Secrets de centenaires - Jean Pélissier
20 Novembre 2019 , Rédigé par Jake Vecchiet
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 256 pages / 18,00 €
Résumé :
Nous naissons tous avec un potentiel vital qui s'use plus ou moins rapidement selon notre mode de vie et notre hygiène physique et mentale. La maladie n'est pas une fatalité, elle se construit pas à pas. Pour Jean Pélissier, nous pouvons tous vieillir en bonne santé ; encore faut-il s'en donner les moyens. Dans ce livre, il nous révèle les principes de la médecine traditionnelle chinoise (plusieurs fois millénaires) qui permettent de vivre et de vieillir dans de bonnes conditions et d'éviter ainsi au mieux les pathologies liées à l'âge.
Avis par Lolo :
Encore une fois, un excellent guide de l’auteur qui sait vraiment de quoi il parle ! C’est clair, net et précis, avec de très nombreux conseils pour nous donner toutes les chances de bien vieillir. De la petite enfance au grand âge sont abordés des thèmes aussi variés que l'alimentation, la sexualité, l'exercice physique, le bien-être psychologique, le sommeil, l'art de la respiration, la peur de la mort. Les chapitres multiples et variés nous permettent de les consulter selon nos besoins et nos envies. Il nous explique comment la médecine chinoise traite les maladies et surtout les patients. Une médecine globale, qui traite à la fois le corps et l’esprit, est le principe premier de cette médecine ancestrale. J’ai trouvé beaucoup d’analogies entre le Qi Gong et le yoga et j’ai été un peu surprise que l’auteur n’en parle pas, mais il est vrai que le yoga trouve ses origines en Inde, et pas en Chine. Quoi qu’il en soit, ce guide est passionnant, plein de bon sens, et précieux pour reconnaître les signaux d’alarme de notre corps, qui si nous l’écoutions plus souvent nous éviterait bien des aggravations.
Lien direct : Editions Albin Michel
https://www.albin-michel.fr/ouvrages/secrets-de-centenaires-9782226445452
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