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Calme quoi qu’il arrive - Paul Wilson

18 Février 2017 , Rédigé par Jake Vecchiet Publié dans #avis, #bien être, #Calme quoi qu’il arrive, #chatelet, #chronique, #conseil, #critique, #livre, #Paul Wilson, #résumé, #santé

Calme quoi qu’il arrive - Paul Wilson

Caractéristiques :

Genre : Guide Pratique

Grand Format : 180 pages / 15,00 €

Résumé :

L’auteur, grand spécialiste de la méditation, nous propose ici une méthode simple et facile à mettre en œuvre au quotidien, pour se concentrer sur l’instant présent. C’est le seul moyen d’accéder à un mieux vivre et d’être ainsi armé pour faire face aux situations difficiles le moment venu et ce de façon durable.

Avis par Lolo :

Passionnant et terriblement d’actualité. Enfin un auteur qui nous explique simplement et clairement comment réussir à déconnecter. Les chapitres sont courts, explicites et nous amènent pas à pas vers la perspective de s’éloigner du stress en se recentrant sur l’instant présent. Les conseils sont pertinents, et faciles à mettre en œuvre au jour le jour. Du coup, je me suis prise au jeu en testant les principaux…et ça marche ! Bien sûr, la clé du succès est une pratique quotidienne de la méditation. Mais justement, quand on commence ne serait-ce que quelques minutes chaque jour, cela finit par devenir un besoin. Une excellente méthode pour tous ceux qui veulent se mettre à la méditation, grâce à cet auteur qui nous en donne l’envie et les moyens.

Lien direct : Editions Presses du châtelet

Le petit livre du calme - Paul Wilson

1 Février 2017 , Rédigé par Jake Vecchiet Publié dans #avis, #bien être, #châtelet, #chronique, #critique, #Le petit livre du calme, #livre, #Paul Wilson, #résumé

Le petit livre du calme - Paul Wilson

Caractéristiques :

Genre : Bien-être

Format Poche : 152 pages / 4,95 €

Résumé :

Votre vie est dirigée par le stress ? Vous n’avez pas une minute pour vous ? Alors il est grand temps de vous plonger dans ce tout petit livre du calme, qui saura le temps d’une lecture vous inciter à découvrir la sérénité et à gérer au mieux les instants difficiles.

Avis par Lolo :

Un pur concentré de bon sens et de réflexions pertinentes pour apprendre à gérer le stress et à relativiser les situations angoissantes. Le format du livre est génial, car il tient dans une poche ce qui fait qu’on peut le consulter à tout moment, et l’emporter partout avec soi. Chaque page est un conseil différent, d’une ou deux phrases maximum. De plus, il suffit de l’ouvrir au hasard pour se régaler d’une judicieuse recommandation. C’est simple à suivre, car tellement vrai et plein de bon sens, qu’on se demande bien pourquoi on n’y a pas pensé plus tôt ! « C’est tous les jours les vacances » et « Bannissez le désordre », sont deux de mes principes de vie et sont gages de sérénité. En fait, la tranquillité et l’équilibre tiennent finalement à peu de choses !

Lien direct : Editions Presses du châtelet