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Dopamine : le régime minceur et bien-être le plus facile du monde - Dufour et Garnier
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 320 pages / 18,00 €
Résumé :
Vous avez vraiment envie de maigrir, de vous mettre ou remettre au sport, mais vous avez l’impression que quelque chose de plus fort que vous vous en empêche ? Eh bien, cette fameuse chose est en fait le neurotransmetteur qui s’appelle la dopamine. Grâce à ce livre, vous aller enfin pouvoir reprendre le contrôle non seulement de votre assiette, mais surtout de votre vie. Le régime dopamine va vous aider à sortir de l’addiction au sucre notamment, aux trop grandes quantités de nourriture avalées à la hâte, et de votre manque d’entrain. Le tout sans se priver, mais en repensant sa façon de se nourrir et en changeant les mauvaises habitudes.
Avis par Lolo :
Excellent ! Enfin un guide efficace pour ceux qui veulent maigrir et qui ont tout essayé sans succès ! Mais en fait, c’est bien plus que cela, car il ne s’agit pas de se priver, mais de comprendre comment cela fonctionne et que baisse de la dopamine et surpoids sont intimement liés. Le guide est extrêmement bien conçu. Après des généralités sur la dopamine, l’auteur nous dévoile le régime en quatorze petits pas. En effet, on ne change pas des habitudes bonnes ou surtout mauvaises, du jour au lendemain, cela prend du temps. Ensuite, viennent les aliments à privilégier et une nouvelle hygiène de vie à adopter. Le programme régime lui-même est sur quatre semaines, truffé de bons conseils et de recettes vraiment excellentes. Bref, ce guide va vous aider à vous sentir mieux, à adopter les bons réflexes pour retrouver foi en vous-même.
Le jardin de l’oubli - Clarisse Sabard
Caractéristiques :
Genre : Roman
Grand Format : 450 pages / 19,00 €
Résumé :
Faustine historienne de profession doit écrire un article sur la Belle Epoque, dans l’arrière-pays niçois et pour se faire, va loger chez sa grande tante Caroline. Pour ses recherches, elle va s’intéresser à son aïeule Agathe née dans les années 1900. Cette dernière, repasseuse va faire la connaissance de la belle Otero, danseuse célèbre et « cocotte » de l’époque, dans la villa où elle est employée. Cette rencontre va changer le cours du destin d’Agathe. Quant à Faustine, elle va découvrir des secrets enfouis depuis près d’un siècle…
Avis par Lolo :
Encore une fois, Clarisse Sabard nous régale avec un roman magnifique qu’il est impossible de lâcher tant l’histoire est prenante. Le parallèle entre Faustine et Agathe et les deux époques est captivant. On a toujours envie de savoir ce qu’il va leur arriver. Les personnages du roman, et plus particulièrement les femmes, sont fortes, déterminées, avant-gardistes et difficiles à oublier. Une belle palette de sentiments les entoure. Il y a bien sûr l’amour, l’amitié, une bonne dose d’humour mais aussi de la générosité et de l’humanité tout simplement. Le fait de mêler des faits réels, comme le destin de la belle Otero qui a vécu à Nice jusqu’à la fin de sa vie et d’y broder une intrigue avec une jeune villageoise comme héroïne est génial et donne un roman passionnant. Les descriptions du jardin de la villa, et celles de cette côte d’Azur qui va de Nice à Monaco sont une réelle invitation au voyage. Bref, qu’il s’agisse de l’ambiance, des protagonistes, ou encore des nombreux rebondissements, on en redemande. On quitte à regret cet univers, ce beau roman, cette belle histoire qui nous réchauffe l’âme et le cœur !
Fille de bohème - Vania Prates
Caractéristiques :
Genre : Roman
Grand Format : 392 pages / 18,00 €
Résumé :
L'avenir de Mélissandre semble déjà tout tracé. Un excellent job, le fiancé idéal, l’appartement de ses rêves...mais, lors de l'enterrement de vie de jeune fille de sa meilleure amie, une femme va la mettre au défi de réussir à l'hypnotiser. Cette expérience va transformer sa vie, car elle va se mettre à rêver d'une bohémienne de la cour des Miracles, nommée Eveline, qui lui fait revivre d'étranges souvenirs d'une vie lointaine d'une autre époque. Pourquoi cette Eveline hante t elle désormais tous ses rêves ? Et pourquoi Ric qu'elle rencontre à Montmartre ressemble t-il tant au mystérieux Cam de ses rêves ?
Avis par Lolo :
Magnifique, une sublime histoire d'amour, un livre qui fait du bien. En fait, il y a plusieurs histoires en une, et l'alternance entre Mélissandre et Eveline nous pousse à ne jamais refermer le livre. C'est bien écrit, romantique sans être "cucul la praline", crédible, original avec des personnages forts et attachants. De vrais sentiments, des rebondissements, mais aussi des drames, tout ce qui fait l'essence même de la vie. Je ne sais vers qui va ma préférence entre Mélissandre et Eveline, mais les deux sont fortes et indépendantes et font des choix vraiment difficiles. La fin que j'ai adorée m'a surprise car malgré tout, on tremble jusqu'au bout. Un roman à la fois original et envoûtant qui va sans nul doute réussir à vous hypnotiser comme ce fut mon cas.
L’écossais - Anna Briac
Caractéristiques :
Genre : Roman
Grand Format : 318 pages / 14,90 €
Résumé :
Alicia, 26 ans, élève seule son fils Samuel dont le père est aux abonnés absents depuis la naissance. Entre les petits tracas du quotidien et un boulot de traductrice plutôt prenant, on ne peut pas dire qu’Alicia mène une vie vraiment exaltante. Alors lorsque sa meilleure amie la met au défi de tout quitter pendant quelques temps pour mettre un peu de piment dans sa vie, Alicia prend le premier avion pour l’Ecosse, avec pour seul bagage son fils Samuel. Ce court séjour risque bien de lui réserver quelques surprises… des mauvaises comme des bonnes !
Avis par Audrey :
Une histoire divertissante et une belle love story, certes un peu clichée mais néanmoins touchante. Ce roman présente sur un ton léger les aléas d’une vie de parent isolé où solitude et contraintes sont souvent les principaux compagnons. Il offre aussi un bel espoir : celui de pouvoir retrouver encore l’amour et d’être à nouveau heureux. L’écriture fluide et bien maîtrisée permet une lecture aidée. On file à travers les pages en s’attachant toujours un peu plus aux personnages, quelques fois singuliers et originaux, mais terriblement émouvants. J’ai été transportée par cette romance fraiche et dépaysante qui a su apporter un peu de légèreté à mon quotidien.
Y aura-t-il trop de neige à Noël ? - Teamromcom
Caractéristiques :
Genre : Nouvelles
Grand Format : 271 pages / 6,50 €
Résumé :
C'est le soir du réveillon. Catherine a oublié le brie aux truffes, Valentine est coincée dans la cabine d'essayage d'un grand magasin, déguisée en mère Noël. Pauline déprime en Toscane, seule et célibataire. À New York, le Dr Sam Miller se rend à un énième rencard de Noël organisé par sa soeur Imogene. Nina se retrouve enfermée chez elle, sous les toits de Montmartre, avec un inconnu et Audrey est en garde à vue pour avoir manifesté contre un abattoir. Tous ces personnages ont un point commun : malgré les apparences, ils vont passer le réveillon le plus féerique de leur vie !
Avis par Jake :
Tout à fait d’actualité ! Si à la base, je n’accroche pas trop avec les nouvelles car je les juge par définition trop courtes et que j’ai du mal à m’attacher aux personnages, j’ai bien aimé ce recueil. Evidemment, on accroche plus ou moins avec certaines formes de narration, et avec certains protagonistes. Mais ce qui à mon sens fait le gros point fort du recueil, c’est de revenir sur chaque histoire, un an plus tard ! On reste complètement dans le thème et cela permet d’approfondir les sentiments et les relations de chacun, en nous fournissant des conclusions méritées ! Evidemment, j’ai aussi adoré le thème de Noël qui approche à grand pas ! C’était une super idée de faire un ouvrage tel que celui-ci, d’autant que je suis déjà fan d’un bon nombre des auteures de ce recueil ! Une super idée pour les fêtes !
Les clés du bonheur qui vient du nord - Valérie Robert
Caractéristiques :
Genre : Guide
Grand Format : 245 pages / 17,00 €
Résumé :
Les clés de notre bonheur pourraient-elles venir du nord ? Il est bien possible que ce soit le cas, d’après l’auteur qui nous présente ici avec humour et bienveillance les principes du mode de vie à la danoise qui préconise de retrouver du temps pour soi et pour les autres. Cela va se traduire par un mode de pensée mais aussi par l’art d’organiser son intérieur de façon particulière, en favorisant des accessoires chaleureux et cocooning (plaids, coussins, bougies…). On retrouve donc dans ce livre tous les conseils et astuces pour s’initier au bien être nordique et être plus heureux, tout simplement !
Avis par Jake :
Que dire si ce n’est que ce livre m’a réellement fait un bien fou ? Il m’a aidé à voir la vie autrement… en toute simplicité : ce sont les petits plaisirs de chaque jour qui font le bonheur avec un grand B. Etant moi-même une adepte du cocooning, des moments en famille et de la déco chaleureuse, ce livre m’a donné envie de développer encore plus ces penchants naturels. En trois mois, le hygge se résumerait pour moi à ça : confort, simplicité et convivialité. Mais bien plus que de découvrir ce principe venu du nord, ce sont tout un tas de conseils et d’astuces que vous allez pouvoir piocher dans ce livre afin de mettre en pratique votre nouveau mode de vie : des recettes pour mitonner de bons petits pats scandinaves, des pistes pour vivre plus zen au travail ou pour développer une parentalité bienveillante, des adresses pour décorer votre intérieur selon le lifestyle nordique. Vous l’aurez donc compris, le hygge est à adopter dès maintenant. Pour cela, commencer donc par vous créer un environnement doux, à vous programmer des moments simples et apaisants afin d’embellir votre quotidien… et foncez acheter ce livre bien sûr !
L’ange de Marchmont Hall - Lucinda Riley
Caractéristiques :
Genre : Roman
Grand Format : 539 pages / 22,50 €
Résumé :
Greta était une danseuse dans un club pendant la guerre. Elle s’éprend d’un soldat américain qui la demande en mariage… Mais lorsqu’il apprend ce qu’elle fait dans la vie, il l’abandonne avec un cadeau inattendu. Forcée de cacher sa grossesse, Greta est aidé par son ami David, éperdument amoureux d’elle, qui lui permet de s’installer à Marchmont Hall, le domaine familial à la campagne. C’est l’oncle de David, qui rêve d’avoir un héritier, qui épouse Greta faisant des jumeaux de la jeune femme, les siens… Mais lorsque les choses tournent mal pour l’un des deux enfants, Greta se voit contrainte de retourner à Londres et d’élever seule sa progéniture…
Avis par Jake :
Difficile de vous faire un résumé complet sans vous donner les détails ! Sachez en tous cas que l’histoire subit plusieurs retours dans le temps et s’étend en tout sur 4 générations ! Sachez également que je n’aime normalement pas les ouvrages « historiques », mais que je suis simplement tombé amoureux de l’écriture inégalable de Lucinda Riley et de sa capacité incroyable à nous faire tomber amoureux de ses personnages pittoresques ! Le drame est au rendez-vous et c’est terrible tout du long, bien que passionnant ! La narration est incroyable, on a l’impression de suivre un (très très long) film entraînant tellement c’est bien écrit ! Greta est attachante, et sa petite fille également. David est simplement le garçon parfait et la propriété de Marchmont Hall fait rêver ! Les funestes destins se succèdent, mais avec Lucinda Riley, vous pouvez être assurés qu’il y a de la lumière au fond du tunnel. Bref, encore un succès tonitruant pour l’auteure irlandaise qui fait sûrement la joie des éditeurs Charleston avec des livres toujours aussi spectaculaires !
La fille qui aimait les abeilles - Santa Montefiore
Caractéristiques :
Genre : Roman
Grand Format : 350 pages / 22,50 €
Résumé :
Nous sommes en 1973, sur une petite île du Massachusetts et Trixie Valentine est amoureuse du leader d’un groupe de rock anglais qui passe l’été là. Elle veut partir à la conquête du monde avec sa rock star, et ne veut pas finir comme sa mère, Grace qui s’occupe de l’aménagement et de la conception des jardins des grands propriétaires terriens depuis qu’elle a quitté l’Angleterre avec son mari Freddie. Elle est également apicultrice et adore les abeilles depuis toujours. Parallèlement à cela, nous reculons dans le temps, et nous retrouvons en 1937, en Angleterre, époque ou la jeune Grace Hamblin est sur le point d’épouser Freddie Valentine. Cependant, elle est tiraillée entre Freddie, et le beau Rufus, l’aristocrate qui fut son amour de jeunesse. Quel destin sera donc celui de cette mère et de sa fille, toutes deux aux prises avec un amour débordant ?
Avis par Lolo :
Une magnifique et passionnante histoire d’amour. Ce roman alterne entre le passé et le présent, et l’histoire de Grace et de sa fille Trixie à des époques différentes. Même si leurs histoires sont un peu similaires, on n’a jamais l’impression ni de s’ennuyer, ni que l’auteur se répète. Ce que j’ai aimé par-dessus tout, c’est la place que prend la nature tout au long du roman et les extraordinaires descriptions qu’en fait l’auteur. Que ce soit au sujet des abeilles, ou des jardins resplendissants, tous les détails rendent l’histoire si vivante que l’on s’imagine être aux côtés des protagonistes. De nombreux sentiments sont présents et les différents personnages nous les font ressentir à merveille. Il y a aussi beaucoup de secrets et de non-dits qui sont déterminants dans le destin des héroïnes. C’est très bien écrit et l’auteur sait nous captiver dès les premières pages. L’alternance des chapitres, des époques et des lieux, nous pousse à ne pas arrêter la lecture et le tout est parfaitement rythmé. Un beau roman, une belle saga, de la passion le tout sur fond d’Histoire, bref, de quoi s’évader pendant quelques heures bien agréables.
Aux livres exquis - Fanny Vandermeersch
Caractéristiques :
Genre : Roman
Grand Format : 178 pages / 18,00 €
Résumé :
Chloé, mère d’un jeune garçon, vit mariée à un homme qu’elle ne voit jamais, et qui lui montre de moins en moins d’affection et de considération. Mais lorsqu’elle lit une annonce d’emploi dans le journal, elle se précipite au café littéraire Aux livres exquis, afin de postuler. Elle est forcée de mentir sur sa situation familiale à l’embauche, lorsqu’elle se retrouve face à un patron très désagréable, quoi que séduisant. Elle s’entendra en revanche à merveille avec le comptable et frère du patron, ainsi qu’avec la serveuse qu’elle s’apprête à remplacer. Bientôt, c’est tout son univers qui s’effondre, la poussant à rechercher ses origines…
Avis par Jake :
Le roman feelgood par excellence ! Et d’ailleurs, il est arrivé à point nommé pour moi puisque je l’ai commencé et fini dans le train alors qu’une grosse baisse de moral me taraudait ! Et le format est idéal : il est très court (moins de 200 pages !) et ne ment absolument pas sur ce qu’il s’apprête à délivrer ! Le ton est relativement léger malgré la gravité de certains événements. Et bien que le suspense soit complètement absent : on sait exactement qui va finir avec qui etc… c’est tout à fait ce dont on a besoin parfois ! Les protagonistes sont relativement attachants, et l’écriture est très fluide et sans prise de tête ! Ce n’est pas un roman qui marque complètement les esprits, mais il garantit en revanche de passer un bon moment pour se détendre et se sentir mieux !
Tout (n’)est (pas du tout) sous contrôle - Sophie Henrionnet
Caractéristiques :
Genre : Roman
Format poche : 392 pages / 8,90 €
Résumé :
Olympe est une mère célibataire qui vit avec sa fille très mature, et doit malgré tout cependant traiter avec un ex-mari très consciencieux et sa nouvelle femme « adorable » ! Mais Olympe passe une très mauvaise journée lorsqu’en sauvant un homme qui tente pour la énième fois de se suicider, elle se retrouve virée de son boulot de photographe professionnelle spécialisée en cuisine ! Pour joindre les deux bouts, elle supplie son meilleur ami Hugo de l’embaucher pour un temps, et rejoint donc l’équipe de détectives privés de l’agence de ce dernier… Voilà en gros comment Olympe se retrouve devant son premier homicide… Heureusement, elle peut compter sur sa vie amoureuse rocambolesque, entre un ancien camarade de classe devenu policier, et un nouveau voisin de palier pratiquant le même métier, pour la sortir de ce… merdier !
Avis par Jake :
Génial ! Je me suis marré du début à la fin ! On adore beaucoup de choses dans ce roman, mais c’est principalement le personnage principal bourré d’auto-dérision (qui nous fait une narration exemplaire et bourrée d’humour) qui empoche la palme ! Les personnages sont drôles, en particulier ceux de la famille d’Olympe (on pensera à sa mère et sa grand-mère). Les multiples petites trames trouvent des réponses, bien que l’on sente qu’une suite serait la bienvenue pour savoir qui saura conquérir le cœur d’Olympe ! Sa fille hyper responsable et maligne apporte une touche en plus au roman. On se prend d’affection pour toute cette petite clique et on adore partager leur quotidien, même s’il leur arrive un paquet d’embrouilles ! Drôle, léger, hyper agréable à lire… C’est tout à fait le genre de Charleston dont on se régale ! On en veut encore !!!