albin michel
Mincir avec la méthode MG Pep’s - Marie-Gabrielle Perrin
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 304 pages / 16,90 €
Résumé :
Et si pour maigrir et mincir durablement, il suffisait seulement de tordre le cou à certaines idées reçues ? Par exemple que le dîner soit le repas le plus important de la journée, et que l’on puisse vraiment manger de tout. L’auteur nous propose ici non pas un nouveau régime miracle, mais véritablement une méthode alimentaire basée sur un équilibre acido-basique. Elle se fonde d’une part sur des principes de biochimie alimentaire, et d’autre part sur sa propre expérience. Il faut pour cela privilégier certaines combinaisons choisies parmi 4 catégories d’aliments. Non seulement on y gagne en perte de poids, mais comme son nom l’indique en Pep’s !
Avis par Lolo :
J’avoue que ce n’est pas du tout ce à quoi je m’attendais ! N’en déplaise à l’auteur je n’ai pas du tout, mais alors pas du tout trouver sa méthode simple ni facile à utiliser. Au contraire, il faut se rappeler de ne pas mélanger les aliments, et pour cela mémoriser les bonnes combinaisons. De plus, cela va à l’encontre de ce que je pratique depuis des dizaines d’années déjà, à savoir faire un dîner riche et un petit-déjeuner light. Ce qui ne m’a pas trop mal réussi je dois dire ! A côté de cela, il y a de bons conseils pour s’organiser et apprendre à « bien manger ». La méthode est complétée par 170 recettes (qui ne m’ont pas inspirées, hélas). Je pense juste que ce principe n’est pas fait pour moi, mais qu’il sera parfait pour quiconque a tout essayer sans avoir réussi à stabiliser son poids. Egalement pour les personnes qui ont du mal à se passer de certains aliments, ce qui n’est pas mon cas. Un plus pour la couverture qui est superbe et qui donne envie d’essayer.
Carnets noirs - Stephen King
Caractéristiques :
Genre : Policier
Grand format : 426 pages / 22,50 €
Résumé :
John Rothstein était un très grand auteur contemporain dans les années 70. Alors qu'il s'est isolé pour sa retraite, il se fait cambrioler pour les carnets qu'il a écrit en secret, dont la suite des aventures de son plus grand personnage, héros d'une trilogie encensée par la critique et les fans... Moris Bellamy, se retrouve face à Rothstein et après l'avoir accusé de trahison en faisant changer son personnage, il le tue. Bellamy a juste le temps de cacher les carnets et l'argent volé avant de se faire emprisonner pour un autre de ses crimes. Pendant ce temps, Peteun jeune garçon trouve l'argent et l'envoie en secret à ses parents en difficultés à cause de la crise. Des années plus tard, alors que Bellamy sort de prison, les carnets noirs refont surface...
Avis par Jake :
Génial, évidemment : c'est un Stephen King ! La première partie est passionnante : on adore voir cette folie dans les fans de l'auteur, autant pour Bellamy que pour le jeune garçon qui va grandir avec les oeuvres de Rothstein. Cela témoigne de la force de l'écriture, et de ce que l'on ressent pratiquement tous face à nos romans préférés. En ce sens, on touche à ce qui avait fait l'essence de Misery (ça et l'état psychotique du personnage, évidemment ! ^^). La jeunesse décrite de Pete est passionnante, il grandit et devient quelqu'un de bien, quelqu'un qui essaie toujours d'aider ses parents, sa soeur, mais qui se découvre avec sa passion de la lecture. Le seul bémol, finalement, c'est le lien avec Mr. Mercedes... Les personnages de ce policier étaient chouettes, et c'est agréable de les retrouver, mais ils n'ont rien à faire là ! On sent que ce n'est qu'une excuse pour les représenter pour le dernier volume de la trilogie (qui n'en est à mon sens pas une !) sur le détective Bille Hodges. Le rythme n'est pas le même, et le genre non plus (comme le prouve la dernière scène...). C'est dommage... Reste que le livre est passionnant, on n'a pas envie de le lâcher, l'écriture est parfaite et les personnages sont très attachants. Du King !
Magnus Chase et les dieux d'Asgard (1/3) L'épée de l'été - Rick Riordan
Caractéristiques :
Genre : Jeunesse / Fantastique
Grand format : 530 pages / 19,00 €
Résumé :
Magnus Chase a 16 ans et vit dans la rue. Il n'a jamais connu son père et a perdu sa mère dans un terrible incendie, deux ans plus tôt, où il se rappelle avoir vu deux grands yeux bleus brûler à travers les flammes. Depuis, il vagabonde, épaulé par deux amis SDF. Mais lorsque son oncle et sa cousine Annabeth se mettent à le chercher, à l'aube de son seizième anniversaire, il sort de l'anonymat pour tenter de comprendre la raison de cette engouement. Il est alors pris en chasse par un monstre terrible qui ne tarde pas... à le tuer ! Mais c'est là que commencent véritablement les problèmes, car il est le pion qui pourrait causer la fin des temps... Son statut de demi dieu lui a ouvert les portes du Walhalla, ce qu'il pourrait regretter bien vite !
Avis par Jake :
Une nouvelle saga de Rick Riordan... Ca fait du bien ! La question que tout le monde se posait, à savoir "va-t-il utiliser ses anciens héros ou des nouveaux ?" trouve donc une réponse. Ce sera une nouvelle mythologie, et une assez peu connue du public (même si effectivement, les films sur l'univers de Thor l'ont un peu mis en avant...). On a tout de même une indication de taille : tout se déroule dans le même monde que Percy Jackson, puisque l'on voit une apparition d'Annabeth, ce qui fait toujours plaisir ! Et une note d'humour géniale sur l'épée / stylo bille de Percy. Sinon, Magnus est un personnage chouette et dégourdi. Il a 16 ans, soit à peu près l'âge de ses confrères demi-dieux Grecs et Romains, et celui de la majorité des lecteurs de l'auteur certainement ! La trame est très prenante et j'ai adoré le Walhalla, j'aurais d'ailleurs aimé en savoir plus, comme lorsque l'on découvre le camp des Sang-mêlés dans Percy Jackson ! Les personnages secondaires sont très différents et chacun trouve sa spécialité. C'est tout de même un héro plus solitaire que les habituels de Riordan. Les divinités d'Asgard sont moins nombreuses et plus mystérieuses. Je ne sais pas encore combien de volumes comptera cette saga, mais j'espère qu'on croisera davantage nos anciens amis, mais indépendamment de cet aspect, le tout est très prometteur !
Pour en finir avec le mal de dos - Bernadette de Gasquet
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 90 pages / 22,00 €
Résumé :
Le mal de dos est véritablement le mal du siècle. On dénonce alors le stress, les conditions de vie, alors que le problème est celui de la gravité. En effet, il faut se redresser, grandir et que le tronc soit bien droit et flexible à la fois, pour pouvoir supporter le poids de notre tête. Grâce à ce livre, nous allons apprendre à adopter les bonnes postures et surtout éviter les mauvais gestes et blocages qui en découlent souvent. L’auteur, médecin et professeur de yoga, nous offre ici la façon de comprendre et d’agir sur la mécanique du dos.
Avis par Lolo :
Vraiment intéressant et chacun y trouvera forcément des réponses aux délicates questions concernant ses multiples problèmes de dos. Le guide est extrêmement bien conçu. Il y a 6 grandes parties qui nous amènent chronologiquement de la raison du mal de dos à sa consolidation, en passant par les différentes étapes des douleurs et comment gérer tout cela au quotidien. C’est clair, précis, à la portée de tous et le top c’est qu’il il y près de 400 photos et schémas pour accompagner le texte. Mais ce que j’ai trouvé particulièrement génial, c’est qu’il y a à chaque fois, les bonnes mais surtout les mauvaises postures, celles qu’il faut absolument arrêter de faire. On retrouve d’ailleurs sans surprise, beaucoup de positions propres au yoga, ce qui est normal, car basé sur les étirements. Quel que soit le problème, chacun trouvera non seulement une solution, mais plus que cela, une compréhension et une méthode pour éviter d’en avoir continuellement « plein le dos » !
Le guide familial des plantes qui soignent - Jean-Pierre Théallet
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 320 pages / 17,50 €
Résumé :
Avec plus de quarante ans d’expérience dans la phytothérapie et dix à échanger des connaissances avec des médecins et des pharmaciens, Jean-Pierre Théallet nous offre ici le fruit de son travail. Ce guide pratique nous permet de choisir les plantes parmi les formes actuelles disponibles en pharmacie, pour soigner la plupart des problèmes de santé de toute la famille.
Avis par Lolo :
Extrêmement pratique et enrichissant ! Ce guide se divise en deux grandes parties. Tout d’abord, on trouve les pathologies soignées avec les plantes et ensuite, de A à Z, les plantes qui soignent. C’est clair, aéré, et vraiment bien expliqué ! Grâce aux différents chapitres, on sait d’emblée où trouver ce qui nous intéresse. On apprend énormément sur les vertus et les actions bien particulières des plantes, à l’aide du répertoire. J’ai beaucoup aimé le format du guide, ainsi que sa conception avec l’alternance de couleur verte et noire pour les écrits. Un guide vraiment essentiel pour qui se soucie de sa santé et de son bien-être au quotidien, mais aussi, et surtout pour se soigner de la manière la plus naturelle possible. D’ailleurs, qui mieux qu’un Docteur en Pharmacie est plus qualifié pour nous parler des plantes ?
Journal d'une ado déjantée - Candy Harper
Caractéristiques :
Genre : Jeunesse / Roman
Grand Format : 280 pages / 12,50 €
Résumé :
Victoire est une adolescente qui se retrouve séparée de sa meilleure amie Meg à cause de Mme Fortescu, un professeur particulièrement désagréable qui semble avoir la jeune fille à l'oeil ! En plus, Victoire doit supporter son petit frère, et une fille qui se met constamment en avant à l'école : Aurore, dite Horreur. Pendant la chorale, Victoire essaie de se rapprocher du sublime Finn, un garçon de son école... Mais la vie d'adolescente n'est franchement pas chose aisée, surtout lorsque l'on se fait remarquer par ses professeurs, et que les conflits sont légions à la maison !
Avis par Jake :
D'habitude, j'adore me perdre dans les romans de jeunesse, surtout lorsqu'ils mettent en avant un personnage féminin farfelu, comme çà a pu être le cas avec Le bloc-notes de Louise qui était assez hilarant... Le souci ici, c'est que Victoire représente tout ce que l'on méprise chez les adolescents. Elle n'a franchement rien pour elle ! Elle est égoïste, limite vulgaire, mauvaise et égocentrique. L'écriture n'est pas mauvaise, mais cela accentue le ton bourré d'ironie de Victoire... Les personnages secondaires pourraient être intéressants, comme Finn ou Meg, s'ils n'étaient pas autant éclipsés par leur acolyte... Ce n'est pas drôle, ce n'est pas du second degrés : j'ai trouvé simplement que c'était méchant. Victoire est simplement détestable. Le roman aurait tout aussi bien pu s'appeler Le cauchemar des parents... !
Les petites filles - Julie Ewa
Caractéristiques :
Genre : Policier
Grand Format : 410 pages / 21,50 €
Résumé :
Bénévole dans une association qui s’occupe d’enfants malades, Lina décide de partir en Chine pour parfaire son mandarin. A peine arrivée, elle est abordée par Thomas, membre d’une ONG qui enquête sur la disparition de petites filles. Elle accepte, et se retrouve alors pensionnaire d’un monastère à Mou di hameau paysan, loin de toute civilisation. En effet, une vague de disparitions a eu lieu en 1991, mais bien sûr, personne ne semble disposé à parler. Lina devra se montrer perspicace et prudente, afin d’essayer de faire parler les villageois.
Avis par Lolo :
Excellent suspense ! Voici un incroyable premier roman qui mêle à la fois une intrigue policière et la terrible réalité due à la politique de l’enfant unique en Chine. Les chapitres alternent entre 1991 et 2013. Du coup, le livre est difficile à lâcher. Notons qu’il est remarquablement bien écrit et extrêmement documenté. On suit en parallèle la vie de Sun Tang et les recherches de Lina vingt-deux ans plus tard, pour essayer de découvrir les faits. D’ailleurs, les deux héroïnes sont de la même trempe, à savoir qu’elles n’abandonnent jamais et qu’elles iront chacune au bout de leurs démarches respectives. Il y a beaucoup de personnages ambigus. Certains habitants bien sûr, mais aussi les policiers et le moine Yao-Shi. Mais au-delà de l’intrigue, l’auteur se penche véritablement sur le problème de fond de la société chinoise qu’est l’enfant unique…Garçon si possible, car les filles ne comptent pas. Ce qui va donner lieu à toutes sortes de trafics…C’est un aspect de la Chine que j’ignorais totalement, même si je savais qu’ils n’étaient pas dans le « top ten » des pays respectueux des droits de l’Homme. Les descriptions de l’auteur sont précises, mais font peur. En conclusion, un polar passionnant, même si le fond est monstrueusement dramatique.
