etre libre des emotions
Être libre des émotions - Lionel Cruzille
18 Novembre 2018 , Rédigé par Jake Vecchiet Publié dans #aide, #avis, #chronique, #critique, #émotions, #Être libre des émotions, #guide, #lecture, #Lionel Cruzille, #livre, #résumé
Caractéristiques :
Genre : Guide pratique
Format poche : 90 pages / 9,90 €
Résumé :
Nous sommes tous passés un jour ou l’autre par des émotions jugées néfastes et négatives. A tel point que nous avons l’impression de tourner en rond et qu’elles se répètent en boucle. A l’aide de ce petit guide, l’auteur nous invite en 10 clés fondamentales, à découvrir ce que sont nos émotions, leur fonctionnement et surtout comment s’en libérer, en expérimentant la pleine conscience.
Avis par Jake :
Passionnant, à tester pour essayer de vivre en harmonie avec soi même et les autres ! Le guide est très bien conçu pour ceux qui veulent essayer de changer leur comportement vis à vis de leurs pensées et de leurs émotions. Avec des mots simples et surtout beaucoup d’exemples pratiques, l’auteur nous invite à modifier notre façon d’appréhender nos émotions. Il y a une dizaine de clés qui nous amènent doucement de l’explication de ce que sont nos émotions à la dernière qui nous explique que nous ne sommes ni nos émotions, ni même nos pensées. J’ai beaucoup aimé la façon objective qu’a l’auteur de procéder et de nous amener à la réflexion. L’exemple du papillon dans le bocal m’a fait réaliser un grand nombre de choses. Vivre en pleine conscience, arrêter de toujours anticiper ce qui n’est pas encore là, en imaginant souvent le pire. Bien sûr cela ne se fait pas du jour au lendemain (c’est le cas de le dire !), mais cela nous incite à trouver d’autres voies. Et si c’était ça la définition du bonheur ? Carpe Diem !
Newsletter
Abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés.
Pages
Catégories
- 4167 avis
- 4094 résumé
- 3739 critique
- 3233 chronique
- 2715 livre
- 1771 manga
- 1460 lecture
- 927 roman
- 886 delcourt
- 834 shonen
- 830 bd
- 715 glénat
- 654 Tome 1
- 648 seinen
- 443 policier
- 438 Tome 2
- 419 soleil
- 409 thriller
- 289 albin michel
- 283 pika
- 271 sf
- 263 shojo
- 261 jeunesse
- 244 Tome 3
- 226 tonkam
- 197 fantastique
- 189 fantasy
- 165 nouveauté
- 162 ototo
- 150 Tome 4
- 136 polar
- 130 comics
- 113 humour
- 106 hachette
- 103 Tome 5
- 96 archipel
- 92 charleston
- 90 gallimard
- 86 Tome 6
- 85 magie
- 84 science-fiction
- 74 kazé
- 71 comic
- 70 Tome 7
- 70 wiz
- 69 album
- 66 histoire
- 58 enfants
- 58 leduc
- 56 école des loisirs
