Caractéristiques :

Genre : Guide Pratique 

Grand Format : 360 pages / 20,00 €

Résumé :

Et si le secret d’une bonne santé se résumait juste à une simple question d’équilibre ? Que ce soit en matière d’alimentation, d’exercices ou de bon sens. Les auteurs, tous deux experts en naturopathie nous livrent ici leurs astuces et secrets afin que nous adoptions enfin les bons réflexes pour un meilleur bien-être.

Avis par Lolo :

Génial, extraordinaire, une véritable référence en la matière ! C’est un livre que l’on dévore tant il est intéressant. Il se compose de deux grandes parties. Les chapitres de la première nous expliquent en quoi consiste la naturopathie. On apprend que nous ne sommes hélas aucunement égaux face à la nourriture, mais qu’il y a 4 profils qui vont nous aider à découvrir l’alimentation qui nous convient. Viennent ensuite les quatre lois de la santé et les bons réflexes à adopter, et enfin pourquoi notre corps est moins efficace pour se défendre contre les maladies. La deuxième partie est une boîte santé de A à Z, avec des conseils et des recommandations en fonction de nos différents problèmes. Que vous ayez des intolérances alimentaires, ou une fatigue chronique entre autres, vous trouverez des réponses claires et faciles à suivre. Pourquoi et comment les mono-diètes sont-elles si bénéfiques pour l’organisme, et je parle en connaissance de cause pour en faire régulièrement ! Bref, ce manuel est une véritable bible pour vivre mieux, plus longtemps en bonne santé ! Je conclurai par cette maxime d’Hippocrate : « Que ton aliment soit ton premier médicament ».

Lien direct : Editions Leduc