social…L’auteur donne des clés à ces femmes pour que la honte change définitivement de camp et que les agresseurs soient punis. 

     

    Avis par Lolo :

    Un livre terrifiant et courageux de par son sujet tellement dramatique. L’auteur s’appuie ici sur des faits réels, et s’en sert pour expliquer aux personnes victimes de viols qu’il faut absolument parler. Il n’y a que comme cela que les violeurs seront punis et que les mentalités changeront. En effet, et ce qui ressort du livre c’est que quand une femme dit « non », c’est « non », et que « femme libérée ne veut pas dire femme soumise à tout ». Que ce soit avec  leur conjoint, leurs collègues, leur patron ou autre, les femmes doivent être enfin protégées des attaques, humiliations et violences sexuelles dont elles ne cessent trop souvent d’être l’objet. A travers ce guide pratique, l’auteur explique, suggère et se bat vraiment pour que les femmes sortent enfin de leur silence, afin que les agressions et les inégalités envers elles cessent enfin. Une prise de conscience par tous s’impose vraiment. 

    Lien direct : Editions Albin Michel

    https://www.albin-michel.fr/ouvrages/le-silence-des-femmes-9782226440921


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  • La méthode hépato-détox - Dr Réginald Allouche

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 300 pages / 19,90 €

     

    Résumé :

    Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe !
    La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d'additifs, d'alcool, de tabac, de sédentarité... Trop de trop. Tout ce que l'on absorbe passe par le foie. Véritable usine de traitement chimique, le foie élimine les toxiques et toxines, participe à l'immunité, mobilise les graisses, régule le taux de sucre dans le sang... et plus encore. Mais ce grand nettoyeur a besoin d'être lui-même dépollué pour faire son travail, nous aider à vivre en bonne santé et retrouver notre poids de forme.
    .

     

    Avis par Lolo :

    Passionnant, et effrayant, pour ceux qui ne font absolument pas attention à leur santé. Le livre est très bien conçu. Tout d’abord, l’auteur nous explique exactement en quoi consiste le rôle du foie et pourquoi c’est un organe au moins aussi important que le cœur ou même l’intestin. Egalement qu’il n’est peut-être pas trop tard pour entamer un régime en vue de le libérer de ses toxines. On apprend aussi que l’alcool n’est plus seul à le menacer, mais que l’alimentation et surtout le « mauvais sucre » présent dans les sodas et plats préparés sont un mal bien pire encore. Ensuite, vient le régime approprié avec une phase d’attaque et une phase bien être avec de nouvelles habitudes alimentaires à prendre et ce pour de bon. Le tout agrémenté de tests, de journées types, de listes d’aliments à privilégier ou éviter et pourquoi, des recettes, et pleins de bons conseils pour nous aider dans cette démarche. Bref, une méthode parfaite pour purifier son foie et mincir par la même occasion.

    Lien direct : Editions Albin Michel

    https://www.albin-michel.fr/ouvrages/la-methode-hepato-detox-9782226440983


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  • Le pouvoir du Nunchi - Euny Hong

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 205 pages / 14,95 €

     

    Résumé :

    Le nunchi, c'est le secret coréen de la confiance en soi, de l'épanouissement et de la réussite; les Coréens estiment que le nunchi est une des compétences les plus importantes de notre personnalité. Euny Hong vous apprend comment développer votre nunchi, ce qui vous aidera à débloquer les tensions, trouver l'harmonie avec les autres, en fait, développer votre intelligence émotionnelle pour que tout le monde vous suive dans vos projets, qu'ils soient personnels ou professionnels.

                                

    Avis par Lolo :

    Très intéressant ! En effet, après avoir lu le livre, je comprends mieux certaines situations arrivées dans ma vie. On peut dire que le nunchi est une sorte de sixième sens, ou du moins le sens de l’observation. On pourrait aussi le résumé au dicton suivant : «  il vaut mieux tourner sa langue sept fois dans sa bouche avant de parler », là est tout l’art du nunchi. L’auteur nous explique cela et bien d’autres choses encore de manière très vivante avec de nombreux exemples de la vie courante (privée ou professionnelle), et souvent teinté de beaucoup d’humour. Elle nous relate aussi son parcours personnel ce qui rend le guide très pertinent. C’est bien écrit, très fluide, et les neuf chapitres sont vraiment très aérés pour notre plus grand plaisir de lecture. Un excellent guide pratique, que chacun se devrait de lire pour améliorer sa vie au quotidien, de quoi se remettre en question. J’ai adoré !

    Lien direct : Editions Hugo

    http://www.hugoetcie.fr/livres/le-pouvoir-du-nunchi/


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  • Elever son ado sans baisser les bras - Nathalie de Boisgrollier

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 256 pages / 16,90 €

     

    Résumé :

    Soif d'autonomie, manque de confiance en eux, besoin de sortir du cadre, d'expérimenter, construction de leur identité et de leur système de valeurs... les ados sont en quête d'équilibre. Et en famille... ça tiraille ! Dans cette période se rejoue, de façon parfois douloureuse, ce qui n'a pas été bien mis en place dans l'enfance. Malgré leur bonne volonté, les parents d'ados doivent relever de nouveaux défis. L’auteur, nous invite à  changer le regard sur nos ados, lâcher prise et réfléchir à leurs contradictions. Mais aussi à favoriser un environnement qui réponde aux besoins spécifiques de cette tranche d'âge et trouver une nouvelle manière de s'investir et de communiquer avec eux.

     

    Avis par Lolo :

    Une mine de renseignements, de conseils et d’idées afin de gérer au mieux la fameuse « crise d’adolescence ». L’auteur sait de quoi elle parle et forte de son expérience (mère de deux jeunes adultes, et coach en parentalité), le guide est du coup très vivant et proche de nous. Evidemment, en le lisant on se rend compte qu’on fait tous des erreurs d’éducation, mais le tout est de rester positif et de ne jamais baisser les bras. En devenant adulte et parent, on oublie quelquefois que nous avons aussi été des ados, souvent rebelles. Le guide est là pour nous aider à nous mettre à leur place et à faire preuve de compréhension avant de juger et condamner. L’écriture est agréable, les chapitres sont clairs et aérés avec à chaque fois, des outils, des recommandations, des repères, ce qu’il faut dire ou non, bref une mine d’informations et de bon sens pour traverser le plus facilement possible, cette période difficile de la vie de nos enfants. Un must !

    Lien direct : Editions Albin Michel

    https://www.albin-michel.fr/ouvrages/elever-son-ado-sans-baisser-les-bras-9782226439819


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  • Le carnet de mon chat - Leslie Plée

     

    Résumé :

    Dans ce carnet, construit comme un carnet de santé, vous pourrez noter tout ce qu’il est nécessaire de savoir pour le bien-être de votre compagnon félin. Son nom, son poids, son âge, son sexe (celui d’origine ou celui remis au goût du jour par le vétérinaire), son quart d’heure de folie mais aussi son péché mignon, ce qu’il déteste, ce qu’il vomit ou ce qu’il chasse. Même si c’est du sopalin…

     

    Avis par Jake :

    Entre le guide et le journal, l’ouvrage a un peu de mal à se positionner. C’est un peu dommage. Les premières pages sont assez marrantes, avec notamment la façon dont le chat peut voir les animaux autour de lui. Bien que n’ayant jamais eu de chats, je pense que les informations sont en revanche insuffisantes, et ça me bloque un petit peu. L’œuvre est finalement plus proche des livres que l’on trouve pour recenser les expériences des nouveaux nés et jeunes enfants… Alors le chat est il un substitut de l’enfant ? La couverture est sympathique c’est un livre plutôt marrant…

    Lien direct : Editions Delcourt

    https://www.editions-delcourt.fr/serie/carnet-de-mon-chat.html


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  • Je sais cuisiner - Ginette Mathiot

     

    Résumé :

    De l’œuf à la coque aux grenadins de veau, de la sauce blanche à la poêlée de saint-jacques, de la gelée de coing au poulet basquaise, des bases de la cuisine quotidienne aux plats plus élaborés, Ginette Mathiot répond, depuis 1932, à toutes vos questions en matière culinaire !

     

    Avis par Jake :

    Je n’ai pas du tout accroché. Peut-être que c’est un incontournable depuis 1932, mais justement depuis tout ce temps, l’ouvrage aurait dû à mon sens se moderniser… Comment imaginer un livre de recettes sans belles illustrations qui donnent l’eau à la bouche (et l’énergie pour se motiver à cuisiner ^^). Les premiers chapitres, bien qu’intéressant d’un point de vue nutritionnel, sont assez lourds avec l’explication des différentes classes alimentaires. Les recettes ne sont peut-être pas trop complexes, mais elles présentent de nombreux ingrédients que tout le monde n’a pas nécessairement chez soi (moi en premier…). Bref, je suis assez déçu…

    Lien direct : Editions Albin Michel

    https://www.albin-michel.fr/ouvrages/je-sais-cuisiner-9782226441133


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  • Soignez-vous en pratiquant le yoga - Marc Michnowski

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 296 pages / 19,00 €

     

    Résumé :

    Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ? Peut-on se soigner grâce au yoga ? Quels sont les bienfaits de ses pratiques ? Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ? Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous aider à soigner certains maux ou prévenir leur apparition.

    Avis par Lolo :

    Passionnant, une vraie bible pour soulager ses douleurs les plus communes. L’auteur sait de quoi il parle, et cela se voit. Le guide est idéalement conçu avec ses trois grandes parties. Tout d’abord, il nous explique en quoi consiste le yoga, et comment le pratiquer à des fins thérapeutiques, ensuite il nous décrit les postures qui soignent avec de nombreuses explications et schémas à l’appui. La troisième partie sert à soigner les pathologies les plus courantes. C’est clair, à la portée de tous, on peut directement consulter le chapitre qui nous intéresse, et essayer de reproduire les postures indiquées. Yogi, depuis seulement six mois, et ayant de nombreuses pathologies articulaires, je dois dire que le yoga est une vraie révélation. L’essayer, c’est l’adopter ! Ce guide est essentiel pour tous ceux qui sont prêts à essayer cette thérapie par le mouvement qui a fait ses preuves déjà depuis des siècles dans les sociétés orientales et qui apporte bienfait et souplesse.

    Lien direct : Editions Leduc

    https://www.editionsleduc.com/produit/1910/9791028514839/soignez-vous-en-pratiquant-le-yoga


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  • Les recettes healthy de Margot - Margot

     

    Caractéristiques :

    Genre : Jeunesse / Fantastique

    Grand Format : 191 pages / 19,90 €

    Résumé :

    Depuis déjà plus de 9 ans, Margot partage ses conseils beauté, voyages, lifestyle, déco, mode… sur son blog youmakefashion. Plus récemment, elle opere un véritable changement dans sa vie en décidant de faire plus attention à son alimentation, de manger plus sain, équilibré et de saison. De cette initiative, va découler la création d’un second compte instagram : biendansmonslip où elle partage avec nous ses recettes et conseils healthy. Dans ce livre, vous pourrez ainsi découvrir ses meilleures recettes, du petit déjeuner au diner ; et en bonus, tous ses coups de pouce pour réussir, vous aussi, à manger plus healthy au quotidien, avec plaisir et sans frustrations.

     

    Avis par Jake :

     

    Plus de 50 recettes gourmandes et faciles nous sont proposées dans cet ouvrage. De quoi nous mettre presto aux fourneaux pour concocter sans tarder des petits plats sains et savoureux. Les recettes sont accompagnées de magnifiques photos qui mettent l’eau à la bouche. De plus, pour chacune d’entre elles, Margot nous livre ses conseils perso pur ajouter une touche d’originalité à notre quotidien. Ce que j’ai particulièrement apprécié avec cet ouvrage, c’est que loin d’être un livre de recettes classique, il est rempli d’astuces une semaine de menus, les produits de saison, inventaire des placards de Margot,…) pour que nous aussi nous puissions opérer un rééquilibrage alimentaire efficace. Je vous recommande ce livre dont la lecture a été instructive et plaisante !

    Lien direct : Editions Leduc

    https://www.editionsleduc.com/produit/1900/9791028515027/les-recettes-healthy-de-margot


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  • J’accueille mon bébé - Sonia Krief

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 192 pages / 14,90 €

     

    Résumé :

    L'arrivée d'un bébé est un moment unique dans une vie. Fébriles, enthousiastes ou inquiets, les parents d'aujourd'hui cherchent à vivre pleinement ces instants exceptionnels qui chamboulent leur quotidien. Sonia Krief répond à toutes les questions qu'ils se posent au cours des toutes premières semaines avec bébé. Mais plus encore, avec douceur, sensibilité et bienveillance, elle éveille les parents à la dimension psycho-affective de ces premières semaines si cruciales pour tisser avec bébé un lien fondateur pour la vie.

     

    Avis par Lolo :

    C’est à mon sens, le guide parfait pour bien commencer dans la vie en tant que parents. L’auteur sait de quoi elle parle et ça se voit avec près de 40 ans d’expérience. De plus elle est passionnée par son métier de puéricultrice et les bébés le ressentent. Ses conseils basés sur son expérience personnelle et professionnelle sont excellents et sa méthode fonctionne. Le guide comprend trois grandes parties. Avant la naissance, dès les premiers instants et ensuite le retour à la maison. Cela divisé en de nombreux chapitres qui passent vraiment tout en revue, avec en plus des choses nouvelles comme le « peau à peau », la façon de donner le bain à son bébé, comment faire face à ses pleurs et aussi et surtout, comment communiquer avec lui. C’est clair, aéré, plein de bons conseils d’un bout à l’autre. Un guide que tous les futurs parents se doivent de lire afin de faire de l’arrivée de bébé dans leur vie cet instant magique et de tisser avec lui des liens indéfectibles. Magnifique !

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Pensez enfin à vous - Sylvie Tenenbaum

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 256 pages / 17,90 €

     

    Résumé :

    Il arrive parfois de s'oublier totalement. D'une certaine façon, de ne plus  se sentir exister. Soit parce qu'on se sacrifie aux autres, à son travail, à une cause, soit parce qu'on veut oublier sa propre souffrance. On en arrive à vivre coupé de ses besoins profonds, sans désirs. Coupé de soi. L’auteur nous explique comment ce processus s’installe généralement depuis l’enfance. Les causes sont nombreuses, éducation trop stricte, expériences dramatiques…Heureusement, le retour sur soi est possible, mais il faut se faire aider. A travers ce guide, l’auteur s’emploie grâce à des exercices pratiques d’apprendre à penser à soi avant de penser aux autres.


    Avis par Lolo :

    Passionnant et tellement vrai ! En effet, on connaît tous au moins une personne dans notre entourage qui « se sacrifie toujours pour les autres », ou qui vit en mode « automatique ». A travers les nombreux exemples de certains de ses patients, l’auteur nous explique comment sortir de cet engrenage. Cependant, comme le dit le vieil adage : « Chassez le naturel il revient au galop ». On comprendra aisément qu’il est extrêmement difficile de changer ainsi de comportement. L’idéal étant de s’adresser à des professionnels car ces problèmes trouvent comme presque tout ce qui touche au psychologique leur source dans l’enfance. Mais en lisant ce guide on arrive à comprendre et vois les choses différemment, ce qui est un premier vers le changement. Une excellente réflexion bien structurée pour apprendre à s’aimer et à penser à soi.

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • Le yoga au lit - Agnès Australe

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 125 pages / 12,90 €

     

    Résumé :

    Postures assises, sur le ventre, sur le dos, exercices de respiration, de relaxation, de méditation, yoga des yeux, étirements, tantrisme… Autant de petits exercices pour prendre conscience de son corps et l’aider à se détendre et à se muscler profondément, sans forcer. Sans tapis de yoga, ni tenue « fashion », voici une nouvelle routine très simple à pratiquer le matin (pour se dynamiser) et/ou le soir (pour se ressourcer et améliorer son sommeil)… simplement dans son lit !

     

    Avis par Lolo :

    Enfin une méthode simple, idéale et qui plus est à pratiquer dans son lit ! Le livre est très bien conçu, clair et aéré. Il y a une trentaine de postures vraiment faciles à réaliser avec dessins, explications et contre-indications. C’est très explicite et l’auteur nous précise bien qu’il ne faut jamais forcer ni se blesser. Le but du yoga étant de gagner en souplesse mais aussi en calme et sérénité. Elle nous explique aussi l’importance primordiale de la respiration qui est la base de cette discipline. Bref, c’est ludique, convivial, et on démarre tout en douceur, à tel point que cela donne tellement envie que mon mari et moi-même venons de nous inscrire à deux séances par semaine de hatha yoga ! Namasté ! 

    Lien direct : Editions Albin Michel


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  • L’anglais en 24 heures - Elizabeth Luciani

     

    Caractéristiques :

    Genre : Guide Pratique

    Grand Format : 302 pages / 18,00 €

     

    Résumé :

    Vous pensez qu'il est impossible de se débrouiller en anglais en 24 heures ? Vous avez passé des années à l'étudier, et pourtant rien n'y fait ? Si communiquer, lire et travailler en anglais vous semblent toujours au-dessus de vos forces, alors ce livre est fait pour vous. C'est un manuel pour tous, que l'on soit débutant ou que l'on souhaite développer ses compétences. Grâce à une méthode rapide et simple de 24 leçons d'une heure chacune, on apprend à parler de façon fluide et sans stress.

     

    Avis par Lolo :

    Voilà une méthode pour le moins originale qui ne manque pas de convivialité et qui fonctionne ! Le guide est très bien conçu, il se découpe en 24 chapitres qui sont en fait des leçons sur lesquelles on ne doit pas s’attarder plus d’une heure. La méthode est simple, rapide, agréable avec des sujets de la vie courante donc très utiles ! L’auteur s’appuie aussi sur notre vécu d’anglais si je puis dire et nous démontre que l’on est capable de communiquer grâce à tout ce que notre inconscient fait ressurgir. Faire des phrases simples mais comprendre et se faire comprendre, tel est le but de ce livre. D’ailleurs, pour avoir enseigné l’anglais pendant des années, je confirme, non seulement les résultats sont immédiats, mais la méthode donne vraiment envie d’apprendre. A essayer sans hésiter ! 

    Lien direct : Editions L’archipel


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  • Vive l’immobilier et vive la rente - Mickael Zonta

     

    Caractéristiques :

    Genre : Autobiographie

    Grand Format : 216 pages / 19,99 €

     

    Résumé :

    Vous voulez réussir chacun de vos investissements et vivre de l'investissement locatif ? Ce livre est fait pour vous. Vous y trouverez les méthodes, les stratégies et les techniques du chasseur immobilier le plus réputé de France. Que vous souhaitiez simplement compléter vos revenus ou que vous ayez l'ambition de vivre de votre patrimoine, l'immobilier n’aura plus de secrets pour vous. Tous les conseils sont applicables immédiatement. Pourquoi investir dans l'ancien plutôt que dans le neuf, mais aussi, tout ce que vous devez savoir pour traiter avec les professionnels de l'immobilier. Et vous découvrirez aussi : La formule magique qui vous permettra d'autofinancer tous vos investissements Comment rédiger votre annonce, organiser les visites et louer toute l'année. En résumé, tout ce qu'il faut savoir pour se créer un véritable empire immobilier.

     

    Avis par Lolo :

    Très intéressant ! Ayant réalisé au cours de ma vie quelques opérations immobilières, je confirme, les méthodes et les conseils de l’auteur sont concrets et remarquablement judicieux. Son parcours est impressionnant et démontre une grande force de caractère. Le livre se divise en trois grandes parties, composées de nombreux chapitres et à chaque fois l’auteur va à l’essentiel. C’est clair, aéré et extrêmement précis. De plus à la fin de chaque sous-chapitre se trouve un résumé de quelques lignes vraiment « tiptop ». Toutefois, cela s’adresse essentiellement aux personnes qui veulent acheter afin de vivre de l’investissement locatif, et c’est là que nos chemins se séparent (et c’est sûrement pour cela que je ne me retrouve pas comme l’auteur c’est-à-dire avec des millions d’euros, lol !), car j’ai rarement acheté pour louer ensuite. Mais c’est une mine de renseignements, de conseils d’astuces plus utiles et pertinents les uns que les autres, et aussi et surtout il vous explique les pièges à éviter et les erreurs à ne pas commettre. Bref, chacun devrait le lire, ne serait-ce que pour se rendre compte que la fortune sourit aux audacieux ! A méditer !


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  • L'album de mes premières fois

     

    Résumé :

    Premier sourire, premiers pas, premier bisou… mais aussi premier bobo, première gaffe premier poème, premier voyage… Il y a tant de premières fois dans le parcours d’un enfant de 0 à 10 ans ! Pour que le vôtre puisse se rappeler les siennes (ou les découvrir), quoi de mieux qu’un album à compléter pour les consigner, des plus classiques aux plus insolites, des plus tendres aux plus cocasses !

     

    Avis par Jake :

    Indispensable ! Je suis très heureux d’avoir eu ce genre de petit album lorsque mon petit Loulou est né. Et je dois dire que celui-ci est très complet. Avec (à peine ?) 30 ans au compteur, je ne voudrais pas passer pour un vieux con, mais le temps passe très vite, et c’est encore plus vrai lorsque cela concerne nos enfants que nous aimons tant. Nous avons beau ne pas les « voir grandir », pourtant chaque seconde qui s’égraine les éloignent un peu plus de l’enfance. Cet album est donc idéal pour eux, afin qu’ils puissent un jour découvrir leurs péripéties, mais à mon sens, il est surtout très agréable pour les parents qui peuvent se replonger avec nostalgie dans ces années magiques dont on ne voudrait rien oublier ! Bien conçu et pratique, cet album est idéal !

    Lien direct : Editions Albin Michel


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