Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition - Dr Alain Delabos
1 Avril 2021 , Rédigé par Jake Vecchiet
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 440 pages / 19,90 €
Résumé :
Le Dr Alain Delabos a créé cette méthode révolutionnaire pour permettre de mincir naturellement et sans danger, et sans se priver. Fondée sur le principe de la chronobiologie, cette méthode nous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment ! Car tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps. Dans ce guide pratique, le Dr Delabos nous donne des exemples de journées types et des recettes adaptées, afin de retrouver naturellement une silhouette harmonieuse. Plus aucun aliment interdit, voici la nouvelle façon de perdre du poids.
Avis par Lolo :
Intéressant, mais pas pour moi. En effet, les grands principes de ce médecin ne collent pas vraiment lorsque vous êtes comme moi végétarienne. Son régime est en grande partie basé sur les protéines animales à tous les repas (mais oui !!), et beaucoup trop de graisses, sous forme de charcuteries, fromages, beurre…Bref, j’ai du mal à croire qu’on puisse maigrir en mangeant tout ce qu’il préconise à chaque repas. Cependant, l’idée est intéressante, car effectivement tous les aliments ne sont pas bons à prendre n’importe quand dans la journée. Mais cela ressemble trop aux nombreux régimes hyper protéinés qui pullulent sur le marché. Le Docteur Delabos n’a pas l’air de porter les fruits et les légumes dans son cœur, ni le lait et autre yaourts. Malgré tout c’est à lire pour se faire sa propre idée, et je suis sûre que les carnivores seront ravis de l’essayer !
Lien direct : Editions Albin Michel
https://www.albin-michel.fr/ouvrages/mincir-sur-mesure-9782226230881
Le discours de mariage : Comment ne pas gâcher le plus beau jour de leur vie - Wandrille
1 Avril 2021 , Rédigé par Jake Vecchiet
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 192 pages / 19,90 €
Résumé :
Ils se marient. Vous devez dire un mot. Et vous devez être bon. Ou en tous cas, pas mauvais.
Père, mère, frère, sœur, cousin, témoin, ami, seul ou en groupe, ne gâchez pas le plus beau jour de leur vie : réussissez leur discours de mariage ! Les techniques secrètes, les sujets à éviter et les trucs à utiliser pour s'en sortir avec les honneurs ou, au moins, vivant. Bref, si vous devez faire un discours ce guide est votre planche de salut...Et si vous êtes la (ou le) mariée, ne gâchez pas votre fête, offrez-le à ceux qui doivent prendre la parole !
Avis par Lolo :
Excellent ! Ah oui vraiment un livre à lire impérativement si l’on doit faire un discours de mariage. C’est bien écrit, à la fois avec sérieux mais aussi plein d’humour. A chaque chapitre il y a un petit résumé de ce qu’il faut retenir. Le livre comprend deux grandes parties, la première des conseils et la deuxième, des exemples. En plus de la conclusion, on trouve en annexes une longue liste des qualités du ou de la mariée, une checklist du discours et un test pour savoir si oui ou non on doit faire le fameux discours. Mon chapitre préféré est celui sur les « fausses bonnes idées ». Quoi qu’il en soit, j’ai beaucoup ri et le livre se lit comme un roman, très agréable et surtout pertinent ! A offrir à tous ceux qui auront la lourde tâche du discours des mariés ! Bon courage, ah ah !
Lien direct : Editions Albin Michel
https://www.albin-michel.fr/ouvrages/le-discours-de-mariage-9782226447890
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