guide pratique

Ma bible anti-arthrose - Marie Borrel

30 Juin 2018 , Rédigé par Jake Vecchiet Publié dans #avis, #chronique, #critique, #guide, #guide pratique, #leduc, #livre, #Ma bible anti-arthrose, #Marie Borrel, #résumé

Ma bible anti-arthrose - Marie Borrel

Caractéristiques :

Genre : Guide Pratique

Grand Format : 460 pages / 24,00 €

Résumé :

Non l’arthrose n’est pas une fatalité ! Mais quand même qui ne s’est jamais réveillé le matin rouillé comme un vieux clou, avec des douleurs surtout localisées dans les articulations ? C’est notre lot à tous passé un certain âge…Cependant, il existe de nombreuses solutions pour intervenir lors des différents stades de l’arthrose. On peut freiner son évolution, et renforcer nos tissus articulaires sans forcément avoir recours à des médicaments ou à la chirurgie. C’est ce que nous propose l’auteur à travers cette bible anti-arthrose.

Avis par Lolo :

Fan de l’auteur, il était tout naturel que je me procure cet ouvrage qui est devenu plusieurs jours durant, mon « livre de chevet ». Bien entendu quand on avance dans l’âge on se retrouve tous un jour ou l’autre confronté à un problème d’arthrose. Le guide est extrêmement bien fait. L’auteur fait le tour du problème, en une dizaine de chapitres. C’est clair, aéré, à la portée de tous, avec des schémas explicites, et de nombreuses méthodes à tester avant d’avoir recours à des thérapies lourdes et non dénuées d’effets secondaires. Connaître ses articulations et les mécanismes de l’arthrose pour mieux le combattre. Etant donné que l’alimentation a une fois encore un rôle primordial, on trouve plus d’une centaine de recettes avec des tas de conseils alimentaires. Après cette lecture, je confirme, ce guide est vraiment LA bible de référence pour tous ceux qui souffrent d’arthrose, et qui veulent apprendre à vivre au mieux avec cette pathologie invalidante. Un must !

Lien direct : Editions Leduc

Les barrières invisibles dans la vie d’une femme - Nathalie Rapoport-Hubschman

17 Mars 2018 , Rédigé par Jake Vecchiet Publié dans #avis, #chronique, #critique, #féministe, #guide pratique, #Les barrières invisibles dans la vie d’une femme, #Nathalie Rapoport-Hubschman, #psycho, #résumé

Caractéristiques :

Genre : Guide Pratique

Grand Format : 208 pages / 16,00 €

Résumé :

Il est indéniable qu’il existe de fait des différences entre les hommes et les femmes. Bien évidemment, le corps qui joue un rôle crucial dans la vie des femmes, est également celui qui va agir sur leurs décisions et leurs trajectoires. Le problème est d’arriver à dépasser ces différences, afin qu’elles ne constituent pas une barrière invisible, pour leur bien-être personnel et professionnel. L’auteur, forte de son expérience en tant que médecin et psychothérapeute, va analyser nombreux cas de figures, afin de permettre aux femmes de dépasser les obstacles, et ce, aux différents stades de leurs vies.

Avis par Lolo :

Un guide passionnant qui se lit comme un roman. C’est pertinent, et de nombreuses femmes se retrouveront à travers les témoignages et récits du livre. C’est bien écrit, sans que cela soit « trop médical », ce qui est agréable et clair pour tout le monde. Outre l’introduction et la conclusion, il y a sept chapitres, tous plus intéressants les uns que les autres. L’auteur s’appuie sur les récits de certaines de ses patientes, et on s’aperçoit presque à chaque fois, que l’on s’est nous-mêmes retrouvées dans la situation décrite au moins une fois dans notre vie. Les études et expériences auxquelles elle se réfère sont incroyablement éloquentes. J’ai particulièrement apprécié le dernier chapitre qui est consacré au bonheur. Il m’est avis qu’hommes et femmes devraient lire cet ouvrage, plein de bon sens pour se rendre compte de « toutes ces barrières invisibles dans la vie d’une femme » justement.

Lien direct : Editions Albin Michel