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  • ...au psychologique leur source dans l’enfance. Mais en lisant ce guide on arrive à comprendre et vois les choses différemment, ce qui est un premier vers le changement. Une excellente réflexion bien structurée pour apprendre à s’aimer et à penser à soi. Lien direct : Editions Albin Michel

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  • ...pessimistes qui avouons-le, nous gâchent la vie. Genre, « J’imagine toujours le pire », « nos enfants vivront moins bien que nous », ou encore ce qui m’a le plus marqué, « on t’appelle quand on est bien arrivés ». Que de situations anxiogènes pour nous et nos proches, que...

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  • ...faciles à mettre en œuvre au jour le jour. Du coup, je me suis prise au jeu en testant les principaux…et ça marche ! Bien sûr, la clé du succès est une pratique quotidienne de la méditation. Mais  justement, quand on commence ne serait-ce que quelques minutes chaque jour, cela finit par...

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  • ...</w:LatentStyles> <![endif]--><!-- [if gte mso 10]> <![endif]-->   Caractéristiques : Genre : Bien-être   Format Poche : 152 pages / 4,95 €   Résumé : Votre vie est dirigée par le stress ? Vous n’avez pas une minute pour vous ? Alors il est grand temps de vous plonger dans ce tout...

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