Résumé :

Mon carnet de régime est un journal à compléter quotidiennement lorsque l’on décide de faire un régime ou tout simplement de faire attention à son alimentation. Il est constitué de plusieurs pages de conseils délivrés par une diététicienne, ainsi que de nombreux outils pratiques (tableaux des calories, propositions de menus équilibrés et de recettes minceur…) et bien sûr d’un carnet à personnaliser qui vous permettra de suivre sur trois mois l’évolution de votre poids.

Avis :

Un carnet pratique, au format idéal (il se glisse facilement dans un sac), qui fonctionne avec tous les régimes. Les véritables plus : il vous est personnel et s’adaptera donc à votre choix d’organisation et de consommation et il détient une nuée d’informations capitales pour mener à bien ses objectifs. Par exemple, la table de composition des aliments est très complète. Elle vous permettra de mieux connaître les différents aliments afin que vous puissiez les intégrer dans une alimentation équilibrée. Vous trouverez aussi des fiches conseils chaque semaine qui constituent de vrais atouts pour progresser dans la perte de poids. Ce que j’ai vraiment aimé : le test au début du manuel qui vous permettra de déterminer quel type de mangeurs vous êtes. En vous situant sur un « type », vous bénéficierez d’un conseil avisé que j’ai trouvé très utile et qui m’aide beaucoup au quotidien (je peux ainsi adapter mon alimentation sans frustration !). Bonus ultime : un look super sympa. On n’aura donc pas honte de le laisser traîner partout ! En conclusion, je dirais que mon carnet de régime constitue un véritable atout pour tous ceux qui décident de se lancer dans la chasse aux kilos superflus.

Lien direct : Editions 365 

Caractéristiques :

Genre : Témoignage

Grand format : 304 pages / 15,90 €

Résumé :

Sabrina, jeune fille de 19 ans à peine se retrouve déstabilisée à la mort de sa mère. Ne sachant pas vraiment vers quel métier se tourner, elle va finalement se retrouver à faire l’escort pour de riches hommes d’affaires. D’abord à Paris, puis Bruxelles et surtout Genève elle va alors découvrir un monde de plaisir et d’argent facile  qui n’est toutefois pas sans danger.

Avis par Lolo :

Ce qui m’a tout de suite plu, c’est que le livre est très bien écrit. De plus traitant d’un sujet tabou on ne tombe jamais ni dans le vulgaire, ni dans le mélo. En effet Sabrina nous raconte une partie de sa vie sans se plaindre ou s’apitoyer sur son sort. Au contraire il s’agit d’un travail comme un autre qu’elle exerce de son plein gré et pour lequel elle va profiter de tous les avantages qu’il lui procure. Il lui a même permis de s’épanouir, de s’enrichir culturellement (voyages, aventures, luxe…), de se découvrir des talents de comédienne et de développer une certaine psychologie de la vie. Bien entendu, elle va devenir experte en sexualité masculine elle qui était novice en la matière. Elle raconte ses expériences et anecdotes de manière sobre et toujours avec humour et philosophie. Mais inévitablement elle va tomber dans le piège de l’argent facile et de la cocaïne qui vont souvent de pair. Elle va finalement prendre conscience de beaucoup de choses qui lui feront changer radicalement de vie. J’ai trouvé ce témoignage pudique malgré le sujet. Sabrina nous relate des faits sans jugement ni accusation mais en soulevant de vraies questions sur une profession qui suscite bien des débats.

Lien direct : Editions Grasset

Résumé :

Vous aimez recevoir ? Monkarnet d’invitations est fait pour vous ! Il vous permettra de noter l’essentiel de votre soirée : noms des invités, plats et vins servis, décorations, sujets abordés, ambiances… Idéal pour éviter de servir deux fois la même chose aux mêmes personnes.

Avis :

En plus d’être très pratique (on évite ainsi les situations embarrassantes du type : « Je vous ai préparé ma spécialité, vous m’en direz des nouvelles […] Ah bon, je vous l’avais déjà fait la dernière fois… Et Georges est allergique aux fruits de mer… Mince ! ») Monkarnet d’invitations est aussi très joli. C’est donc un plaisir de le feuilleter, ne serait-ce que pour se remémorer les bons souvenirs de moments passés avec nos invités. En plus de cela, ce carnet propose en bonus un mémo avec toutes les règles à connaître pour bien recevoir, le rendant vraiment intéressant et indispensable pour être un hôte à la hauteur ! Vous l’aurez compris, le concept et le design m’ont beaucoup plu !

Lien direct : Editions 365

Caractéristiques :

Genre : Témoignage

Grand format : 272 pages / 19,00 €

Résumé :

Laurent Fignon double vainqueur du tour de France en 1983 et 1984 a passé les 15 derniers mois de sa vie à lutter contre un cancer des poumons diagnostiqué tardivement. Il décède le 31 août 2010 après s’être battu de manière exemplaire contre cette terrible maladie. Sa femme Valérie témoigne dans ce livre de façon émouvante ce qu’ils ont vécu et subi à travers le cancer. Nous verrons hélas comment l’entourage médical peut se révéler inhumain et sans empathie envers les malades et leurs proches. Michel Cymes (médecin animateur du « magazine de la santé » et « Allô Docteurs » sur France 5) qui a participé à l’élaboration du livre nous donnera son point de vue sur ces maladresses et manques de considération que le couple Fignon a enduré.

Avis par Lolo :

Ce livre est l’hommage magnifique d’une femme à son mari mais également à tous ceux qui sont concernés par le cancer. L’écriture est simple, claire et tout est relaté de manière authentique, c’est ce qui frappe en le lisant. Valérie raconte sa rencontre avec son futur époux Laurent Fignon figure emblématique du cyclisme des années 80. Leur vie tranquille et heureuse jusqu’au jour où on annonce à Laurent de but en blanc qu’il a un cancer, mais sans savoir lequel…Tout bascule mais Laurent est un battant. Il va et doit vaincre la maladie. Sa femme va décrire son combat et sa façon de continuer comme si de rien n’était, mais également la foi qu’avait Laurent dans ses médecins. Elle va aussi donner sa version des faits concernant la façon dont certains « grands pontes » se sont conduits vis-à-vis de Laurent. En alternance, le témoignage de Michel Cymes après certains chapitres, nous prouve que malheureusement la brutalité « morale » de certains médecins a des conséquences terribles sur les malades et entourage proche. Les médias ont joués un rôle « intrusif » alors que le respect de l’intimité doit être primordial quand on est dans ce degré de souffrance. Le cancer détruit Laurent mais également Valérie qui se doit pourtant d’être forte afin d’aider Laurent à survivre. Se posent alors les terribles questions : Pourquoi moi ? Aurais-je pu éviter ce cancer ? Etais-je génétiquement prédisposé ? Ce témoignage ne laisse pas indifférent, on sourit parfois, on pleure et on a la gorge qui se serre en lisant certains chapitres surtout quand malheureusement on y est confronté. C’est un récit plein de courage, d’émotions et d’espoir qu’il faut garder malgré tout.

Lien direct : Editions Grasset