livre
Le meilleur régime du monde - Anne Dufour & Carole Garnier & Raphaël Gruman
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 384 pages / 18,00 €
Résumé :
Le régime dont on parle ici s’appelle DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) et a pour but d’aider les personnes qui souffrent essentiellement d’hypertension et de diabète. Il est élu meilleur régime du monde depuis 6 années consécutives et a été conçu par un panel de cardiologues pour lutter contre ces terribles fléaux aux Etats-Unis. Mais on se rend vite compte, que non seulement il fait baisser la pression artérielle, et aide au contrôle de la glycémie, mais qu’en plus c’est un formidable atout pour perdre du poids de manière durable.
Avis par Lolo :
Voilà un livre que chacun se doit de lire, ne serait-ce qu’à titre préventif, car c’est véritablement un régime de santé publique. Clair, bien aéré avec des chapitres explicites qui nous amènent en douceur des grands principes du régime, à son application. Y figure une liste de plus de 500 aliments notés et commentés, afin de s’y retrouver dans ce qui est permis ou non. Il faut savoir que justement rien n’est interdit, et que tout est question de proportion et d’équilibre. Il faut savoir se faire plaisir, mais que cela reste exceptionnel, pour être à la fois bien dans son corps et dans sa tête. Le principe est de réapprendre à manger, de retrouver la vraie saveur des aliments tout en évitant au maximum les plats tout préparés, bourrés de sel, de sucre et d’additifs en tout genre. Le programme ici est complet, avec des recettes simples, réalisables et pleines de saveurs nouvelles, grâce aux épices et autres aromates. Le plan d’action sur 7 jours est ludique, agrémenté d’exercices et d’une foule de conseils et d’astuces pour nous aider à y arriver. Une réelle hygiène de vie à adopter au plus vite !
Glacé - Bernard Minier
Caractéristiques :
Genre : Policier
Grand Format : 553 pages / 20,90 €
Résumé :
Dans une vallée des Pyrénées, un cheval est retrouvé mort suspendu sans sa tête aux câbles d'une télécabine. Son propriétaire, un riche homme d'affaire, fait jouer ses relations pour que les meilleurs détecteurs soient mis sur l'affaire. C'est ainsi que le commandant Servaz, bon flic un peu rétro se retrouve sur l'enquête. Quand on sait qu'un des rares pôles psychiatriques pour meurtriers de France se trouve dans la même ville, les soupçons se placent immédiatement sur les détenus... Diane est d'ailleurs la dernière recrue : jeune psychologue Suisse, elle doit passer une année à étudier ces cas effrayants. L'affaire prend rapidement de l'ampleur, et lorsque ce sont des hommes qui sont retrouvés pendus, elle passe au niveau supérieur en entraînant le commandant Servaz dans un véritable cauchemar prenant ses racines dans une affaire vieille de près de 20 ans...
Avis par Jake :
Je fais les choses dans le désordre puisque Glacé, le premier roman de Bernard Minier est également le seul que je n'avais pas lu jusque là ! Comme je le dis très souvent, je ne prends pas vraiment de plaisir à lire des polars, mais cet auteur français fait exception dans mon coeur ! En effet, j'adore ses personnages principaux, souvent très attachants, et la complexité de ses protagonistes en général qui en fait des êtres si authentiques et crédibles. L'enquête en elle-même est solide et nous entraîne dans des tonnes de questions. L'écriture est géniale et bien que le texte soit assez lourd (dans le sens où le dialogue est minoritaire par rapport au récit), on se passionne pour cet univers au point d'intégrer carrément l'histoire ! Le suspense est génial et nous tient en haleine tout du long, et le tout est passionnant, que ce soit l'aspect professionnel ou personnel de Servaz. Bref, on ne doute plus du talent de l'auteur, et son succès s'explique très facilement !
Bouche cousue - Marion Muller-Colard
Caractéristiques :
Genre : Jeunesse / Roman
Grand Format : 99 pages / 7,00 €
Résumé :
Alors qu'elle se rend chez sa soeur pour le repas familial du dimanche, Amandana voit son neveu se fait gifler lorsque la famille apprend qu'il a embrassé un garçon. La jeune femme décide donc alors d'écrire, pour elle et pour lui, une histoire qui lui est arrivé lorsqu'elle était elle-même adolescente. Car Amandana également s'est éprise de quelqu'un du même sexe, se retrouvant piégée dans une famille où les non-dits sont légions, et la tolérance très rare...
Avis par Jake :
Un roman assez incroyable. En effet, en moins de 100 pages (et avec une police plutôt grande), l'auteur parvient à toucher son lecteur. Je ne sais pas si c'est l'écriture, qui est très bonne et nous embarque immédiatement dans cette famille complètement dysfonctionnelle... ou plutôt les personnages, qui sont touchants... Mais quoi qu'il en soit, le tout est une réussite ! Amandana est touchante de candeur lorsqu'elle est adolescente. On voudrait lui en vouloir de ne pas réagir davantage lors de la confrontation avec son neveu, mais elle a eu une enfance tellement difficile, au milieu d'un père intolérant, d'une mère transparente... C'est alors très difficile de la juger. Le couple homosexuel qui prend Amandana sous son aile est très beau, il donne finalement un équilibre à la jeune adolescente. En fait, c'est dommage que le roman ne soit pas plus long, que l'on n'ait pas l'occasion de découvrir ce qu'il se passe après : est-ce que la boucle est bouclée ? Est-ce que le neveu d'Amandana aura droit à plus de liberté, de tolérance ? Le thème est toujours d'actualité et le livre pousse à réfléchir. Très bon...
CONCOURS avec La musardine !
On vous fait gagner "Osez parler de sexe à vos enfants" !
Pour cela, il faudra :
- Aimer la page de La bibliothèque de Jake
- Partager le post
- et répondre à cette question :« Quelle est la question la plus embarrassante que vous aie posé votre enfant au sujet de la sexualité ? »
Bonne chance à tous !
http://www.lamusardine.com/P30308-osez-parler-de-sexe-a-vos…
Fin du concours le 27/02/16
28/02/16 Félicitation à Alexandro Benvegnu ! Pense à nous envoyer tes coordonnées par MP ! Merci aux participants
Mamie cherche les embrouilles - Mario Giordano
Caractéristiques :
Genre : Policier
Grand Format : 320 pages / 19,00 €
Résumé :
Pour son soixantième anniversaire, Mamie Poldi décide qu’elle en a marre de la vie. Elle quitte sa Bavière, pour filer droit vers la Sicile, terre natale de Peppe, feu son mari. Elle préfère quand même mourir au soleil…Mais c’est sans compter la joie de vivre de sa belle-famille, la bonne chère et surtout les bons vins…En effet, cette dernière a un gros penchant pour la bouteille.. Alors, quand elle retrouve son jardinier assassiné, ni une ni deux, elle décide de jouer les détectives privés et se met en chasse du meurtrier. Elle va mener sa propre enquête, au grand dam du séduisant commissaire Montana qui n’en peut plus de la voir fouiner partout.
Avis par Lolo :
J’avais trouvé le titre séduisant, mais j’avoue que je n’ai pas vraiment accroché à l’histoire. Je dois quand même dire que je ne l’ai pas lu dans les meilleures conditions « mentales ». Le fait que l’histoire soit relatée par son neveu ne m’a pas séduit. J’ai eu du mal à visualiser Poldi physiquement, ainsi que son neveu d’ailleurs ! Au début de chaque chapitre, l’auteur nous en donne en quelques lignes le contenu, ce qui plombe le suspense. L’intrigue et l’enquête m’ont semblées un peu « light ». Les personnages ne m’ont pas emballée et j’ai trouvé que le roman finissait en queue de poisson. Mais bon, à chacun de se faire sa propre opinion.
L'oeil de Chaac - Emma Lanero
Caractéristiques :
Genre : Science-fiction
Grand Format : 320 pages / 17,00 €
Résumé :
A la fin du IXème siècle, une sphère mystérieuse issue des cieux vient à être utilisée par les Mayas, dont le peuple disparaît peu de temps après. La mystérieuse sphère, renfermant une terrible puissance semble capable d'anéantir des civilisations au profit de la nature... Longtemps cachée, la sphère refait surface en 2005 et plusieurs camps se jettent à sa poursuite. Keith est un ancien délinquant Irlandais exilé au Venezuela, qui va faire son possible pour trouver la sphère avant qu'un collectionneur dangereux ne mette la main dessus ! Keith est guidé par un ancien chamane, et peut compter sur la maligne et énigmatique Kaya, qui semble avoir un rapport particulier avec la sphère... Au delà de leur simple vie, l'enjeu est terrible puisqu'il suffit d'un simple déclencheur pour que le pouvoir terrible de la sphère détruise une nouvelle fois la civilisation Humaine...
Avis par Jake :
J'ai adoré le thème, qui est énigmatique au possible, et utilise à la fois le fantastique et la science-fiction en exploitant l'Histoire et la civilisation Maya. Ce sont d'ailleurs les passages dans le passé qui m'ont le plus plu, et j'aurais souhaité en voir davantage encore sur cette époque, et sur le drame survenu... En revanche, la lecture s'est avérée très laborieuse. Les lignes s'emmêlaient et ne parvenaient pas à conserver mon intérêt. J'ai décroché à plusieurs reprises, ce qui a forcé une lecture fragmentée (et donc encore moins agréable) du roman. Le texte est assez intense et lourd, il manque de dialogues et de "pauses". Il y a beaucoup de descriptions et de passages superflus qui desservent le récit. Au final, si l'idée m'a conquis, la mise en forme m'a complètement faussé. Du coup, la romance entre les personnages est également passée à la trappe. Dommage donc car je ne retiendrai qu'une narration pas du tout à mon goût...
Gengis Khan (2/?) Le conquérant - José Frèches
Caractéristiques :
Genre : Roman
Grand Format : 375 pages / 19,90 €
Résumé :
Nous sommes en l’an 1206 et le jeune Temüdjin devient officiellement le grand Gengis Khan, Souverain Universel et chef des Mongols. Il excelle dans l’art de rallier les peuples, car il a un charisme et une autorité sans limite. Son but est de bâtir l’empire le plus vaste possible. Pour cela, il va devoir partir dans des conquêtes et des batailles sans pitié. Du nord de la Chine en passant par l’Asie centrale et jusqu’aux frontières de l’Europe, ses armées vont se battre sans répit. Grâce à son courage, mais aussi son éducation et son intelligence, il va devenir le plus grand conquérant de tous les temps.
Avis par Lolo :
Toujours aussi passionnant et captivant que le précédent tome. Le roman se divise en quatre grandes parties qui se décomposent en de nombreux courts chapitres qui nous scotchent à l’histoire. On est assez vite loin du jeune Temüdjin, qui s’est métamorphosé en un chef sanguinaire. Mais l’auteur nous fait suivre ses états d’âmes ce qui rend le héros presque sympathique. N’oublions pas que nous parlons de vrais barbares ! Les descriptions des traversées des différentes contrées ainsi que les longues chevauchées des cavaliers sont impressionnantes. J’ai moins aimé les batailles qui ressemblent plus à des boucheries mais bon, vu le contexte il fallait s’y attendre. En revanche l’auteur utilise souvent de magnifiques métaphores qui amènent une touche poétique dans ce « monde de brutes » ! Encore une fois, c’est très détaillé et historiquement j’ai beaucoup appris sur une époque assez méconnue finalement. Le livre est bien conçu. A la fin, outre l’épilogue, on trouve une liste des personnages (bien pratique car ils sont nombreux et les noms pas évidents) et les grandes dates de la vie de Gengis Khan. J’ai été conquise par le récit de cette incroyable épopée.
Tout plutôt qu’être moi - Ned Vizzini
Caractéristiques :
Genre : Roman
Grand Format : 397 pages / 19,00 €
Résumé :
Craig est un jeune adulte comme les autres. Il est issu d'une famille aimante, avec des parents très présents et une plus jeune soeur taquine mais très attachante. Son meilleur ami sort avec la fille de ses rêves, et fume parfois un joint... Mais depuis qu'il est parvenu à intégrer l'école de ses rêves, après une année complète de travail intense, une pression supplémentaire le suit chaque jour. Sans qu'il puisse véritablement mettre le doigt sur la raison, Craig souffre d'une dépression qui l'empêche de profiter de la vie... ou de garder un repas dans son estomac. Suivi par plusieurs psychologistes, Craig fait son possible pour sortir de la spirale, quitte à prendre des anti-dépresseurs. Hélas, parfois ce n'est pas suffisant...
Avis par Jake :
Le nouveau roman de La belle colère suit dans la trajectoire de ses prédécesseurs. Le sujet est donc profondément dramatique, avec un personnage principal très sympathique qui subit complètement sa maladie. La pathologie est d'ailleurs très bien traitée, et nous empêche de classifier tous les dépressifs comme des gens qui se complaisent dans leur malheur. Certains facteurs génétiques, plus une pression accrue peuvent pousser les meilleurs d'entre nous dans ce genre de spirale infernale. Le ton, heureusement, reste plutôt positif, avec pas mal d'humour. On s'interroge tout de même tout du long, quant à la fin de l'histoire (craignant que Craig subisse le même sort que l'écrivain qui l'a créé et qui a fini par se suicider...). La narration est très agréable, et on s'attache énormément aux personnages secondaires, comme les membres de la famille de Craig, ou certains patients qu'il côtoie dans l'hôpital psychiatrique. La fin m'a beaucoup plu, et agit comme un trait tiré sur le passé. Le personnage met tout en ouvrage pour réussir à survivre, et c'en est touchant... Un beau roman...
Lien direct : Editions La belle colère
http://www.labellecolere.com/ouvrage_tout-plutot-qu--etre-moi-ned-vizzini-21.html#
Golden son - Pierce Brown
Caractéristiques :
Genre : Science-fiction
Grand Format : 503 pages / 18,00 €
Résumé :
Deux ans ont passé. Non seulement Darrow est passé du statut de Rouge sur le point de mourir, à celui d’Or, la plus haute classe des couleurs… Mais il a en plus remporté le titre de vainqueur de l’académie, parvenant donc à intégrer une des plus prestigieuses maisons des Or : les Augustus. Son combat pour Arès, meneur anonyme de la rébellion, continue toujours. De plus en plus frustré d’ignorer l’identité d’Arès, Darrow obtempère pourtant, réussissant à créer l’ébauche d’une révolution lorsqu’il met en conflit les Augustus et la Souveraine… Les combats font rage à une toute autre échelle qu’à l’académie, puisque les vaisseaux spatiaux ont remplacé les armes classiques, mais les règles sont les mêmes : seuls les plus forts survivront…
Avis par Jake :
Deuxième tome de l’incroyable trilogie inaugurée par Red rising, le meilleur roman de 2015 à mes yeux, Golden son reprend l’action deux ans après, la fin du premier volume. Si l’on ne retrouve pas la guerre à huit clos de l’académie, c’est bien le seul bémol que nous pouvons reprocher à cet ouvrage. L’action est omniprésente, tout comme le suspense et la politique. Darrow est devenu un sage qui sait manier son arme aussi bien que son esprit. Les personnages sont attachants et les drames nous touchent car nous sommes complètement immergés dans cet univers incroyable. Le nombre de personnages rend parfois les choses un peu complexes, et ceux qui enchaînent directement après le premier tome auront donc plus de facilité à suivre. Les castes commencent à se mélanger et les conflits prennent de l’ampleur… Cette dystopie de SF amène le genre à un tout autre niveau. La qualité est incroyable : le récit palpitant mêlé à une narration parfaite rend le livre addictif. Un must incontournable qui détrônera certainement Hunger games… Vite, le dernier volume est pour Mai 2016…
