Maigrir intelligent et si tout venait de 'lintestin ? - Laurence Benedetti & Didier Chos
Caractéristiques :
Genre : Minceur
Grand Format : 352 pages / 17,50 €
Résumé :
Des chercheurs se sont rendus compte que pour maigrir de façon intelligente, il fallait peut-être regarder du côté du ventre et plus précisément de l’intestin, considéré comme notre deuxième cerveau. En effet, si certaines fonctions de notre corps sont perturbées, on n’arrivera pas forcément à maigrir. Avec plusieurs profils fonctionnels à l’appui, les auteurs nous expliquent comment non seulement maigrir mais surtout comment faire pour ne plus reprendre ces kilos qui nous minent le corps et l’esprit.
Avis par Lolo :
Ce livre est extrêmement bien conçu. Il se découpe en 5 grandes parties outre les introductions et conclusions. D’abord, la chasse aux idées reçues en matière de régimes, puis maigrir selon son profil, ensuite la stratégie minceur, puis comment se débarrasser des mauvaises habitudes et enfin des recettes « light / express » pour ne pas craquer. C’est bourré de conseils pratiques, réalisables et vraiment intelligents ! Une fois que l’on a déterminé notre profil, on nous explique ce qu’il est bon de faire pour arriver à maigrir sans s’affamer mais surtout pour que ça marche. En effet, nous ne fonctionnons pas tous de la même façon, et n’avons pas les mêmes modes de vie. Chacun trouvera dans ce livre les réponses à de nombreuses questions en matière de nutrition, et d’habitudes alimentaires. Les auteurs nous apprennent à réfléchir et à faire le point sur notre santé avant de se lancer dans un régime, et surtout le meilleur état d’esprit pour franchir le pas. Un des livres les plus complets et sensés sur le sujet, une référence pour tous ceux qui se préoccupent de leur santé !
Maigrir intelligent et si tout venait de 'lintestin ? - Laurence Benedetti & Didier Chos
Caractéristiques :
Genre : Minceur
Grand Format : 352 pages / 17,50 €
Résumé :
Des chercheurs se sont rendus compte que pour maigrir de façon intelligente, il fallait peut-être regarder du côté du ventre et plus précisément de l’intestin, considéré comme notre deuxième cerveau. En effet, si certaines fonctions de notre corps sont perturbées, on n’arrivera pas forcément à maigrir. Avec plusieurs profils fonctionnels à l’appui, les auteurs nous expliquent comment non seulement maigrir mais surtout comment faire pour ne plus reprendre ces kilos qui nous minent le corps et l’esprit.
Avis par Lolo :
Ce livre est extrêmement bien conçu. Il se découpe en 5 grandes parties outre les introductions et conclusions. D’abord, la chasse aux idées reçues en matière de régimes, puis maigrir selon son profil, ensuite la stratégie minceur, puis comment se débarrasser des mauvaises habitudes et enfin des recettes « light / express » pour ne pas craquer. C’est bourré de conseils pratiques, réalisables et vraiment intelligents ! Une fois que l’on a déterminé notre profil, on nous explique ce qu’il est bon de faire pour arriver à maigrir sans s’affamer mais surtout pour que ça marche. En effet, nous ne fonctionnons pas tous de la même façon, et n’avons pas les mêmes modes de vie. Chacun trouvera dans ce livre les réponses à de nombreuses questions en matière de nutrition, et d’habitudes alimentaires. Les auteurs nous apprennent à réfléchir et à faire le point sur notre santé avant de se lancer dans un régime, et surtout le meilleur état d’esprit pour franchir le pas. Un des livres les plus complets et sensés sur le sujet, une référence pour tous ceux qui se préoccupent de leur santé !
L?instant présent - Guillaume Musso
Caractéristiques :
Genre : Roman
Grand format : 363 pages / 21,90 €
Résumé :
Lorsque le père d’Arthur vient le voir, et lui fait jurer de ne jamais entrer dans la cave du phare qu’il lui lègue, le jeune médecin ne peut s’empêcher de défier l’autorité paternelle. Mais lorsqu’il pénètre dans la pièce, une malédiction atroce se déclenche. La seule personne capable de l’aider est son grand-père, qui a vécu le même drame avant lui. Dans son malheur, Arthur rencontrera Lisa, qui rêve de devenir comédienne… Mais est-ce que le destin les pousse l’un vers l’autre, ou les condamne plutôt à une tragédie ?
Avis par Jake :
Guillaume Musso nous offre ici un roman qui m’a fait pensé à un mélange de Parce que je t’aime (qu’il a écrit voilà plusieurs années) et de Si c’était à refaire de son collègue Marc Lévy… L’auteur parvient, à travers une narration à la première personne, à nous faire vivre tout le spectre des émotions en « seulement » 24 jours. De thriller, il n’est pas réellement question en revanche, on pourrait simplement croire que l’auteur a décidé de retourner au fantastique… Mais la fin n’est malheureusement pas à la hauteur de nos espérances. Arthur est un personnage génial, et c’est également le cas de Lisa : c’est d’autant plus frustrant de les voir dans l’impasse. Sullivan, le grand-père d’Arthur est génial et apporte une dose d’humour et de légèreté à la tragédie qui se trame. L’histoire est géniale et très prenante, je regrette juste que la fin soit une solution de facilité qui contraste avec le genre du roman…
