guide
Huiles essentielles spécial minceur - Dr J.P. Willem
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 190 pages / 11,90 €
Résumé :
Si vous avez tout essayé pour perdre les quatre ou cinq kilos qui vous pourrissent la vie, alors ce guide est fait pour vous. En effet, grâce aux huiles essentielles et ce programme de 21 jours, vous allez mincir sans même vous en rendre compte. L’aromathérapie va vous apporter une aide précieuse, pour réduire vos fringales (notamment l’envie de sucré), mais aussi pour faciliter la digestion et aider à éliminer graisses et toxines.
Avis par Lolo :
Enfin un programme minceur qui tient la route et qui respecte ses engagements ! Grâce à une alimentation équilibrée, à un peu d'exercice physique et à l'utilisation de produits naturels permettant d'affiner sa silhouette, ce programme, accompagné d'idées de menus, vous permettra de retrouver la ligne avec plaisir, tout en utilisant les huiles essentielles comme le starter qui boostera vos efforts. Encore une fois le guide est parfait dans sa conception. Après une explication des huiles essentielles et leur impact sur la minceur, il y a tout un chapitre sur ce qu’il convient de faire avant la cure, et je dirais que ce chapitre est essentiel à la compréhension de tout programme minceur. On trouve ensuite le programme minceur de 21 jours avec une foule de bons conseils en plus de la marche à suivre. Les huiles essentielles gagnent vraiment à être connues pour leur pouvoir guérisseur dans quasiment toutes les occasions. Une excellente alternative en tous cas aux coupe-faim et autres régimes farfelus. Un guide passionnant !
Huiles essentielles anti allergies - Dr J.P. Willem
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 190 pages / 11,90 €
Résumé :
Dans ce guide, l’auteur nous explique comment faire face à de nombreuses allergies de toutes sortes sans avoir systématiquement recours aux médicaments. Tout ceci grâce notamment à l’aromathérapie et un soupçon d’homéopathie. Pour 180 allergies, intolérances et symptômes, le docteur Willem nous propose donc des solutions naturelles, faciles d’emploi, adaptées aussi bien à l’adulte, qu’à l’enfant.
Avis par Lolo :
Encore un guide indispensable à toujours avoir à portée de main. Précis, concis et très bien fait, ce guide va à l’essentiel. Outre, l’introduction et la conclusion le guide comporte dix-sept grands chapitres. On va tout apprendre sur les allergies, leurs causes, leurs manifestations, leurs mécanismes…et j’en passe. Ensuite, l’auteur s’attaque aux différents types d’allergies, comme les alimentaires, les médicamenteuses, les pollens…avec à chaque fois un traitement simple grâce aux huiles essentielles, et des conseils très pertinents. C’est aéré, bien écrit et à la portée de tous. J’ai adoré et dévoré la partie consacrée aux allergies et ai appris une foule de choses…à faire et à ne pas faire ! Un guide à avoir chez soi afin d’avoir les bons réflexes en cas d’allergie !
Huiles essentielles anti-stress - Dr Jean-Pierre Willem
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 160 pages / 9,90 €
Résumé :
Le Dr Willem, nous explique dans ce guide comment traiter une cinquantaine de stress de la vie quotidienne au moyen des huiles essentielles. Du coup, en adoptant le réflexe aromathérapie, on va éviter les anxiolytiques et les antidépresseurs si possible.
Avis par Lolo :
Ce guide ressemble bien sûr à celui concernant les huiles essentielles spécial famille, mais il s’oriente sur les causes de stress de notre vie quotidienne. Après une introduction, l’auteur rentre dans le vif du sujet. Le stress est en fait un ennemi qui nous veut aussi du bien encore faut-il savoir le gérer. Certaines pages sont consacrées à la mesure du stress de chacun et ensuite les différents types de stress sont abordés, comme le burn-out, ka déprime…et les grandes tragédies de la vie. Encore une fois l’auteur associe l’homéopathie aux huiles essentielles et des conseils simples et pratiques. Un guide très intéressant et une méthode à essayer en première intention.
Huiles essentielles spécial famille - Dr Jean-Pierre Willem
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 220 pages / 11,90 €
Résumé :
Dans ce guide, ce ne sont pas moins d’une centaine de maux de la vie quotidienne traités par les huiles essentielles. En fait, l’aromathérapie est une allopathie naturelle. L’auteur, médecin et chirurgien, nous livre ici des solutions simples et faciles d’emploi, adaptées aux adultes et aux enfants.
Avis par Lolo :
Un guide pratique à avoir chez soi. Clair, aéré, il nous explique pas à pas le fonctionnement des huiles essentielles. Leurs précautions d’emploi sont primordiales car elles sont considérées comme des médicaments à part entière. C’est pourquoi, il ne faut pas les prendre à la légère mais de manière raisonnée. L’auteur les associe à chaque fois avec l’homéopathie. Il nous donne la liste des dix HE indispensables à la maison, et ensuite nous trouvons la centaine de petits maux quotidiens par ordre alphabétique. Il nous donne même en annexe les endroits où trouver les préparations citées. Finis les remèdes chimiques et lourds et l’usage inconsidéré des médicaments quand une première alternative moins virulente suffit parfois. A tester.
The legend of Zelda - Hyrule historia
Résumé :
Ce magnifique ouvrage offrant un contenu totalement inédit, présente une collection inégalée de données historiques sur la licence The Legend of Zelda. Le lecteur pourra trouver dans cet artbook l’histoire complète d’Hyrule, la chronologie officielle des jeux et bien plus encore ! À commencer par une introduction perspicace du créateur légendaire du jeux-vidéo, Shigeru Miyamoto. Un livre rempli d’informations passionnantes sur l’histoire des aventures de Link, fournies par les créateurs en personne ! En bonus, un manga inédit de 32 pages créé par Akira Himékawa, la mangaka des précédents mangas Zelda, relatant l’histoire du nouveau jeu Skyward Sword.
Avis par Jake :
Je dois avouer avoir découvert Zelda sur le tard, alors que la majorité des gens que je côtoie y jouaient déjà quand j’étais enfant ! Mais j’ai vite compris l’engouement pour ce manga passionnant aux personnages fondamentalement bons et positifs, et dont les trames sont souvent bourrées de mystérieux artefacts et de quêtes prenantes. S’il ne devait y en avoir qu’un, ce serait ce livre ! Il constitue une bible incroyable sur toute la mythologie de Zelda, avec en exclusivité une chronologie des jeux vidéos et des tonnes d’informations sur Link par les créateurs de ce personnage emblématique depuis plus de 20 ans ! Bref, avec l’approche de Noël, c’est le cadeau idéal pour tous les fans !
No filter - Caroline Receveur
Caractéristiques :
Genre : Guide
Grand Format : 170 pages / 22,00 €
Résumé :
Caroline Receveur, la star des réseaux sociaux, signe ici son premier livre. Un recueil en quelque sorte autobiographique où elle raconte des tranches de vie : son enfance, ses amours, ses amis, son parcours professionnel, son expérience dans la téléréalité. Autant d’éléments qui l’ont amenée à être celle qu’elle est aujourd’hui : une jeune femme de 30 ans, généreuse et ambitieuse qui a su tirer le meilleur parti de la vie et de ses expériences pour réussir…
Avis par Audrey :
Etant une utilisatrice quotidienne d’Instagram, je connaissais bien évidemment Caroline Receveur ou du moins son image (et ses looks toujours très pointus). Aussi, lorsque j’ai appris qu’elle sortait son bouquin, où elle promettait de se livrer « sans filtre », je dois dire que ma curiosité d’en découvrir davantage à son sujet s’est faite assez rapidement sentir ! Après quelques avis lus sur le net concernant l’ouvrage, j’ai décidé de me faire ma propre idée. Ce qui m’intéressait avant tout dans la découverte de ce livre, c’était les conseils que Caroline pouvait nous délivrer concernant sa manière de gérer son image, son travail et la création de sa société ; son alimentation… Et de ce côté-là, je n’ai pas du tout été déçue, mais finalement, ce qui m’a le plus touché, c’est de deviner la femme sincère et fragile qui se cache derrière son apparence de femme fatale. Plus encore, ce sont les dernières pages de l’ouvrage concernant sa famille qui m’ont littéralement mis les larmes aux yeux tellement la sincérité transparaissait à travers les mots émouvants de Caroline. Ce que je dois aussi souligner est bien évidemment l’esthétisme du livre qui est magnifique : les photos, la mise en page, la couverture. Tout m’a séduite ! Donc je dois bien l’avouer, ce livre est une surprise et qui plus est une très bonne ! Bravo Caroline !
L'attaque des titans - Answers - Hajime Isayama
Résumé :
Ce nouveau guide de L'Attaque des Titans riche en révélations lève le voile sur les questions que les fans se sont toujours posées à propos de la série. Hajime Isayama lui-même répond aux interrogations de ses lecteurs à travers une interview, une analyse des personnages et plusieurs F.A.Q. Un guide indispensable à tout fan de la série qui souhaite percer tous les mystères de la série phénomène !
Avis par Jake :
L’attaque des titans est un seinen dont j’ai beaucoup entendu parler. J’ai également lu le spin off Lost girls en deux volumes, et quelques uns des derniers tomes parus. Le problème est qu’ayant pris le train en marche, j’ai trouvé l’histoire extrêmement complexe et dure à suivre. Je me suis donc dit que découvrir le guide était une excellente idée pour palier mes lacunes… Je n’ai été qu’en partie satisfait. Oui, j’ai appris pas mal de choses sur les titans et leurs caractéristiques. Mais nombreux des éléments expliqués m’étaient inconnus, ayant un trou énorme dans la trame principale de l’œuvre. En revanche, j’ai beaucoup apprécié la façon dont ce guide était construit : l’œuvre est très riche et comblera sans doute les fans. Beaucoup de renseignements sont répertoriés, mais il y a également de nombreuses interview du mangaka lui-même et plein d’infos sur les différents protagonistes ! Pour ma part, il va bien falloir que j’attaque par le tome 1 ! ^^
Tout sur votre chat - Dr Hélène Gateau
Caractéristiques :
Genre : Autre
Grand Format : 220 pages / 11,90 €
Résumé :
Le chat est devenu l’animal de compagnie favori des Français. Cependant, il reste un animal plein de mystère et somme toute assez sauvage. Ainsi, afin de faciliter la relation entre un maître et son petit félin, l’auteur nous fait part dans cet ouvrage de toute son expérience de vétérinaire. Elle répond à toutes les questions que l’on peut se poser si l’on a un chat, ou si l’on projette d’en adopter un.
Avis par Lolo :
Vraiment très intéressant ! J’ai lu l’ouvrage avec attention car je dois avouer que je suis plus « chien » que « chat ». Donc, n’ayant que peu de connaissance en la matière, j’ai appris une foule de choses sur ces félins et leur mode de fonctionnement. L’auteur fait le tour de toutes les questions que l’on peut se poser si l’on désire adopter un chat. Il y a aussi à chaque fin de chapitre outre des conseils, un paragraphe intitulé : « Le saviez-vous ? », sur des choses que finalement je ne savais pas. Et vous, saviez-vous par exemple, que le chat était un excellent nageur ? D’ailleurs il y a tout un tas d’idées reçues sur les chats que l’auteur nous explique. Les quatre parties sont bien détaillées et très importantes, surtout celle sur le fait de bien soigner son chat. Je ne pensais pas qu’ils pouvaient attraper toutes ces maladies, ni combien certains aliments notamment le thon en boîte pouvait s’avérer très dangereux. Un livre qui apporte des réponses nettes et précises agrémentées de conseils et de petites astuces, pour profiter pleinement de votre nouvel animal de compagnie.
Ayurvéda pour tous - Stéphanie Marie
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 208 pages / 14,90 €
Résumé :
Selon la philosophie de l’ayurvéda, notre santé et notre bien –être dépendent de trois piliers, à savoir, la nutrition, le mode de vie et l’environnement. C’est à la fois une médecine indienne ancestrale, et tout un art de vivre. L’auteur, nous initie dans ce livre à la découverte de l’ayurvéda, afin de nous reconnecter tant avec notre corps, qu’avec notre esprit.
Avis par Lolo :
Très intéressant même si cette pratique m’est apparue comme un peu contraignante. Le livre comprend quatre grands chapitres avec des sous-parties très explicites et détaillées. C’est clair, bien aéré, ludique avec des touches de couleurs et des mots en gras. Bien que ne connaissant pas vraiment en quoi cela consistait, je me suis rendue compte qu’il y avait beaucoup de points communs entre l’ayurvéda et ma façon de vivre. Toutefois, je bloque assez au niveau spiritualité et relaxation, deux choses fondamentales ici, qui me sont pourtant difficiles à réaliser, (hélas), car la santé physique passe par celle de l’esprit. Mais justement, l’auteur nous explique que les changements se font petit à petit et quoi qu’il en soit le guide est plein de bon sens et de conseils. Après avoir trouvé notre nature ayurvédique, l’auteur nous explique quelle routine adopter. Toutefois, cette pratique est indissociable de celle du yoga et doit être encadrée par des professionnels. Du coup, ce guide est parfais pour une approche et une initiation avant de se lancer pour de bon dans une façon plus naturelle de se soigner. A méditer !
Mincir en 30 jours - Jean-Pierre Clémenceau
Caractéristiques :
Genre : Guide Pratique
Grand Format : 220 pages / 17,00 €
Résumé :
Pour tous ceux qui souhaitent perdre quelques kilos avant l’été, l’auteur propose ici une méthode simple et facile à suivre. Il se propose de nous servir de coach, avec exercices de musculation et de stretching variés et progressifs. Un véritable programme sur mesure pour affiner sa silhouette avant l’épreuve du maillot de bain.
Avis par Lolo :
Le guide parfait pour non seulement mincir en 30 jours, mais aussi et surtout pour apprendre à changer son hygiène de vie. Le livre est conçu comme un journal de bord. Les soixante premières pages nous expliquent en gros en quoi va consister le programme. A savoir, quels sont les aliments minceur et leurs ennemis, et les principes de physiologie appliqués à la pratique sportive. Ensuite, le programme commence un jour après l’autre. A chaque fois, il y a des exercices sous forme de dessin pour leur bonne réalisation, un exemple de menu minceur et également des trucs, astuces et conseils pour adopter et retrouver une vie saine. Une page de notes journalière permet même d’inscrire son poids ainsi que les kilos perdus, et son niveau de motivation. Bref, un guide essentiel pour améliorer sa forme et sa silhouette tout en douceur, avant les beaux jours.
