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Une année de langue française aux toilettes - Paul Saegaert
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 400 pages / 18,00 €
Résumé :
Une méthode révolutionnaire, pour apprendre, à raison d’une leçon par jour toutes les subtilités de la langue française. Quelques règles de grammaire indispensables, avec exemples à l’appui et des astuces pour les retenir. Des extraits de classiques littéraires que tout un chacun devrait connaître, et des mots « savants » afin d’épater la galerie. Pour vérifier que l’on progresse, plusieurs quiz viennent compléter les leçons.
Avis par Lolo :
Complet, pertinent, ludique, intéressant, bref en bonne littéraire que je suis, je l’ai adoré ! Ce guide a tout pour plaire. Les leçons sont claires, aérées, agrémentées de dessins humoristiques et vont à l’essentiel. On apprend sans même s’en rendre compte, tellement la façon de faire est plaisante. C’est varié et replacé dans les contextes appropriés. Grammaire, orthographe et conjugaison n’auront plus de secret pour vous grâce à ce guide. Chaque leçon est agrémentée d’histoires drôles et de citations qui sont un plus pour les retenir. Un guide qui se lit comme un roman tellement il est difficile à lâcher, que l’on peut feuilleter à l’envi sans jamais se lasser, à faire découvrir à ses amis, pour que perdure la langue française !
Une année de culture générale aux toilettes - Paul Saegaert
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 400 pages / 18,00 €
Résumé :
Voici la meilleure façon de réviser, ou d’apprendre. 365 leçons pour briller lors de soirées entre amis, ou de dîners plus formels. Vous pourrez enfin étaler votre culture (comme de la confiture, ah !ah !). De nombreux sujets sont abordés, qu’il s’agisse d’Histoire, de géographie, de littérature, d’économie et que sais-je encore, vous allez devenir un véritable « puits de science », face à votre entourage.
Avis par Lolo :
Intéressant, amusant, enrichissant ! C’est passionnant, les sujets sont multiples et variés. L’auteur ne nous prend pas la tête avec des leçons barbantes et fastidieuses, mais nous enseigne tout un tas de petites choses « l’air de rien », de manière ludique et facile à retenir. Régulièrement, au fil du livre, on trouve des quiz, sur les leçons précédentes qui agissent comme des piqûres de rappel, afin qu’un minimum de culture soit bien ancré dans nos têtes. Un guide qu’il fallait inventer et qui a tout pour séduire. A consulter sans ménagement…et pas uniquement aux toilettes !
Une année d’anglais aux toilettes - Enzo Matthews
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 400 pages / 18,00 €
Résumé :
Une méthode simple et efficace pour réviser son anglais en 365 jours chrono. On y trouve les 2000 mots les plus utilisés, classés par situation. Des phrases toutes faites à glisser dans vos conversations, in English of course ! Une trentaine de points grammaticaux incontournables, de nouveaux mots rigolos ainsi que des expressions idiomatiques jalonnent les leçons. Et pour vérifier vos progrès, des dizaines de quiz vous accompagnent tout au long du guide.
Avis par Lolo :
Remis au goût du jour, chaque année, ce guide est vraiment un must ! C’est ludique, fonctionnel, agréable, et en plus vous allez pouvoir faire d’une pierre deux coups, si je puis dire car vous ne perdrez plus votre temps aux toilettes ! Le guide optimise les leçons. Cela commence par de simples rappels et révisions et ensuite on est dans le vif du sujet, avec des idioms et des phrases toutes faites dont beaucoup sont tirées de séries cultes comme : « The big bang theory », ou encore « friends », ou même « Dr House ». Du coup, c’est beaucoup plus facile à retenir. On trouve aussi des tas d’expressions courantes (avec leurs traductions) et leurs emplois, ce qui est idéal pour les retenir. Un guide pareil donne vraiment envie de se remettre à l’anglais, d’ailleurs il devrait selon moi se décliner dans d’autres langues, car il donne vraiment envie d’apprendre. Un guide à avoir chez soi, à laisser dans les toilettes…ou pas, mais en tous cas à lire et à relire sans hésiter ! Have fun !
L’art du minimalisme - Elodie-Joy Jaubert
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 160 pages / 13,00 €
Résumé :
Qui n’a jamais rêvé d’un minimum de ménage à faire ? Qui n’a jamais eu envie de plus de temps pour soi et de se simplifier la vie au maximum ? Eh bien, ce livre est la clé d’une forme nouvelle du bonheur. Il va vous aider à devenir libre et à éviter de surconsommer et donc d’arrêter de s’encombrer et de se polluer la vie, avec des tas de choses inutiles. Cela s’appelle l’art du minimalisme tout simplement !
Avis par Lolo :
Génial, je l’ai dévoré ! Sept grands chapitres nous amènent doucement à une salutaire transformation de notre mode de vie. L’auteur, nous explique les grands principes du minimalisme, puis viennent alors les conseils pratiques pour y arriver et ensuite tout un tas d’astuces faciles pour évacuer le superflu. Franchement, ce guide est truffé de bon sens et pour pratiquer cet art je peux vous garantir que c’est diablement efficace ! On y gagne tellement en liberté, en espace et en bien-être, que l’on se demande juste pourquoi on ne l’a pas fait plus tôt. Bien sûr, on n’est pas obligé de tout prendre au pied de la lettre, mais en y réfléchissant bien, on se rend compte que nous sommes pour la plupart victime de la surconsommation, et ce dans tous les domaines. Ce livre est un guide dans tous les sens du terme pour qui souhaite vraiment : « se libérer du superflu pour revenir à l’essentiel. »
Ma bible des secrets d’herboriste - Michel Pierre & Caroline Gayet
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 504 pages / 23,00 €
Résumé :
Dans cette bible, l’auteur nous livre les secrets d’un grand nombre de plantes, afin de se soigner 100% au naturel. Il nous explique sous quelles formes les utiliser. Cela va des tisanes, aux poudres, gélules, teintures mères, mais également sous forme d’huiles essentielles. On apprend que la phytothérapie est indispensable pour soigner les maux quotidiens.
Avis par Lolo :
C’est le livre indispensable à avoir dans chaque foyer ! Il est remarquablement bien conçu, lumineux, avec des signets sur le côté pour visionner immédiatement les pages qui nous concernent le plus. On commence par les 50 plantes usuelles ainsi que les produits naturels, comme le miel ou les pré et pro biotiques. La deuxième partie traite de cent troubles et pathologies courants, de A à Z. Mais le plus important, bien sûr ce sont les solutions proposées à chaque fois. C’est une mine de renseignements sur les plantes, mais aussi l’alimentation avec ce qu’il faut faire ou pas selon les pathologies. On trouve également les précautions d’emploi, et tous un tas de trucs en plus à chaque fois. J’ai découvert des choses incroyables sur des plantes que finalement j’utilise très souvent, comme le curcuma, le fenouil ou encore le plantain ! Un guide terriblement instructif, qui nous explique comment tirer le meilleur parti des plantes, et que l’on ne se lasse pas de consulter.
Ma méthode de sophrologie pour bien dormir - Carole Serrat & Laurent Stopnicki
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 192 pages / 20,00 €
Résumé :
Si vous faites partie de ces douze millions de français qui se plaignent de mal dormir, alors ce guide est fait pour vous. En effet, les auteurs (l’une sophrologue, et l’autre compositeur de musique), ont concocté ce guide idéal pour lutter et vaincre l’insomnie. Le CD audio est une véritable séance de sophrologie musicale, inédite et exclusive pour vous initier et vous endormir de manière naturelle.
Avis par Lolo :
Un excellent guide qui ravira non seulement les insomniaques, mais également les gens stressés. C’est hyper bien conçu et très agréable à lire. Il y a trois grandes parties divisées en de nombreux chapitres clairs, et précis. D’abord on nous explique les causes du mauvais sommeil, puis les auteurs détaillent leur méthode basée sur la respiration, et les différentes méthodes de relaxation, pour finir sur des conseils pratiques et de bon sens à faire pour que nos nuits soient les plus belles possible. On constate que le bon sommeil, « se prépare » et que le corps et l’esprit doivent être bien détendus. Adepte depuis longtemps des méthodes de respiration prônées ici et d’une hygiène de vie rigoureuse, je peux dire que c’est efficace et naturel. Le CD est un must qui devrait convaincre les plus sceptiques. A consommer sans modération !
Je maigris avec l’hypnose et l’autohypnose - Jean-Jacques Garet
Caractéristiques :
Genre : Guide pratique
Grand Format : 440 pages / 20,00 €
Résumé :
L’auteur qui est hypno thérapeute depuis 25 ans, nous explique dans cet ouvrage comment maigrir grâce à l’hypnose. Il va même nous enseigner l’auto hypnose afin de le remplacer. Il nous explique comment comprendre notre corps, comment ensuite se projeter dans une vie de « mince », et tout ceci avec des suggestions qui nous permettront de changer durablement nos habitudes alimentaires.
Avis par Lolo :
Un guide passionnant sur le sujet ! Ayant assistée à des séances d’hypnose et après avoir constaté ses résultats très positifs je vous garantis que cela est non seulement efficace, mais qu’en plus ça marche ! D’abord concernant l’aspect du guide. Il est clair et très aéré. Il a cinq grandes parties et une douzaine de chapitres qui ont plusieurs types différents d’écritures et d’encadrés, afin que l’essentiel nous saute aux yeux. Le tout forme un ensemble hyper intéressant et très instructif. Encore une fois on constate l’importance du bien-être de nos intestins dans la vie de tous les jours. Ensuite, il faut vouloir changer et l’auteur nous enseigne comment y arriver. Quels sont les aspects, chimiques, mécaniques et psychologiques à connaître si l’on désire maigrir. L’hypnose va créer de nouveaux automatismes dans notre cerveau, afin de changer nos mauvais comportements face à la nourriture. C’est plein de bon sens et de questions/réponses pertinentes. La respiration Valance est d’une efficacité redoutable. Le guide nous pousse à réfléchir sur ce que nous sommes et ce que nous voulons devenir. En plus, il y a des recettes simples et délicieuses pour agrémenter notre nouvelle vie saine. Ce guide est une aide précieuse pour toute personne qui souhaite maigrir, ou tout simplement se sentir bien dans sa peau.
Manger végétarien un peu, beaucoup, passionnément ! - Alexandra Chopard
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 224 pages / 15,00 €
Résumé :
Vous êtes tenté d’essayer de manger végétarien, mais vous ne savez pas trop comment faire ? Que vous souhaitiez simplement manger moins de viande ou alors carrément changer vos habitudes alimentaires pour une meilleure santé, ce livre est fait pour vous. Vous allez découvrir de nouveaux aliments, comme les céréales, les graines, le tofu…De plus de nombreuses recettes illustrent le guide afin de vous aider dans cette aventure culinaire synonyme de bien-être et de respect de l’environnement.
Avis par Lolo :
Alternant entre végétarienne et flexitarienne, je ne peux que vous recommander chaleureusement ce guide. Il est parfait à tous points de vue. La rédaction est impeccable. Sa conception donne vraiment envie de le lire. C’est clair, bien aéré et la petite dizaine de chapitres très explicites est remplie d’anecdotes et de témoignages. Il y a aussi quelques petits dessins pour illustrer certains propos, bref c’est très ludique et convivial. Non seulement on vous explique ce qu’est « être végétarien », mais surtout on vous en donne le mode d’emploi. C’est-à-dire quoi manger, et comment préparer ces aliments dont vous n’avez sûrement pas l’habitude. Bien entendu on vous indique aussi comment éviter certaines carences, et tout ce que l’alimentation végétarienne vous apporte comme bienfaits. Ce guide va vous faire voir d’autres horizons bien plus sains que la nourriture « traditionnelle ». Un must à avoir chez soi et à consulter aussi souvent que nécessaire !
Mon programme brûle-graisses en 7 jours - Carole Garnier
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 185 pages / 16,00 €
Résumé :
Et si au lieu d’entreprendre un régime quelconque, pas forcément équilibré, on se concentrait plutôt sur les aliments qui brûlent vraiment les graisses ? L’auteur véritable expert en matière de santé, régimes et bien-être nous concocte ici un programme sur mesure, pour qu’en 7 jours on soit à nouveau au top de notre forme.
Avis par Lolo :
Voilà un petit livre parfait pour se remettre dans « le droit chemin » de l’équilibre alimentaire. Son format est idéal, pour l’avoir toujours à portée de main. Très lisible et aéré, il se lit en un clin d’œil. L’auteur nous explique de manière progressive l’importance et les bienfaits d’un tel régime. On y trouve les réponses aux questions les plus courantes, des exercices simples mais hyper-efficaces pour déstocker rapidement. Et bien sûr en face des meilleurs aliments brûle-graisses, ceux qui sont interdits et surtout comment faire pour limiter les dégâts si on est invité, ou que l’on prend ses repas à l’extérieur. Le programme brûle-graisse est génial parce qu’y figure la liste complète des aliments nécessaires à sa réalisation. Il y a une multitude de conseils, d’astuces pour rendre le régime ludique et réalisable. De plus c’est bourré d’humour ce qui est motivant et prouve que l’auteur sait vraiment de quoi elle parle. Enfin un programme pour mincir de façon intelligente, adapté à la vie quotidienne et complet, sur 7 jours ce qui le rend accessible à tous. C’est une sorte de piqûre de rappel pour les bonnes habitudes alimentaires que l’on aurait perdues.
Le meilleur régime du monde - Anne Dufour & Carole Garnier & Raphaël Gruman
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 384 pages / 18,00 €
Résumé :
Le régime dont on parle ici s’appelle DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) et a pour but d’aider les personnes qui souffrent essentiellement d’hypertension et de diabète. Il est élu meilleur régime du monde depuis 6 années consécutives et a été conçu par un panel de cardiologues pour lutter contre ces terribles fléaux aux Etats-Unis. Mais on se rend vite compte, que non seulement il fait baisser la pression artérielle, et aide au contrôle de la glycémie, mais qu’en plus c’est un formidable atout pour perdre du poids de manière durable.
Avis par Lolo :
Voilà un livre que chacun se doit de lire, ne serait-ce qu’à titre préventif, car c’est véritablement un régime de santé publique. Clair, bien aéré avec des chapitres explicites qui nous amènent en douceur des grands principes du régime, à son application. Y figure une liste de plus de 500 aliments notés et commentés, afin de s’y retrouver dans ce qui est permis ou non. Il faut savoir que justement rien n’est interdit, et que tout est question de proportion et d’équilibre. Il faut savoir se faire plaisir, mais que cela reste exceptionnel, pour être à la fois bien dans son corps et dans sa tête. Le principe est de réapprendre à manger, de retrouver la vraie saveur des aliments tout en évitant au maximum les plats tout préparés, bourrés de sel, de sucre et d’additifs en tout genre. Le programme ici est complet, avec des recettes simples, réalisables et pleines de saveurs nouvelles, grâce aux épices et autres aromates. Le plan d’action sur 7 jours est ludique, agrémenté d’exercices et d’une foule de conseils et d’astuces pour nous aider à y arriver. Une réelle hygiène de vie à adopter au plus vite !
