Apaiser les 6 feux de notre souffrance - Ghislain Rubio de Teran
2 Juin 2020 , Rédigé par Jake Vecchiet
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 224 pages / 16,90 €
Résumé :
Grâce à son expérience de thérapeute, Ghislain Rubio de Teran a identifié 6 feux psychologiques qui attisent nos souffrances au quotidien : le manque d'estime de soi ; des relations aux autres difficiles ; le manque de confiance en soi ; la non-réalisation de soi ; la nature de notre relation à la mort et notre représentation de la souffrance. Par peur ou par habitude, nous cherchons continuellement à fuir, à atténuer ces souffrances Dans ce livre, l'auteur nous propose au contraire d'aller à la rencontre de ce qui est douloureux et, grâce à de nombreux exercices, de nous en libérer et de commencer une nouvelle vie en nous aimant enfin, sans condition.
Avis par Lolo :
Ce livre est une belle entrée en matière de qui voudrait commencer une thérapie. L’auteur cherche l’origine de la souffrance et nous enseigne comment lui faire face afin de mieux la combattre. C’est là que pour moi, la citation « si vis pacem, para bellum » prend tout son sens. Il y a six grands chapitres qui correspondent chacun aux six feux de notre souffrance. A chaque fois, l’auteur se base sur son vécu et agrémente ses théories grâce aux cas concrets que sont ses patients. De plus chaque chapitre comprend des exercices exploratoires et un petit résumé. C’est extrêmement bien rédigé et à la portée de tous. Ce guide est un bon moyen de faire face à ses peurs et du même coup à ses souffrances car il pose les bonnes questions. Cela m’a d’ailleurs beaucoup appris sur moi-même, et va m’aider je pense à appréhender certaines peurs avec plus de lucidité. Un premier pas vers la « paix intérieure ».
Lien direct : Editions Albin Michel
https://albin-michel.fr/ouvrages/apaiser-les-6-feux-de-notre-souffrance-9782226451422
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